Chapi-Chapo sur kikourou

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Chapi-Chapo
Inscrit le
3/04/2006 soit depuis 5488 jours
Dernière connexion
29/03/2016
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
Bram (Aude) Voir la position
Groupe
Chapi-Chapo est membre du groupe Le TCP de BRAM
Débuts
2001
Taille
166 cms
Poids
75 kgs
FC repos
60
FC max
175
Qui suis-je ?
Coureur du dimanche plus attiré par la distance que par les performances chrono.
Membre du Trail Club Pirate de Bram
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail, marathon
Devise
Qui va piano... va piano
Courses courues
100 Km de Millau (3), 100 Km de Belves, Phoebus Trail (4), Trailhounet Gruissan (2), Citadelles (3), Cagire (3), Trail des trois pics (2), Sauta Roc (2), Béhobie, Fontfroide (2), Raid salé (4), Trail du Cassoulet (2), Ronde des senteurs (3), Marathon des coteaux (6), Trail du Pays de Sault (2), Semi de Carcassonne (6),
Semi de la Légion, La Courbière (2), Trail Blanch (3), Ronde des vendanges, Mazerolles, Routier, Marathon de Barcelone, Arzens, Foullées de la Malepère, Trail du Plateau des lacs, Trail du Brigand (2), Elle et Lui (2), Course des cimes, Marathon du grand Toulouse (4), Semi de Toulouse, Marathon de Montauban (2), Marathon d'Albi, Courir pour Soum (2), Relai des 5 clochers, Saute collines (2)
Meilleurs souvenirs/perfs
Les citadelles 2005 sous la neige et dans la boue, le point de vue à 1900 m au sommet du Cagire (1/4 d'heure d'arrêt pour apprécier et après on s'étonne que la moyenne baisse), 3 heures de pluie non stop à Villeveyrac, faut vraiment être maso pour aimer ça !
Citadelles 2008 la neige, le froid, la boue.
Et enfin, Madame qui commence à courir avec moi.
Courses en projets (court terme)
La course des pantoufles bien méritées.
Quelques marathons pour s'amuser.
Courses en projets (long terme)
100 km de Millau pour mes 45 ans ...
Ça c'est fait !!!!
Semaine d'entrainement type
Ne rien faire jusqu'au dimanche.
Historique des blessures
Attention chevilles fragiles.
Nourriture préférée
Les pâtes et surtout la sauce qui va avec, le camembert moulé à la louche et qui a passé la journée dans le coffre de la voiture.
Ce que j'aime dans mon sport
Me lever à des heures impossibles le dimanche pour aller faire les andouilles dans la boue avec mes copains de TCP.
Ce que je déteste dans mon sport
Les sprinters et les râleurs.
Attention avec l'âge je deviens râleur et même quelques fois sprinter ... surtout sur la ligne d'arrivée des marathons.
L'étincelle des débuts !
8 juillet 2001 : j'arrête de fumer. Trop nerveux me dit Maryse, va faire un tour ça te calmera ... 3 km plus loin j'étais calmé!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour perdre suffisamment de calories et pouvoir ainsi me goinfrer en toute bonne conscience.
Remarques
12h20 aux Citadelles mais que 66 km ! Je les aurais ! J'ai bien fini par avoir Les trois Pics !
DateRécitCourseDistance
23 Mars 2008Quand la terre devient liquide. 2605 lectures, 12commentaire(s)Trail des Citadelles - 71 km71km

Au total : 12 commentaires, 0 photos, 0 films et 2605 lectures.

Il y a 68 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-4-2011100 km du Périgord NoirCourse à Pied (route, ultra)15:32:42100 km
27-3-2011Trail Saute Collines - 16 kmCourse à Pied (trail)05:00:0035 km600 m
13-2-2011Gruissan Phoebus Trail - 50 kmCourse à Pied (trail, ultra)07:05:2250 km1277 m
5-12-2010Marathon des CôteauxCourse à Pied04:50:0042.2 km
21-11-2010Le Relais des 5 ClochersCourse à Pied00:33:537.2 km
24-10-2010Marathon de ToulouseCourse à Pied03:37:5442.2 km
9-10-2010Semi-Marathon de la CitéCourse à Pied (trail)01:45:2921.1 km
2-10-2010Semi marathon de la Légion étrangèreCourse à Pied01:47:4621.1 km
25-9-2010100 km de MillauCourse à Pied (route, ultra)14:11:06100 km
5-6-2010Les Foulées de la MalepèreCourse à Pied01:05:5510 km
30-5-2010Courir pour SoumCourse à Pied01:04:1110 km
25-4-2010Trail Saute Collines - 16 kmCourse à Pied (trail)02:29:1916 km500 m
28-3-2010Marathon de MontaubanCourse à Pied04:34:0242.2 km
6-12-2009Marathon des CôteauxCourse à Pied04:37:4242.2 km
25-10-2009Marathon de ToulouseCourse à Pied03:51:0742.2 km
16-10-2009PWRCourse à Pied00:47:1510 km
10-10-2009Semi-Marathon de la CitéCourse à Pied01:52:2621.1 km
26-9-2009100 km de MillauCourse à Pied (route, ultra)14:47:19100 km
6-9-2009Entrainement 100 kmCourse à Pied05:15:0042.2 km216 m
14-6-2009Trail du pays de SaultCourse à Pied (trail)03:25:0026 km388 m
15-2-2009Gruissan Phoebus Trail - 47 kmCourse à Pied (trail, ultra)06:58:0150 km1277 m
6-6-2009Trail des 3 PicsCourse à Pied (trail, ultra)11:02:5651 km3200 m
31-5-2009Courir pour Soum La circulade solidaireCourse à Pied00:56:078.5 km
26-4-2009Marathon d'AlbiCourse à Pied04:38:1142.2 km30 m
29-3-2009Marathon de MontaubanCourse à Pied04:24:0042.2 km
1-2-2009La Ronde des Senteurs - 35 kmCourse à Pied (trail)04:02:0035 km750 m
18-1-2009Trail Blanch' Font Romeu - 26 kmCourse à Pied (trail)05:57:1926 km1070 m
6-12-2008Marathon des CôteauxCourse à Pied04:14:5442.2 km
26-10-2008Marathon de ToulouseCourse à Pied03:57:3242.2 km
11-10-2008Semi-Marathon de la CitéCourse à Pied01:52:0021.1 km
21-9-2008Semi-marathon de ToulouseCourse à Pied01:56:0821.1 km
6-9-2008Raid SaléCourse à Pied (trail)01:34:3213.5 km460 m
1-6-2008Trail des 3 PicsCourse à Pied (trail)07:18:0031.6 km2400 m
8-5-2008Elle et LuiCourse à Pied00:42:557 km
23-3-2008Trail des Citadelles - 71 kmCourse à Pied (trail, ultra)12:20:0065 km3300 m
2-3-2008Trail du massif de FontfroideCourse à Pied (trail)02:52:0024 km875 m
10-2-2008Gruissan Phoebus Trail - 47 kmCourse à Pied (trail, ultra)06:20:2048.5 km1277 m
20-1-2008Trail Blanch' Font Romeu - 25 kmCourse à Pied (trail)04:08:1625 km1070 m
2-12-2007Marathon des CôteauxCourse à Pied04:27:1542.2 km470 m
28-10-2007Marathon de ToulouseCourse à Pied03:56:2342.2 km
14-10-2007Semi-Marathon de la CitéCourse à Pied01:46:3321.1 km
6-10-2007La Ronde des CimesCourse à Pied (trail)01:42:4517.6 km450 m
29-9-2007Prépa ToulouseCourse à Pied01:28:3217 km
22-9-2007Prépa ToulouseCourse à Pied02:02:0122 km
15-9-2007Raid SaléCourse à Pied (trail)01:42:2813.5 km450 m
3-6-2007Trail du Cagire - 35 kmCourse à Pied (trail)06:09:3035 km1824 m
8-5-2007Elle et LuiCourse à Pied00:45:016.7 km
1-5-2007La Ronde des Mille au PrintempsCourse à Pied (trail)03:14:0726.6 km800 m
15-4-2007Les Foulées de l'AFDAIMCourse à Pied01:12:0013 km50 m
1-4-2007Trail du BrigandCourse à Pied (trail)02:37:3922 km550 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-10-2007 Marathon de Toulouse 42.195 1452/2665 soit 54% 03:56:23 02:18:27

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