La Brique sur kikourou

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La Brique
Inscrit le
5/06/2006 soit depuis 5223 jours
Dernière connexion
11/11/2010
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Roncq (Nord) Voir la position
Site web
http://triathlon59.over-blog.com/
Débuts
1986
Taille
172 cms
Poids
64 kgs
Qui suis-je ?
Je pratique essentiellement le Tiathlon et la Course à Pied.
Pratique aussi le VTT et aimerais bien partir sur des courses à étapes en course à pied.
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
Triathlon, Course à Pied, VTT
Courses courues
Beaucoup de 10 km par manque de temps d'entrainement afin de préparer plus de longue distance
Meilleurs souvenirs/perfs
Ironman de Lanzarote 13h12
Half Ironman de Monaco 5h43
Courses en projets (court terme)
L'Ironman de Nice
Courses en projets (long terme)
Half Ironman de Monaco
Ironman de Lanzarote
Courses en projets (rêves les plus fous)
La Transaquitaine
Le Marathon des sables
Trail longue distance
Semaine d'entrainement type
1 séance natation
1 séance cap
1 séance vélo
Historique des blessures
RAS (pour l'instant)
Nourriture préférée
Les Frites
Boisson préférée
Ice Tea
Ce que j'aime dans mon sport
Prendre plaisir
L'étincelle des débuts !
Mr Mark ALLEN
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour s'évader
DateRécitCourseDistance
11 Novembre 2010CR du 17 km 949 lecturesLa Pévèle Trail - 17 km17km
22 Juin 2008Ironman Nice 2008 1711 lectures, 6commentaire(s)IronMan France225.99km
18 Mai 2008Foulées de bondues 5km et 10 km 984 lecturesLes Foulées de Bondues - 10 km10km
27 Avril 2008Duathlon LD de Douai 641 lecturesDuathlon LD de Douai100km
6 Avril 2008Semi de St André 1022 lecturesSemi-Marathon de la Solidarité 21km
15 Mars 200820 km de Roncq 826 lectures, 1commentaire(s)Ekiden des Madeleines20km
13 Janvier 2008TrailD2B 1491 lectures, 2commentaire(s)Trail D2B30km
22 Décembre 2007Corrida des Chapons 1070 lecturesLa Corrida des Chapons10km
9 Décembre 2007Cross du bois leurentà Roncq 771 lecturesCross du Bois Leurent - 7.4 km7.4km
18 Novembre 2007cross de wambrechies 1177 lectures, 2commentaire(s)Cross International de Wambrechies - 9.2 km9.2km
25 Juin 200610 Km de Bouvignies 670 lecturesLe Circuit du Marquis de Nedonchel10km
11 Juin 2006Triathlon d'Halluin 786 lecturesTriathlon d'Halluin49km
4 Juin 2006Les Foulées Sainghinoises 906 lecturesLes Foulées Sainghinoises10km
21 Mai 2006Les Foulées de Bondues 1195 lecturesLes Foulées de Bondues10km

Au total : 11 commentaires, 0 photos, 0 films et 14199 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-7-2008Koksijde Beach runCourse à Pied00:41:1711 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-6-2009 IronMan France Nice 226 1383/2330 soit 59% 12:36:26 08:30:06
4-4-2009 Ekiden des Madeleines - 21,1 km 21.1 1/27 soit 4% 01:23:49 01:23:49
22-3-2009 Les Foulées Croisiennes - 10 km 10 61/517 soit 12% 00:36:44 00:29:54
14-12-2008 Cross du Bois Leurent - 3.9 km 3.9 3/23 soit 13% 00:15:32 00:14:39
7-12-2008 Cross Fernand Becquet 8.71 3/116 soit 3% 00:32:54 00:31:34
16-11-2008 Cross International de Wambrechies - 9.2 km 9.2 56/263 soit 21% 00:35:23 00:30:12
4-10-2008 Grand Trail du Nord - 136 km 136 708 Abandon 00:00:00 13:20:00
16-7-2008 Koksijde Beach run 11 30/387 soit 8% 00:41:17 00:36:06
22-6-2008 IronMan France 225.99 1071/1966 soit 54% 12:45:04 00:00:00
18-5-2008 Les Foulées de Bondues - 5 km 5 10/123 soit 8% 00:17:18 00:16:16
18-5-2008 Les Foulées de Bondues - 10 km 10 40/724 soit 6% 00:38:37 00:32:05
27-4-2008 Duathlon LD de Douai 100 105/166 soit 63% 03:55:54 03:04:00
6-4-2008 Semi-Marathon de la Solidarité 21 28/430 soit 7% 01:19:05 01:07:52
15-3-2008 20 km de Roncq 20 3/61 soit 5% 01:19:42 01:09:20
13-1-2008 Trail D2B 30 50/134 soit 37% 03:05:17 02:12:23
22-12-2007 La Corrida des Chapons 10 18/272 soit 7% 00:35:49 00:30:40
9-12-2007 Cross du Bois Leurent - 7.4 km 7.4 6/49 soit 12% 00:28:33 00:26:06
18-11-2007 Cross International de Wambrechies - 9.2 km 9.2 34/226 soit 15% 00:33:14 00:29:58
25-6-2006 Le Circuit du Marquis de Nedonchel 14.6 4/152 soit 3% 00:35:13 00:00:00
11-6-2006 Triathlon d'Halluin 49 10/30 soit 33% 02:37:38 00:00:00
4-6-2006 Les Foulées Sainghinoises 10 4/243 soit 2% 00:35:00 00:32:49
21-5-2006 Les Foulées de Bondues 10 3/550 soit 1% 00:35:06 00:34:54
26-2-2006 Le Jogging du Doulieu 10 16/341 soit 5% 00:36:04 00:32:40
DateEpreuveRecordNote
06-04-2008Semi Marathon01h19'06''
21-06-20065000 mètres17'02''
04-06-200610 kms (route)35'00''
20-07-200515 kms (route)54'23''
07-04-2004Marathon03h15'10''

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