Berdom sur kikourou

Berdom
Inscrit le
27/05/2016 soit depuis 1947 jours
Dernière connexion
29/12/2019
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
Metz (Moselle) Voir la position
Débuts
2015
Taille
193 cms
Poids
95 kgs
FC repos
49
FC max
175
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
Coureur de 800m (2'07") et 1500m (4'37") jusqu'à 18 ans, j'ai tout stoppé pendant près de 20 ans.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, vélo de route, biking.
Devise
It's a long way to the top.
Courses courues
Semi-marathon du Grand Nancy (ancien et nouveau parcours)
Semi-marathon de la vente des vins de Beaune
Semi-marathon de Thionville
13,6km de Mécleuves - la ronde du Val-St-Pierre
10km de Sarreguemines
10km de Nancy - les foulées de la Saint Nicolas
10km de Florange - les boucles de l'Acier
10km de Saint-Dié
10km de Thaon-les-Vosges - la ronde hivernale
Meilleurs souvenirs/perfs
Atteindre mes objectifs et... ne pas être blessé !
Courses en projets (court terme)
10km de Thionville (28/04/2019)
Foulées Gondrevilloises (10/06/2019)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Semi-marathon de Prague
Semi-marathon Tokyo
Semaine d'entrainement type
50km en 4 séances (EFx2, fractionné court/long, SL avec bloc AS)
Historique des blessures
11/15 Tendinite (pied)
04/16 Entorse basale du gros orteil
05/16 Tendinite (pied)
07/16 Entorse cheville
05/17 Tendinite moyen fessier
03/18 Tendinite moyen fessier (6 mois)
01/19 TFL
Nourriture préférée
Japonais
Boisson préférée
Eau naturellement pétillante, bière et whisky
Ce que j'aime dans mon sport
Partager
Ce que je déteste dans mon sport
L'entraînement sous le grésil
L'étincelle des débuts !
Une fracture du coude au futsal m'empêchant de pratiquer tout autre sport
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Retrouver la (les) formes(s) au départ, pour le plaisir du grand air et de la compétition désormais

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-3-2018 Semi-Marathon de Nancy 21.1 483/1968 soit 25% 01:40:02 01:04:33
26-11-2017 Les Foulées de la Saint-Nicolas 10 460/3059 soit 15% 00:42:44 00:29:46
15-10-2017 10 km de Sarreguemines 10 306/1769 soit 17% 00:43:44 00:31:11
27-11-2016 Les Foulées de la Saint-Nicolas 10 1545/3017 soit 51% 00:53:10 00:29:41
19-11-2016 La Course de la Vente des Vins 21.1 985/2573 soit 38% 01:50:43 01:06:45
16-10-2016 10 km de Sarreguemines 10 628/1917 soit 33% 00:47:30 00:30:32
26-6-2016 Les Foulées du Zang 9.8 106/261 soit 41% 00:52:17 00:37:51
DateEpreuveRecordNote
22-12-201910 kms (route)41'52''
03-03-2018Semi Marathon01h40'02''

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