Cédrikos sur kikourou

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Cédrikos
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174 soit 0.04 messages par jour
Ville
Biscarrosse (Landes) Voir la position
Kikoublog
http://cedrikos.kikourou.net
Débuts
2006
Taille
170 cms
Poids
72 kgs
FC repos
58
FC max
192
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
20km de PARIS 2006 et 2007 (Tps rec 1h42) 2008: Marathon de Sénart (3H57)
2010: Marathon Nice-cannes (3h44)
2015 et 2016: Biscatrail (32km et 500 dev +)
2016: Trail des cathares (40km et 1300 dev+)
Courses en projets (court terme)
Trail du Limousin: 58km
Courses en projets (long terme)
Grand trail des templiers: 76km
Nourriture préférée
Beaucoup de choses.
Ce que j'aime dans mon sport
L'ambiance entre coureur.
DateRécitCourseDistance
1 Mai 20081er Marathon (Sénart 2008) 1606 lectures, 4commentaire(s)Marathon de Sénart42.195km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 1606 lectures.

Il y a 135 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-8-2015SL trail 2hCourse à Pied (trail)02:00:4317.9 km345 m
6-8-2014S1 E2 Endurance 1hCourse à Pied00:57:159 km
5-8-2014S1 E1 VMA 8*1'30/1Course à Pied00:50:009.4 km
6-6-2013Fractionnée court 30Course à Pied00:49:488.6 km
2-6-2013Sortie longue footingCourse à Pied01:35:1213.3 km
1-6-2013Seuil 2*10Course à Pied00:52:1210.1 km
29-5-2013Récup courseCourse à Pied00:48:428.3 km
26-5-2013Semi-Marathon de Biscarrosse - 15 km TrailCourse à Pied (trail)01:30:1515 km220 m
12-5-2013Préparation Trail BiscarrosseCourse à Pied01:44:5815.6 km245 m
8-5-2013Balade Lac NavarrosseCourse à Pied01:43:5015.4 km
5-5-2013Préparation Trail BiscarrosseCourse à Pied01:32:0812.3 km215 m
21-4-2013La Parent-Dix - 10 kmCourse à Pied00:46:5010 km
20-6-2010Les Foulées des Laveuses - 15 kmCourse à Pied01:16:4415 km80 m
8-5-2010La Course du SanglierCourse à Pied (trail)02:01:0521.5 km500 m
1-5-2010La SénartaiseCourse à Pied00:49:2111 km10 m
8-5-2009La Course du SanglierCourse à Pied (trail)02:07:3521.5 km500 m
13-5-2009FractionnéCourse à Pied00:52:339.1 km
3-5-2009Endurance + seuilCourse à Pied01:44:1218.8 km
26-4-2009Endurance + seuilCourse à Pied01:41:0717 km
15-4-2009FractionnéCourse à Pied00:50:038.4 km
5-4-2009Endurance + seuil Course à Pied01:29:5215.3 km
29-3-2009Endurance + seuilCourse à Pied01:12:0212.7 km
22-3-2009Endurance + seuil Course à Pied01:18:3212.4 km
15-3-2009Enudurance + seuil Course à Pied01:19:3012.4 km
12-3-2009FractionnéCourse à Pied00:43:547.1 km
6-3-2009Seuil 85%Course à Pied00:50:237.9 km
4-3-2009FractionnéCourse à Pied00:52:467.7 km
1-3-2009EnduranceCourse à Pied01:00:469.1 km
20-6-2008Seuil 85%Course à Pied00:45:367.4 km
18-6-2008Fractionné Course à Pied00:45:597.5 km
15-6-2008Les Foulées des Laveuses - 15 kmCourse à Pied01:15:5415 km80 m
3-6-2008Fractionné courtCourse à Pied00:40:427.2 km
1-6-2008Seuil à 80%Course à Pied00:52:209.2 km
27-5-2008EnduranceCourse à Pied00:49:448.7 km
23-5-2008EnduranceCourse à Pied00:44:547.4 km
11-5-2008EnduranceCourse à Pied00:46:308.2 km
1-5-2008Marathon de SénartCourse à Pied03:57:1342.2 km
9-5-2008Récupération Course à Pied00:29:214.8 km
2-5-2008Décrassage (lendemain marathon)Course à Pied00:15:002.3 km
30-4-2008Endurance (Dernière sortie avant marathon)Course à Pied00:20:383.5 km
27-4-2008AS 42Course à Pied00:35:276.1 km
25-4-2008Sem 12, sortie 3: AS 42Course à Pied00:33:035.9 km
23-4-2008Sem 12, sortie 2: EnduranceCourse à Pied00:30:005.3 km
21-4-2008Sem 12, sortie 1: EnduranceCourse à Pied00:46:008 km
18-4-2008Sem 11, sortie 3: AS 42Course à Pied01:13:4411.8 km
17-4-2008Sem 11, sortie 2: EnduranceCourse à Pied00:45:007.8 km
14-4-2008Sem 11, sortie 1: EnduranceCourse à Pied00:45:037.8 km
13-4-2008Sem 10; sortie 3: Sortie longue + AS 42Course à Pied02:15:5323.3 km
11-4-2008Sem 10, sortie 2: SeuilCourse à Pied01:07:0512 km
9-4-2008Sem 10, sortie 1: EnduranceCourse à Pied00:49:268.1 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
22-10-2017 Le Grand Trail des Templiers 76 3550 1598/1995 soit 80% 14:40:17 06:38:35
4-6-2017 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 304/479 soit 63% 08:09:00 04:45:34
2-4-2017 Ultra Trail du Coeur des Landes - 30 km 30 49/207 soit 24% 02:52:00 00:00:00
27-11-2016 Le Biscatrail - 32 km 32 90/190 soit 47% 03:17:29 00:00:00
15-10-2016 Trail des Colombes 39 1100 149/351 soit 42% 05:26:18 00:00:00
10-9-2016 Marathon du Médoc 42.195 903/7669 soit 12% 04:39:42 02:25:44
2-7-2016 Les Crêtes du Pays Basque - 26 km 26 1200 739/1284 soit 58% 03:14:07 00:00:00
29-5-2016 Semi-Marathon de Biscarrosse 21.1 37 01:38:31 00:00:00
24-1-2016 Trail d'Hostens - 18 km 18 83/163 soit 51% 01:35:23 00:00:00
29-11-2015 Le Biscatrail - 32 km 32 143/212 soit 67% 03:33:08 00:00:00
13-6-2015 Trail de la Leyre - 20 km 20 - 01:50:37 00:00:00
16-5-2015 Trail de l'Asperge - 17 km 17 - 01:49:37 00:00:00
18-4-2015 Marathon de Bordeaux Métropole 42.195 2852/5608 soit 51% 04:08:59 00:00:00
12-10-2014 Marathon des Villages 42.195 - 04:02:45 00:00:00
18-5-2014 Semi-Marathon de Biscarrosse - 15 km Trail 15 - 01:24:00 00:00:00
16-3-2014 Trail Jimmy Matte - 17.4 km 17.4 30/69 soit 43% 01:43:00 00:00:00
8-12-2013 Le Biscatrail - 32 km 32 - 03:38:00 00:00:00
27-10-2013 Trail d'Halloween - 18 km 18 - 01:54:59 01:22:15
15-6-2013 Trail de la Saint-Sauveur - 20 km 20 - 01:42:26 00:00:00
26-5-2013 Semi-Marathon de Biscarrosse - 15 km Trail 15 - 01:30:15 00:00:00
21-4-2013 La Parent-Dix - 10 km 10 88 00:46:50 00:00:00
14-11-2010 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 - 03:44:36 02:10:27
20-6-2010 Les Foulées des Laveuses - 15 km 15 80 - 01:16:45 00:49:15
8-5-2010 La Course du Sanglier 21.5 500 247/418 soit 59% 02:01:00 01:24:17
1-5-2010 La Sénartaise 11 - 00:49:21 00:00:00
8-5-2009 La Course du Sanglier 21.5 500 415/545 soit 76% 02:07:35 01:19:31
15-6-2008 Les Foulées des Laveuses - 15 km 15 80 - 01:15:54 00:00:00
1-5-2008 Marathon de Sénart 42.195 - 03:57:13 02:19:45
14-10-2007 20 km de Paris 20 6400/19217 soit 33% 01:42:15 00:58:07
1-5-2007 La Sénartaise 11 154/610 soit 25% 00:51:05 00:36:12
15-10-2006 20 km de Paris 20 9327/18722 soit 50% 01:47:43 00:00:00
18-6-2006 10 km de Combs-la-Ville 10 - 00:49:17 00:00:00
1-5-2006 La Sénartaise 11 - 00:52:11 00:00:00
2-4-2006 Les Foulées Voisenonaises 10 - 00:49:46 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
29-05-2016Semi Marathon01h38'31''
10-11-2011Marathon03h44'00''
14-10-200720 kms (route)01h42'15''20 km de Paris
12-09-199910 kms (route)41'42''10 km de Viry-Chatillon (91)

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