PaL94 sur kikourou

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PaL94
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27/06/2017
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56 soit 0.01 messages par jour
Ville
Ballainvilliers (Essonne) Voir la position
Débuts
1994
Taille
185 cms
Poids
82 kgs
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied equitation d'exterieur
Devise
Bienheureux les fêlés car ils laissent passer la lumiere
Courses courues
Avant: 16 Marathons, env 20 semi-marathons, 5 triathlons, pls duathlons, B&R & 10 km.
2004 : Trail de la vallée des Lacs, MARATOUR, Euskal Endurance, La DIAGO !
2005 : CROMagnon, UTMB,Templiers, SaintéLyon
2006 : Auffargis 50, Dentelles-Ventoux, Cro Magnon, UTMB, Saintélyon.
2007 : Auffargis 50, Mercantour, UTMB, Manikou,
2008 : Ecotrail 82km, Auffargis 50, Tour du Canigou, Diago
2009 : Pierrefonds, Trail du Josas 34, Trail des Cerfs (50) Mercantour, GRP, Marathon du Medoc; Origole 1B
2010: Auffargis 23, Andorre (43k) GRP(83km)
2011 : Ecotrail (50), Marathon de l'Hortus. Andorra Initiatic(105km).
2012 : Ecotrail (50), Festa UltraDrailles (120) Andorra Mytic ! Origole 2B.
2013 : Bullion, 3Pignons(21), Rambouillet, Josas(54km), Ultradrailles(120), Ronda Dels Cims 184), Petite Origole.
2014 : Bullion, Trail des Lavoirs , Hérault Trail(76km), UT4M 160 !
2015 : MDS.
2016 : Sagittaire2015(décalée 01/16), 4KVDA !
Meilleurs souvenirs/perfs
Finir à la ramasse la Diago 2004 main dans la main avec un copain .
reitérer l'experience sur l'Utmb en 2006 et 2007 et sur la diago en 2008
Courses en projets (court terme)
Origole en Décembre
Courses en projets (long terme)
La Ronda (parcours originel de 170km) et le TOR
Courses en projets (rêves les plus fous)
TransPyrénées mais à mon allure !
Semaine d'entrainement type
3 seances à 10 km et une scéance longue 21 ou +
Historique des blessures
pas grand choses uniquement des petits bobos
Nourriture préférée
Salade, legumes, fruits, yaourt et viande
Boisson préférée
Eau petillante, jus de tomate, Orangina et vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
C'est ouvert à tous et à tous les niveaux et tout le monde a le meme objectif : aller plus vite que ses jambes !
Ce que je déteste dans mon sport
les coups de mous d'apres course.
L'étincelle des débuts !
le Marathon de Londres
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Bouger !
DateRécitCourseDistance
3 Septembre 2016DELIRIUM TRES GROS 387 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Alpine Endurance Trail Valle d'Aosta360km
22 Août 2014UT4M 160 875 lectures, 6Photo(s), 10commentaire(s)Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km160km
17 Mai 2014Première édition de l'Hérault Trail 705 lectures, 8Photo(s)FestaTrail - Hérault Trail74.5km
21 Juin 2013Ronda : Affabulations... 941 lectures, 4commentaire(s)Andorra UT Vallnord / Ronda dels Cims170km
21 Juin 2013Ronda : Après la fable, la réalité 900 lectures, 18Photo(s), 2commentaire(s)Andorra UT Vallnord / Ultra Mític184km
18 Mai 2013ULTRADRAILLE 2013 597 lectures, 14Photo(s), 2commentaire(s)FestaTrail - Ultra Draille120km
7 Avril 2013Trail Josas 50 480 lectures, 4commentaire(s)Trail du Josas - 50 km50km
8 Décembre 2012ORIGOLE 2012 : un peu court ! 443 lectures, 2commentaire(s)L'O'Rigole - 75 km75km
6 Juillet 2012Mytic 2012 : magique ou épique ? 954 lectures, 39Photo(s), 3commentaire(s)Andorra Ultra Trail Vallnord - Ultra Mitic112km
19 Mai 2012UltraDraille : Du buis, du thym, des asphodèles, des cailloux et beaucoup d’eau 671 lectures, 16Photo(s)FestaTrail - Ultra Draille120km
27 Août 2010Le Grand Raid des Pyrénées 954 lectures, 31Photo(s), 1commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées160km
28 Août 2009Le Grand Raid des Pyrénées 1962 lectures, 28Photo(s), 2commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées150km
20 Juin 2009Le Grand Raid du Mercantour 1261 lectures, 17Photo(s), 5commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour104km
24 Octobre 2008Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 1424 lectures, 22Photo(s), 4commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous150.1km
28 Juin 2008Le Tour du Canigou 1946 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Le Tour du Canigou86km
14 Décembre 2007Grand Raid Manikou 2020 lectures, 4Photo(s), 3commentaire(s)Grand Raid Manikou127km
24 Août 2007La suite du feuilleton 2295 lectures, 8commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
25 Août 2006Ultra Trail du Mont Blanc 2864 lectures, 2commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc158.1km

Au total : 60 commentaires, 219 photos, 0 films et 21679 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-6-2008Le Tour du CanigouCourse à Pied (trail, ultra)19:13:0086 km5400 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-2-2007 Trail du Château de Pierrefonds 27 607 - 03:19:35 01:56:41
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 - 10:26:34 05:00:53
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 - 42:49:00 21:06:06
26-8-2005 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 888/1706 soit 52% 00:00:00 21:11:00
4-6-2005 Grand Raid du Cro-Magnon 106 5100 - 28:49:00 12:06:07
DateEpreuveRecordNote
04-11-2005Marathon03h34'00''Marathon de MONACO ! (dénivelé)

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