vinx sur kikourou

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Inscrit le
18/05/2014 soit depuis 1189 jours
Dernière connexion
10/08/2017
Messages
45 soit 0.03 messages par jour
Ville
Mardie (Loiret) Voir la position
Débuts
2010
Taille
191 cms
Poids
85 kgs
FC repos
55
FC max
195
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Retraité du rugby et du tennis... Maintenant ça se limite à un peu de vélo (surtout vélotaf en fait) et course à pieds
Courses courues
LUT * 4
Malpassant
Courses en projets (court terme)
Petits trails vers Lyon ou Grenoble
Courses en projets (long terme)
Champsaurin (Hautes Alpes)
Semaine d'entrainement type
Environ 10 km le samedi matin et le dimanche matin, quand il ne fait pas trop mauvais, je ne suis pas trop fatigué, etc... => jamais plus de 800 km sur une année
Historique des blessures
Entorses récurrentes aux deux chevilles. La dernière fois j'ai fait les deux sur la même course...
Nourriture préférée
Je mange facilement... Surtout le gras et sucré.
Boisson préférée
Eau, Coca
Ce que j'aime dans mon sport
Peu de contraintes
Ce que je déteste dans mon sport
Me rentrer dedans au point d'en être malade => donc je ne le fais pas
L'étincelle des débuts !
Participation au trail des Passemontagnes, organisé par le club de ma belle-soeur
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Besoin de faire du sport régulièrement.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-11-2014 Lyon Urban Trail LUT by Night - 24 km 24 800 693/1458 soit 48% 02:43:57 01:44:51
12-10-2014 La Course des 9 Clochers - 23,9 km 23.9 470 282/681 soit 41% 02:08:06 01:26:12
14-9-2014 Cross des Coteaux - 16 km 16 500 122/132 soit 92% 01:52:37 01:06:28
5-9-2014 La Nuit des Cabornes - 25 km 26 1200 453/548 soit 83% 04:11:28 02:03:04
10-8-2014 Trail Ubaye Salomon - 23 km 23 1070 294/545 soit 54% 03:16:53 01:50:30
13-4-2014 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1700 409/858 soit 48% 03:58:59 02:25:16
9-3-2014 Trail des Cabornis - 23 km 23 1200 365/682 soit 54% 02:42:40 01:35:25
27-10-2013 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 208/402 soit 52% 02:25:19 01:40:15
29-9-2013 La Course des 3 Monts 21 880 82/158 soit 52% 02:21:22 01:37:42
14-4-2013 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1700 389/850 soit 46% 04:01:52 02:31:59
10-3-2013 Trail des Cabornis - 27 km 27 1200 255/606 soit 42% 03:18:17 02:03:27
9-2-2013 Désert Snow Trail - 14 km 14 91/113 soit 81% 02:26:11 01:26:52
7-10-2012 Trail de l'Ours - 11.5 km 11.5 1500 33/141 soit 23% 01:12:02 00:57:23
1-7-2012 De la Vigne aux Caves - 25 km 25 53/95 soit 56% 02:32:05 01:48:06
10-6-2012 Trail de la Fontaine des Ânes - 34 km 34 126/190 soit 66% 04:01:48 02:40:29
5-5-2012 Trail Le Malpassant - 26 km 26 1400 241/531 soit 45% 03:24:17 02:09:34
1-4-2012 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 385/1481 soit 26% 02:22:41 01:37:54
11-3-2012 Trail des Cabornis - 25 km 25 1200 200/437 soit 46% 02:54:41 01:53:37
22-1-2012 La Foulée des Monts d'Or 25 247/596 soit 41% 02:16:20 01:33:25
2-10-2011 Semi-Marathon de Lyon 21.1 1306/5322 soit 25% 01:46:50 01:09:41
25-9-2011 La Course des 3 Monts - 20 km 20 75/203 soit 37% 02:10:14 01:34:49
1-7-2011 La Course des 2 Forts d'Irigny 11.75 130/439 soit 30% 00:54:12 00:39:06
28-5-2011 Franchevill'Trail 17 166/396 soit 42% 01:29:59 00:59:10
3-4-2011 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 744/1401 soit 53% 02:56:30 01:46:48

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