Runningaddict63 sur kikourou

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Dernière connexion
20/04/2016
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Ville
Clermont Ferrand (Puy-de-Dôme) Voir la position
Débuts
2014
Taille
168 cms
Poids
63 kgs
VMA
19.9 km/h
Qui suis-je ?
Ancien footballeur chevronné, je suis un néophyte (septembre 2014) qui désire connaitre toutes les disciplines liées à la course à pied!
Sport principal
Athlétisme
Sports pratiqués
Athlétisme.
Devise
« Economiser ses forces et son souffle avec assez d’adresse pour arriver jusqu’au but. » Lucien
Courses courues
Marvejols Mende, 21.1 km, 10 km, trails, cross.
Courses en projets (court terme)
Semi, 10 Km, trails, piste.
Courses en projets (long terme)
Marathon, ultra trail, 100 Km.
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Semaine d'entrainement type
Lundi: Sortie récupération
Mardi: VMA courte (200, 300, 400, 500...)
Mercredi: Sortie récupération
Jeudi: Seuil (1000, 1500, 2000, 3000...)
Vendredi: Repos
Samedi: Sortie longue
Dimanche: Sortie active
Nourriture préférée
Des pâtes, des pâtes et encore des pâtes!
Boisson préférée
De l'eau!
Ce que j'aime dans mon sport
L'entraide, le dépassement de soi, l'assiduité récompensée par une belle performance...
Ce que je déteste dans mon sport
Les tricheurs!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Rien de mieux pour se défouler.
Remarques
N'hésitez pas à venir me parler, je suis marrant!
DateRécitCourseDistance
10 Avril 2016Semi Marathon : Courir à Riom 379 lecturesCourir à Riom - 10 km21.1km
20 Mars 201610 Km Ronde des Aulnes 379 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)La Ronde des Aulnes - 10 km10km

Au total : 2 commentaires, 1 photos, 0 films et 758 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-4-2016 Semi-Marathon de Riom - 21.1 km 21.1 7/152 soit 5% 01:19:54 01:13:12
20-3-2016 La Ronde des Aulnes - 10 km 10 16/259 soit 6% 00:35:48 00:31:38
22-11-2015 La Foulée Vénissiane - 10 km 10 177/1261 soit 14% 00:36:36 00:30:48
26-7-2015 Marvejols - Mende 22.4 617 149/2438 soit 6% 01:39:34 01:13:12
12-4-2015 Trail des Gorges du Tarn - 12 km 12 10/185 soit 5% 00:54:28 00:46:36
9-11-2014 Les Foulées d'Alès Agglo - 10 km 10 112/727 soit 15% 00:38:14 00:30:36

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