helmut sur kikourou

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helmut
Inscrit le
8/09/2007 soit depuis 4111 jours
Dernière connexion
9/12/2018
Messages
180 soit 0.04 messages par jour
Ville
Digne Les Bains (Alpes-de-Haute-Provence) Voir la position
Débuts
1995
Taille
181 cms
Poids
79 kgs
FC repos
55
FC max
190
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
velo route rando footing
Devise
toujours aller de l'avant
Courses courues
4x 6000d ; semi Nice,Cannes,La Wantzenau; Marathon Albi;2x Marathon Annecy;Albi marathon; Cross Val d'Allos; Templiers; TGV; Grand Défi des Vosges;
Meilleurs souvenirs/perfs
6000 D en 7h 29; Annecy marathon en 3 h 47 mn
Courses en projets (court terme)
Des cross locaux (04)
Courses en projets (long terme)
Marathon Montréal; Ice Trail Tarentaise
Courses en projets (rêves les plus fous)
saintélyon; ccc:trail Aiguilles rouges
Semaine d'entrainement type
2 à 3 / semaine selon l'envie
Historique des blessures
un sydrôme rotulien il y a quelque années
Nourriture préférée
pasta légumes frais
Boisson préférée
eau biére rosé frais (tout quoi)
Ce que j'aime dans mon sport
pouvoir explorer les limites physiques et ce petit stress sur les lignes de départ
Ce que je déteste dans mon sport
avoir soif et ne plus pouvoir se ravitailler
L'étincelle des débuts !
un ventre et des nichons si si!!!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour la recherche du bien être simplement
DateRécitCourseDistance
25 Juillet 2009La 6000 D 904 lectures, 1commentaire(s)La 6000 D60km

Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 904 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-12-2018 La Foulée de Noël - 11 km 11 400 97/420 soit 23% 00:00:00 00:00:00
21-10-2018 Trail du Mont Ste Odile - 21 km 21.74 624 198/756 soit 26% 01:56:22 00:00:00
29-9-2018 100 km de Millau 100 462/1017 soit 45% 13:20:17 07:19:06
12-8-2018 Trail de Dormillouse - 42 km 42 53/92 soit 58% 06:28:00 00:00:00
14-7-2018 L'Ascension du Col des Champs 12.6 850 29/83 soit 35% 01:18:48 00:00:00
12-5-2018 Trail de Haute Provence - Ultra de Lure - 77 km 77 3600 105/132 soit 80% 12:45:22 07:39:17
1-4-2018 La Vilo Novo 10.6 65/275 soit 24% 00:50:37 00:35:00
18-3-2018 Trail du Ventoux - 46 km (Dantesque sur le sommet !!!) 46 2100 490/894 soit 55% 07:04:00 04:00:22
25-2-2018 Trail de L'Escalo - 10 km 10 460 30/119 soit 25% 00:00:00 00:55:02
19-11-2017 Trail des Collines de Giono - 13 km (1 ere course en M2 M. ) 13 500 30/256 soit 12% 01:12:26 00:58:35
15-10-2017 Trail du Cousson - 11 km (Dernière course en M1 M ) 11 500 47/227 soit 21% 01:16:09 00:53:00
29-7-2017 La 6000 D 63 4000 793/1165 soit 68% 11:18:01 06:11:03
18-6-2017 L'Effort Vauban - 12 km 12 7/43 soit 16% 01:00:07 00:47:37
30-4-2017 Marathon d'Annecy (record perso sur marathon ) 42.195 849/2628 soit 32% 03:39:14 02:12:33
2-4-2017 La Vilo Novo (records personnel .) 10.6 33/252 soit 13% 00:47:59 00:39:38
19-2-2017 Semi-Marathon de Cannes (Record perso sur semi !!!) 21.1 5 239/1423 soit 17% 01:31:54 01:05:25
10-12-2016 La Foulée de Noël - 11.5 km 11.5 400 69/474 soit 15% 00:57:33 00:44:58
9-10-2016 Trail du Cousson - 45 km 45 2200 71/173 soit 41% 06:29:58 04:24:52
25-9-2016 La Gambade Escalaise - 11 km 11 26/125 soit 21% 00:46:30 00:35:49
18-9-2016 Volx en Course - 12 km 12 44/161 soit 27% 01:12:35 00:53:00
9-4-2016 Le Défi des Seigneurs 72 2800 168/303 soit 55% 10:26:09 00:00:00
27-3-2016 Trail de L'Escalo - 25 km 25 1780 66/127 soit 52% 03:08:54 02:05:00
6-12-2015 Saintélyon (2 éme participation à cette nuit magique ! y en aura d'autre.) 72 1930 2626/5322 soit 49% 09:54:00 05:07:42
25-10-2015 Marathon de Strasbourg 42.195 301/909 soit 33% 00:00:00 02:35:00
22-8-2015 La Belle a Lure - 21 km 21 67/115 soit 58% 02:41:59 01:55:00
13-6-2015 Verdon Canyon Xtrem - 62 km 62 4400 100/158 soit 63% 10:58:37 06:04:55
19-4-2015 Marathon d'Annecy (Je connais enfin le "mur" du 30 éme !!!) 42.195 1779/2592 soit 69% 04:07:05 02:15:57
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 3003/4938 soit 61% 10:32:33 05:20:47
12-10-2014 Trail du Cousson - 30 km 30 1500 137/254 soit 54% 04:23:26 00:00:00
27-7-2014 La Grande Traversée des Mélèzes - 28 km (magnifique trail) 28 1800 176/299 soit 59% 04:51:32 00:00:00
18-5-2014 La Course du Viaduc de Millau 23 1142/12000 soit 10% 01:59:02 01:16:59
6-4-2014 La Vilo Novo 10.6 62/323 soit 19% 00:48:58 00:37:05
16-2-2014 Gruissan Phoebus Trail - 50 km 50 1277 190/354 soit 54% 06:04:30 03:39:37
13-10-2013 Trail du Cousson - 44 km (magnifique ) 44 2200 83/129 soit 64% 06:52:27 04:30:35
22-9-2013 Semi-Marathon des Ammonites (magnifique parcours et super temps ensoleillé) 21.1 79/458 soit 17% 00:00:00 01:10:18
14-7-2013 L'Ascencion du Col des Champs 12.6 850 36/89 soit 40% 00:00:00 00:56:05
23-6-2013 Trail de Saint Geniez - 20 km (trés beau parcours) 20 34/78 soit 44% 00:00:00 00:00:00
7-4-2013 La Vilo Novo 10.6 72/272 soit 26% 00:51:57 00:00:00
24-3-2013 Marathon de Marseille 42.195 327/1048 soit 31% 03:41:55 02:19:21
24-2-2013 Semi-Marathon de Cannes (mon meilleur temps sur semi ) 21.1 5 234/946 soit 25% 01:32:56 01:05:28
13-10-2012 Trail du Cousson - 44 km 44 2200 56/82 soit 68% 07:13:42 04:32:12
21-7-2012 Ultra Tour du Beaufortain 103 6200 213/219 soit 97% 25:42:50 13:27:00
3-6-2012 Trail de la Marquise - 28 km 28 1775 57/68 soit 84% 04:15:31 00:00:00
15-4-2012 Marathon de Paris 42.195 10586/32980 soit 32% 03:48:53 02:05:10
26-2-2012 Semi-Marathon de Cannes 21.1 5 357/1191 soit 30% 01:36:15 01:04:24
20-11-2011 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 3006/7093 soit 42% 03:51:26 00:00:00
16-10-2011 Trail du Cousson - 18 km 18 1000 60/138 soit 43% 02:11:01 00:00:00
30-7-2011 La 6000 D 65 4000 709/814 soit 87% 10:59:45 05:44:07
17-4-2011 Le Grand Défi des Vosges - 53 km 53 2000 146/209 soit 70% 07:10:50 04:41:00
3-4-2011 La Vilo Novo 10.6 62/226 soit 27% 00:00:00 00:00:00
30-1-2011 Snow Trail - 23 km 23 750 204/275 soit 74% 03:06:02 01:52:07
4-7-2010 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 241/304 soit 79% 15:02:26 08:21:50
18-4-2010 Marathon d'Annecy 42.195 1485/2500 soit 59% 03:52:59 02:15:22
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 1682/1925 soit 87% 12:43:45 06:27:13
25-7-2009 La 6000 D 60 3000 537/781 soit 69% 09:58:08 05:44:37
3-5-2009 La Montée des Courbons 7.2 335 20/52 soit 38% 00:35:39 00:26:44
22-3-2009 Trail de Lauzière - 24 km 24 1400 25/42 soit 60% 03:07:02 00:00:00
7-10-2007 11 km nature de Sisteron 10.8 - 00:56:03 00:00:00

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