Fiche de kikoureur de Chapi-Chapo

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Chapi-Chapo
Qui suis-je ? Coureur du dimanche plus attiré par la distance que par les performances chrono. Membre du Trail Club Pirate de Bram Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 3 Apr 2006
1408 jours		 Dernière connexion 7 Dec 2009 Début de la pratique 2001 Plages de FC
Messages 3 Trouver tous les messages de Chapi-Chapo Taille 166 cms Repos < 112
0% du total / 0 messages par jour Poids 72 kgs Récup 112-139
Ville Bram (Aude) FC repos 60 Endurance 140-146
Devise Qui va piano... va piano FC max 175 Seuil Aérobie 147
Communautés Chapi-Chapo a ses habitudes sur la communauté : Le TCP de BRAM VO2Max - Seuil Anaérobie 156
Ni blog ni site Web VMA - VMA 163-167
Sports pratiqués Trail, marathon Historique des blessures Attention chevilles fragiles.
Courses courues 100 Km de Millau, Phoebus Trail (3), Trailhounet Gruissan (2), Citadelles (3), Cagire (3), Trail des trois pics (2), Sauta Roc (2), Béhobie, Fontfroide (2), Raid salé (4), Trail du Cassoulet (2), Ronde des senteurs (3), Marathon des coteaux (5), Trail du Pays de Sault (2), Semi de Carcassonne (5), La Courbière (2), Trail Blanch (3), Ronde des vendanges, Mazerolles, Routier, Marathon de Barcelone, Arzens, Trail du Plateau des lacs, Trail du Brigand (2), Elle et Lui (2), Course des cimes, Marathon du grand Toulouse (3), Semi de Toulouse, Marathon de Montauban, Marathon d'Albi, Courir pour Soum Nourriture préférée Les pâtes et surtout la sauce qui va avec, le camembert moulé à la louche et qui a passé la journée dans le coffre de la voiture.
Meilleurs souvenirs/perfs Les citadelles 2005 sous la neige et dans la boue, le point de vue à 1900 m au sommet du Cagire (1/4 d'heure d'arrêt pour apprécier et après on s'étonne que la moyenne baisse), 3 heures de pluie non stop à Villeveyrac, faut vraiment être maso pour aimer ça ! Citadelles 2008 la neige, le froid, la boue. Et enfin, Madame qui commence à courir avec moi. Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) La course des pantoufles bien méritées. Quelques marathons pour s'amuser. Ce que j'aime dans mon sport Me lever à des heures impossibles le dimanche pour aller faire les andouilles dans la boue avec mes copains de TCP.
Courses en projets (long terme) 100 km de Millau pour mes 45 ans ... Ça c'est fait !!!! Ce que je déteste dans mon sport Les sprinters et les râleurs. Attention avec l'âge je deviens râleur et même quelques fois sprinter ... surtout sur la ligne d'arrivée des marathons.
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! 8 juillet 2001 : j'arrête de fumer. Trop nerveux me dit Maryse, va faire un tour ça te calmera ... 3 km plus loin j'étais calmé!
Semaine d'entrainement type Ne rien faire jusqu'au dimanche. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour perdre suffisamment de calories et pouvoir ainsi me goinfrer en toute bonne conscience.
Remarques 12h20 aux Citadelles mais que 66 km ! Je les aurais ! J'ai bien fini par avoir Les trois Pics !

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