cedtrail95 sur kikourou

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Dernière connexion
26/11/2019
Messages
172 soit 0.14 messages par jour
Ville
Moisselles (Val-d'Oise) Voir la position
Débuts
2011
Taille
182 cms
Poids
69 kgs
FC repos
51
FC max
179
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Trail, cap sur route (un peu) et vélo (surtout avant)
Courses courues
A voir à la page résultats
Meilleurs souvenirs/perfs
Toutes mes courses en Provence sont d'excellents souvenirs.
Courses en projets (long terme)
TDS
Semaine d'entrainement type
3 séances dont une le dimanche matin et comme je peux pour les 2 autres. Je déteste le travail de VMA même si j'en fais toujours 2 à 3 blocs dans la saison.
Historique des blessures
TFL en 2013
Boisson préférée
Un excellent café
L'étincelle des débuts !
Trail du Garlaban 26 km en 2014 pour les paysages et les passages ludiques.
Remarques
J'ai deux lieux privilégiés d'entraînement : la forêt de Montmorency dans le Val d'Oise et les massifs des Bouches-du-Rhône où j'ai de la famille.
DateRécitCourseDistance
27 Avril 2019Un apéro et ça repart 270 lectures, 1commentaire(s)Grand Raid du Ventoux - 100 km100km
23 Juin 201780 km du Mont-Blanc - une première terminée 1435 lectures, 7commentaire(s)80 km du Mont-Blanc80km

Au total : 8 commentaires, 0 photos, 0 films et 1705 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-9-2019 Marathon Touraine Loire Valley 42.195 49/1039 soit 5% 03:08:44 02:30:04
4-8-2019 EDF Cenis Tour - Trail noir 76 km 76 4700 70/100 soit 70% 16:08:20 09:55:44
21-7-2019 Trail des Caves de Panzoult - 35 km 35 1000 39/276 soit 14% 03:24:36 02:31:35
23-6-2019 Trail du Pays de Sully - 35 km 35 1000 21/98 soit 21% 03:30:13 02:34:13
27-4-2019 Grand Raid du Ventoux - 100 km 100 4500 100/207 soit 48% 17:28:49 10:01:50
24-3-2019 Trail d'Auffargis - 24 km 24 700 30/251 soit 12% 02:15:20 01:49:23
10-2-2019 Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km 41 1720 183/791 soit 23% 05:04:03 03:34:17
22-9-2018 Sancy - Puy De Dôme - Sancy - 110 km 110 4100 103/174 soit 59% 18:22:39 11:46:50
26-8-2018 Le Tour de la Grande Casse - 65 km 65 3900 120/145 soit 83% 13:25:09 07:18:42
12-5-2018 Trail de Haute Provence - Ultra de Lure - 77 km 77 3600 81/132 soit 61% 11:47:34 07:39:17
22-4-2018 Trail de la Sainte Baume - La Trans'Baume - 62 km 62 3300 131/222 soit 59% 11:52:02 07:15:52
11-2-2018 Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km 41 1720 188/660 soit 28% 05:08:05 03:34:23
24-9-2017 Marathon Touraine Loire Valley 42.195 - 03:13:50 02:13:15
23-6-2017 80 km du Mont-Blanc 80 6000 493/636 soit 78% 22:52:25 11:03:05
26-5-2017 Ultimate Race Trail Marseille - 65 km 65 2500 22/84 soit 26% 10:39:46 08:33:27
19-3-2017 Trail du Ventoux - 46 km 46 2100 409/925 soit 44% 06:35:21 03:48:41
26-2-2017 Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km 42.5 1680 166/470 soit 35% 04:49:49 03:16:10
9-10-2016 Trail du Cousson - 45 km 45 2200 59/173 soit 34% 06:22:04 04:24:52
17-9-2016 Impérial Trail de Fontainebleau - 65 km 65 1600 37/245 soit 15% 07:27:49 05:30:04
31-7-2016 L'Envol des Perdrix - 27.4 km 27.4 1300 50/152 soit 33% 03:07:47 02:16:16
21-5-2016 Trail de Haute Provence - Ultra - 77 km 77 3500 41/94 soit 44% 12:26:51 08:09:50
7-2-2016 Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km 42.5 1680 135/486 soit 28% 04:55:13 03:18:46
13-12-2015 Trail de Senlis - 28 km 28 103/500 soit 21% 02:26:18 01:57:04
8-5-2014 Trail des Aubins 19 650 72/246 soit 29% 01:39:48 01:16:13
13-4-2014 Trail du Garlaban - 25 km 25 1300 108/351 soit 31% 03:08:32 02:08:32
30-3-2014 Trail Seine et Vexin - 24 km 24 445 59/171 soit 35% 02:10:26 01:32:47
9-2-2014 Le Maxi Cross de la Forêt - 15 km 15 540 86/451 soit 19% 01:44:34 01:18:23
14-9-2013 Trail des Roches - 21 km 24 57/154 soit 37% 01:51:49 01:27:56
22-9-2012 Impérial Trail Fontainebleau - 35.6 km 35.6 900 65/289 soit 22% 04:32:22 03:05:28
8-9-2012 La Nightrail - 20 km 20 89/184 soit 48% 02:10:06 01:31:36
22-1-2012 Ice Trail - 15 km 15 450 136/900 soit 15% 01:26:15 01:07:08
DateEpreuveRecordNote
22-09-2019Marathon03h08'44''
11-11-201610 kms (route)39'34''
20-03-2015Semi Marathon01h29'04''

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