FERNANA sur kikourou

FERNANA
Inscrit le
12/12/2015 soit depuis 1901 jours
Dernière connexion
10/07/2018
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Ville
Asnières Sur Seine (Hauts-de-Seine) Voir la position
Site web
http://simosport.over-blog.com
Débuts
1986
Taille
171 cms
Poids
65 kgs
FC repos
65
FC max
190
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Grand amateur de course à pied
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied.
Vélo de route.
Devise
- On fait n'importe quoi pour n'importe quoi.
- Rien ne vaut la peine.
Courses courues
Semi marathon La voie Royale
Trail des Ruthenes
Ultra Lozer (1ere étape :'( )
Saintelyon
Courses en projets (court terme)
Semi marathon de Bullion 2016
Marathon de Paris 2016
La TDS 2016
Courses en projets (long terme)
MarathonS
Ultras TrailS
Courses en projets (rêves les plus fous)
Paris-Casablanca
Semaine d'entrainement type
3 séances mini : 2 fractionné et 1 longue
Nourriture préférée
Gels barres fruits secs
Boisson préférée
L'eau
Ce que j'aime dans mon sport
La condition physique, le montal, le chalenge,la gestion des entrainements et prepa spécifiques, l'entrainements en groupe, l'ambiance pendant les courses...
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures et la pluie :-)
L'étincelle des débuts !
Le plaisie de courir et le challenge
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour gouter un plaisir spécifique au sport

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-5-2018 Trail des Lavoirs - 20 km 19.8 185/482 soit 38% 02:35:55 01:39:15
17-3-2018 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 1642/1738 soit 94% 12:47:16 06:00:59
11-3-2018 Semi-Marathon des Lions de Rueil 21.1 220/1479 soit 15% 01:35:00 01:12:40
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 18 km Hauts de Seine 18 200 50/1945 soit 3% 01:34:04 01:13:54
14-2-2016 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 173/1050 soit 16% 01:34:23 01:13:46
27-12-2015 La Corrida de Houilles - 10 km Populaire 10 268/1323 soit 20% 00:41:56 00:32:09
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 4658/5322 soit 88% 11:49:18 05:07:42
7-6-2015 La Course du Château de Vincennes 10 350/3502 soit 10% 00:42:23 00:31:56
15-2-2015 Trail des Ruthènes - 65 km 65 2240 104/104 soit 100% 12:39:01 06:06:55
17-2-2013 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 1108/1163 soit 95% 02:13:57 01:13:23
DateEpreuveRecordNote
03-04-2016Marathon03h26'00''Marathon de paris 2016
14-02-201550 000 m (piste)12h00'00''Trail des Ruthène
07-12-201410000 mètres (piste)41'12''

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