guilane_le_quinio sur kikourou

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guilane_le_quinio
Inscrit le
10/06/2019 soit depuis 99 jours
Dernière connexion
5/07/2019
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0
Ville
Romainville (Seine-Saint-Denis)
Débuts
2014
Taille
179 cms
Poids
75 kgs
Qui suis-je ?
Un homme qui court partout car je veux avoir tout vu, tout connu, tout parcouru
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Ce que je demande à mon médecin tout les ans sur mon certificat médicale
Apte à la COMPETITION sur les sports suivants :
- natation
- escalade
- boxe
- course à pied
- couse à vélo
- course d'obstacles
- musculation
- crossfit
- course d'obstacles
- triathlon
- tir sportif
- saut en parachute

Devise
Life should not be a journey to the grave with the intention of arriving safely in a pretty and well preserved body, but rather to skid in broadside in a cloud of smoke, thoroughly used up, totally worn out, and loudly proclaiming What a ride !
Courses en projets (rêves les plus fous)
IRON MAN
MARATHON DES SABLES
DIAGONALES DES FOUS
UTMB
MARATHON DU POLE NORD
Semaine d'entrainement type
5 séances de muscu
2-3 séances de courses à pied (l'idéal une ou deux fractionnés + une sortie longue)
1 séance de vélo de route
2 séances de natation
Nourriture préférée
KFC même si c'est mal
Boisson préférée
Pulco
Ce que j'aime dans mon sport
La Sensation
Ce que je déteste dans mon sport
Les ampoules, les crampes
L'étincelle des débuts !
La vidéo : Race the Tube
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour aller toujours plus loin, plus vite, et plus longtemps

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-6-2019 Oxy'Trail - 13 km 13 154 94/2145 soit 4% 00:57:12 00:42:41
9-6-2019 10 km Adidas Paris 10 1095/18611 soit 6% 00:40:45 00:29:16
1-5-2019 Semi-Marathon de Nimes 21.1 341/1323 soit 26% 01:41:59 01:03:31
31-3-2019 La Grande Course du Grand Paris 10 320/7793 soit 4% 00:40:00 00:32:36
17-2-2019 Nîmes Urban Trail - 14 km 14 320 325/2019 soit 16% 01:01:15 00:39:18
14-10-2018 20 km de Paris 20 3001/26188 soit 11% 01:33:58 00:58:21
18-2-2018 Nîmes Urban Trail - 9 km 9 200 324/2018 soit 16% 01:01:16 00:39:19
15-10-2017 10 km Paris Centre 10 3041/11497 soit 26% 00:47:05 00:29:14
26-6-2016 Oxy'Trail - 13 km 13 786/1712 soit 46% 01:16:25 00:42:31

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