dodododo52 sur kikourou

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Inscrit le
20/03/2006 soit depuis 2260 jours
Dernière connexion
13/05/2008
Messages
4 soit 0 messages par jour
Ville
Le Haillan (Gironde) Voir la position
Débuts
1973
Taille
178 cms
Poids
70 kgs
FC repos
50
FC max
180
Qui suis-je ?
Homme qui court depuis longtemps après je ne sais quoi !!
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Vélo
Ski
Devise
Toujours plus loin !
Courses courues
Marathon de Paris (10 fois environ)
Marathon du Médoc (2 fois)
Paris-Versailles
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Paris (1983)
Courses en projets (court terme)
Marathon de Paris (2007)
Trail d'Ajaccio (2007)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Traversée de la Réunion
Tour du Mont Blanc
Semaine d'entrainement type
4 entrainements par semaine
Historique des blessures
Problème de genou depuis le marathon du Médoc.
Nourriture préférée
Chocolat
Boisson préférée
Scotch et eau en course !!!!
Ce que j'aime dans mon sport
L'ambiance
Ce que je déteste dans mon sport
Les cons !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Me dépasser ! me vider !!
DateRécitCourseDistance
26 Mars 2006Une belle matinée, mais.... 815 lectures, 2commentaire(s)Semi-Marathon Sud Ouest21.1km
19 Mars 200610 km de Saint Médard en Jalles 535 lectures10 km de Saint Médard en Jalles10km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films
et 1350 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-6-2006La Foulée des BaïnesCourse à Pied01:47:2820 km
16-6-2006Circuit des Jalles (Court)Course à Pied00:43:167 km
12-6-2006Entrainement FouléeCourse à Pied30:00:005 km
10-6-2006Circuit des Jalles (Long)Course à Pied01:24:0013.1 km
4-6-2006Circuit des Jalles (Long)Course à Pied01:15:2213.1 km
2-6-2006Circuit des Jalles (Court)Course à Pied00:37:527.8 km
31-5-2006Circuit des Jalles (Court)Course à Pied00:41:147.8 km
30-5-2006Entrainement FouléeCourse à Pied00:57:098.5 km
28-5-2006Circuit des Jalles (Court)Course à Pied01:09:5610.9 km
24-5-2006Circuit des Jalles (Court)Course à Pied00:42:067.8 km
23-5-2006Saint Médard en JallesCourse à Pied00:45:008 km
21-5-2006Le trail du TaillanCourse à Pied (trail)01:07:3915 km
18-5-2006Piste CyclableCourse à Pied00:49:5710 km
13-5-2006Circuit des Jalles (Long)Course à Pied01:20:3013.8 km
11-5-2006Assouplissement et AbdoCourse à Pied00:16:003 km
10-5-2006FractionnéCourse à Pied00:50:009.3 km
7-5-200615 km de Saint PardoultCourse à Pied01:00:0615 km
4-5-2006Piste CyclableCourse à Pied00:50:008 km
3-5-2006Circuit des Jalles (Court)Course à Pied00:41:407.5 km
2-5-2006DiversCourse à Pied00:45:008.5 km
30-4-2006Circuit des Jalles (Long)Course à Pied01:21:2113.8 km
9-4-2006Marathon de ParisCourse à Pied03:16:4942.2 km
27-4-2006Piste CyclableCourse à Pied00:40:258.4 km
25-4-2006PPGCourse à Pied01:45:005 km
24-4-2006DiversCourse à Pied00:55:007.3 km
23-4-2006Circuit des Jalles (Long)Course à Pied01:19:2513.8 km
20-4-2006Piste cyclableCourse à Pied00:39:488 km
18-4-2006Circuit des jallesCourse à Pied41:15:008 km35 m
2-4-2006Parcours des JallesCourse à Pied01:20:0012 km
6-1-2006Entrainement légerCourse à Pied01:10:0012 km
5-1-2006FractionnéCourse à Pied01:00:009 km
4-1-2006DiversCourse à Pied01:00:007 km
28-3-2006Entraînement ClubCourse à Pied00:45:007 km
27-3-2006RécupérationCourse à Pied00:40:007 km
26-3-2006Semi-Marathon Sud OuestCourse à Pied01:33:3421.1 km
20-3-2006RécupérationCourse à Pied00:36:307 km
19-3-200610 km de Saint Médard en JallesCourse à Pied00:39:5210 km
5-3-2006Bazas-LangonCourse à Pied01:34:4121.1 km

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-6-2006 La Foulée des Baïnes 20 171/664 soit 26% 01:47:28 01:15:30
21-5-2006 Trail du Taillan 15 66/346 soit 19% 01:07:39 00:51:56
9-4-2006 Marathon de Paris 42.195 4225/30739 soit 14% 03:16:49 02:08:03
26-3-2006 Semi-Marathon Sud Ouest 21.1 298/2439 soit 12% 01:33:34 01:04:05
19-3-2006 10 km de Saint Médard en Jalles 10 263/1232 soit 21% 00:39:52 00:29:55
5-3-2006 Bazas-Langon 21.1 163/669 soit 24% 01:34:41 01:09:19
30-10-2005 Marseille-Cassis 20.308 327 4371/11728 soit 37% 01:48:47 01:00:40
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 5122/28870 soit 18% 03:24:37 02:08:02
26-3-2005 La Tournée des Cuviers 17 263/477 soit 55% 01:23:35 00:00:00
27-2-2005 10 km de Saucats 10 59/247 soit 24% 00:41:44 00:00:00
4-4-2004 Marathon de Paris 42.195 0 8350/29700 soit 28% 03:32:56 02:10:08
DateEpreuveRecordNote
07-05-200615 kms (route)01h00'06''
09-04-2006Marathon03h16'49''Problème d'échauffement de la plante des pieds à partir du 25ème Km. La fin a été difficile, mais 1 semi en 1:35 et le 2ème en 1:41 ce qui est conforme à ce que je voulais.
25-03-2006Semi Marathon01h33'34''Temps agréable, un peu de vent. Quelques côtes, relances et faux plats montants.
19-03-200610 kms (route)39'52''
05-03-2006Semi Marathon01h34'41''Temps froid, beaucoup de vent. Parcours accidenté mais agréable.
10-04-2005Marathon03h24'37''

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