la panthère sur kikourou

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la panthère
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Romans Sur Isère (Drôme) Voir la position
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la panthère est membre du groupe Les coureurs de la Drôme et alentour
Kikoublog
http://vetchar.kikourou.net
Débuts
1982
Qui suis-je ?
une \\\"running woman\\\"
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
vtt, cyclo, rando en montagne, CAP
Devise
Le monde appartient à ceux qui rêvent trop...rn
Courses courues
10 marathons (ouf, j'arrête là), plein de trails,le défi de l'oisans 2008, le raid 28 2009, redéfi en 2010, et GRP 2010, les Templiers 2011
Meilleurs souvenirs/perfs
le délire de la transbaie 2008,la promenade des nains de jardin en baie du mont st Michel 2008r,le tapis rouge d'arrivée du raid 28 2009, Maroilles 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
courir en Islande
Semaine d'entrainement type
au feeling
Historique des blessures
genou, c'est tout....
Nourriture préférée
salades, surimi, tarama, blinis, crevettes, pains, fruits, chocolat,crème de marrons,poisson
Boisson préférée
champagne, bière sans alcool,de temps en temps eun bonn bièrre de ch-nord
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté, la nature, la convivialité des courses, les voyages
Ce que je déteste dans mon sport
démarrer un entraînement ou une compét sous une pluie battante
L'étincelle des débuts !
mon premier marathon, en 3 h 59, 59 , ouf
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
comment vivre sans? je suis une droguée du sport........rentre 2 chemins, je choisis celui qui monte,
Remarques
à moi les trails, courses en montagnes, que du bonheur à venir!!!!!!!!le chrono je l'oublie.....................
DateRécitCourseDistance
30 Juin 2013le TGV à allure "lentement mais sûrement"....... 683 lectures, 6Photo(s), 10commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
28 Octobre 2012Savourer les Templiers.... 1187 lectures, 15Photo(s), 5commentaire(s)Les Templiers71km
28 Août 2010un bijou de trail dans un écrin minéral.... 1391 lectures, 25Photo(s), 3commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail80km
20 Juin 2010la barjo, première édition.... 1039 lectures, 28Photo(s), 6commentaire(s)La Barjo - 24 km24km
6 Juin 2010le trail d'Ecouves a soufflé ses dix bougies...... 1107 lecturesTrail d'Ecouves - 35 km35km
1 Mai 2010Maroilles, délire kikou.... 1047 lectures, 16Photo(s), 12commentaire(s)20 km de Maroilles20km
30 Janvier 2010une panthère au fond des bois, normal, quoi........ 1258 lectures, 1commentaire(s)Raid Normand Hivernal - 55 km55km
26 Juin 2009c'est quoiiiiiiiiiii? 442 lecturesLes Foulées des Bistrots6.8km
7 Juin 2009trail d'Ecouves, 9ème édition.. 1290 lectures, 18Photo(s), 18commentaire(s)Trail d'Ecouves - 33 km33km
24 Mai 2009trail de la mine, première édition! 1077 lectures, 1Photo(s), 14commentaire(s)Trail de la Mine20km
29 Mars 2009un p'tit trail qui monte!.... 656 lectures, 16Photo(s), 17commentaire(s)Trail de Gouvets - 30 km31km
7 Février 2009le noz trail, un truc de fous!!!! 2156 lectures, 2Photo(s), 10commentaire(s)Trail Glazig - 15 km Nocturne15km
17 Janvier 2009raid 28, première édition.... 1616 lectures, 25Photo(s), 29commentaire(s)Raid 2885km
7 Décembre 2008j'y vais, j'y vais pas???? figures de style dans la boue..... 1458 lectures, 12Photo(s), 22commentaire(s)L'O'Rigole - 28 km28.25km
15 Novembre 2008baptême de CO 927 lectures, 13Photo(s), 19commentaire(s)La Course des Pélerins40km
26 Juillet 2008un défi magique..... 1158 lectures, 17Photo(s), 30commentaire(s)Le Défi de l'Oisans200km
13 Juillet 2008Trail des Frahans - 23 km 783 lectures, 27Photo(s), 13commentaire(s)Trail des Frahans - 23 km23km
29 Juin 2008tant de fou-rires.... 1955 lectures, 41Photo(s), 18commentaire(s)La Transbaie15km
8 Juin 2008galopette au galop 971 lectures, 13Photo(s), 12commentaire(s)La Galopette14km
1 Juin 2008trail d'Ecouves, une belle journée en forêt.... 1627 lectures, 22Photo(s), 22commentaire(s)Trail d'Ecouves - 61 km61km
10 Mai 2008coureuse le samedi, photographe le dimanche.....un week end breton 1701 lectures, 22Photo(s), 17commentaire(s)Trail de Guerledan - 20 km20km
27 Avril 2008à travers bois et prairies..... 1072 lectures, 17Photo(s), 17commentaire(s)Trail de la Vallée de la Vère - 30 km30km
6 Avril 2008un p'tit tour en forêt..... 1970 lectures, 17Photo(s), 24commentaire(s)Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km51km
23 Mars 2008Pâques aux tisons, Noël en Décembre.... 1480 lectures, 4Photo(s), 18commentaire(s)Les Foulées de Bayeux - 21.1 km21.1km
9 Mars 2008la gadoue, la gadoue.... 775 lectures, 14Photo(s), 10commentaire(s)Trail des Sept Mares28km
3 Février 2008un week end en terre bretonne: le trail glazig 3426 lectures, 18Photo(s), 21commentaire(s)Trail Glazig - 30 km30km
6 Janvier 2008histoire de s'ouvrir l'appétit avant la galette.... 2009 lectures, 10Photo(s), 15commentaire(s)La Ronde de l'Epiphanie - 8.8 km8.8km
9 Décembre 2007dantesque!!!!! 2800 lectures, 13Photo(s), 13commentaire(s)L'O'Rigole - 25 km25km
2 Décembre 2007avis de tempête sur l'odon, un cross terrible!...cross 2007 1612 lectures, 11Photo(s), 10commentaire(s)Cross de l'Odon Course Femmes + Cadets5.32km
21 Octobre 2007trail de la côte d'opale: un grand week end plein de soleil...... 2681 lectures, 31Photo(s), 19commentaire(s)Trail de la Côte d'Opale - 50 km50km
14 Octobre 2007l'équipe "l'EDAC à l'attaque" à la découverte de l'ekiden.... 1598 lectures, 13Photo(s), 10commentaire(s)Marathon Seine-Eure42.195km
30 Septembre 2007au nord, y'avait les corons..... 3870 lectures, 30Photo(s), 11commentaire(s)La Course des Terrils - 14.5 km14.5km
2 Septembre 2007un ptit tour à la campagne...... 1079 lectures, 11Photo(s), 10commentaire(s)Les Foulées du Terroir13.8km
11 Août 2007le mont st michel (de braspart...) 2496 lectures, 31Photo(s), 6commentaire(s)La Course du Mont St Michel Brasparts16.5km
5 Août 2007le circuit des sangliers, à huelgoat.....merci les bretons! 1452 lectures, 11Photo(s), 9commentaire(s)Le Circuit des Sangliers - 20 km25.5km
15 Juillet 2007je ne dirai qu'un mot! superbe!!!!!! 1104 lectures, 7Photo(s), 8commentaire(s)La Montée du Nid d'Aigle19.5km
6 Juillet 2007corrida de caen, 10 kms qualificatif 1429 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)La Corrida pédestre de Caen - 10 km10km
29 Juin 2007des foulées des bistrots pour se défouler!!! 1256 lectures, 15Photo(s), 5commentaire(s)Les Foulées des Bistrots6.8km
23 Juin 2007corrida de trouville 14776 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)La Corrida de Trouville - 12 km12km
9 Juin 2007galère, galère........ 1848 lectures, 7Photo(s), 15commentaire(s)Marathon de la baie du Mont-St-Michel42.195km
27 Mai 2007un trail qui tourne au très très long cross.......... 1738 lectures, 2Photo(s), 9commentaire(s)Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km32km
13 Mai 2007et encore un semi!!!!! 1474 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)Semi-Marathon du Fresne-Camilly21.1km
25 Mars 2007semi de Bayeux 2244 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées de Bayeux - 21.1 km21.1km
3 Mars 2007une belle course 1188 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées de Sannerville - 12 km12km
14 Janvier 2007retour au Cross 3044 lectures, 8commentaire(s)Cross International Hérouville K (Veterans H)5km

Au total : 538 commentaires, 594 photos, 0 films et 83950 lectures.

Il y a 1212 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
5-9-2015Ultra Trail du VercorsCourse à Pied (trail, ultra)17:38:0186 km4600 m
5-9-2015ultra trail du vercorsCourse à Pied17:38:0586 km
13-6-2015Les Drayes du Vercors - 25 kmCourse à Pied (trail)04:44:4725 km1100 m
31-5-2015Trail du Pic Saint-Michel - 24 kmCourse à Pied (trail)04:04:2124 km1200 m
12-10-2014Le Kv de l’AigletteCourse à Pied (trail)01:19:004.9 km1000 m
29-6-2014Marathon du Mont-BlancCourse à Pied (trail)07:13:5042.2 km2511 m
1-6-2014gravicimes spahis trailCourse à Pied03:37:3025 km1500 m
17-8-2013Trail des Hauts Forts - 21 kmCourse à Pied (trail)04:12:3621 km1750 m
20-7-2013rando course vercorsCourse à Pied02:40:0016 km1000 m
17-7-2013footing club bois de MoursCourse à Pied01:10:0011 km
19-7-2013rando trail AmbelCourse à Pied02:15:0016 km400 m
10-7-2013footing club bois de MoursCourse à Pied01:30:0015.5 km
12-7-2013footing coolCourse à Pied01:00:0010 km
14-7-2013sortie trail clubCourse à Pied02:10:0018 km600 m
3-7-2013footing clubCourse à Pied01:15:0012 km
30-6-2013tour des glaciers de la vanoiseCourse à Pied14:17:5766 km3800 m
26-6-2013footing clubCourse à Pied00:45:007 km
23-6-2013rano là hautMarche04:00:0018 km900 m
19-6-2013Footing club SENTIERSCourse à Pied01:00:009 km
21-6-2013rando trail coolCourse à Pied03:00:0016 km1000 m
15-6-2013rando trailCourse à Pied04:10:0025 km1200 m
10-6-2013FOOTING vallonnéCourse à Pied00:50:009 km
12-6-2013sortie côtes clubCourse à Pied01:30:0015 km
8-6-2013sorte trail clubCourse à Pied02:15:0015 km730 m
7-6-2013sortie trail Course à Pied01:45:0010.5 km620 m
5-6-2013sortie club fartlek natureCourse à Pied01:25:0015.5 km
5-6-2013footing vallonnéCourse à Pied00:50:009 km
2-6-2013sortie trail clubCourse à Pied03:54:0028 km1240 m
29-5-2013footing clubCourse à Pied00:55:0010 km
26-5-2013sortie trail clubCourse à Pied03:35:0020 km1200 m
20-5-2013footing coolCourse à Pied00:50:009 km
22-5-2013footing côtes clubCourse à Pied01:00:0010 km
18-5-2013sortie trail Course à Pied02:15:0015 km700 m
14-5-2013sortie seuil club 2x15'Course à Pied01:30:0015 km
15-5-2013côtes club 2x2 MeymansCourse à Pied01:30:0015 km
12-5-2013sortie nature clubCourse à Pied02:00:0016 km350 m
13-5-2013randotrailMarche04:15:0018 km1259 m
9-5-2013sortie trail Course à Pied02:40:0015 km1000 m
7-5-2013footing récupCourse à Pied00:50:009.5 km
5-5-2013sortie trail clubCourse à Pied02:00:0014 km650 m
3-5-2013FOOTING récupCourse à Pied01:00:0010 km
2-5-2013footing récupCourse à Pied00:55:009.5 km
1-5-2013sortie nature clubCourse à Pied01:20:0015 km
27-4-2013L'Ardéchois - 34 kmCourse à Pied (trail)06:04:0034 km1450 m
21-4-2013sortie trail clubCourse à Pied01:45:0012 km500 m
23-4-2013footing club Course à Pied01:00:0011 km
24-4-2013footing club +gainageCourse à Pied01:00:0010.5 km
17-4-2013fartlek vallonné clubCourse à Pied01:20:0015 km
16-4-20133x6 montées, descentes cool, clubCourse à Pied01:30:0015 km
13-4-2013FOOTING Course à Pied00:50:009 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-9-2015 Ultra Trail du Vercors 86 4600 291/292 soit 100% 17:38:05 09:00:02
16-8-2015 Trail des Hauts Forts - 23 km 23 1750 320/359 soit 89% 04:35:06 02:17:11
13-6-2015 Les Drayes du Vercors - 25 km 25 1100 144 04:44:47 00:00:00
31-5-2015 Trail du Pic Saint-Michel - 24 km 24 1200 - 04:04:21 02:17:24
3-5-2015 L'Aurélien Trail - 28 km 28 236/292 soit 81% 04:33:33 00:00:00
15-3-2015 Trail du Ventoux - 26 km 26 1450 346/524 soit 66% 04:00:33 00:00:00
12-10-2014 Le Kv de l’Aiglette 4.9 1000 110/116 soit 95% 01:19:03 00:42:04
14-9-2014 La Ronde de Crussol - 35 km 35 1400 - 05:44:37 00:00:00
16-8-2014 Trail des Hauts Forts - 21 km 21 1750 280/335 soit 84% 04:04:20 00:00:00
26-7-2014 La 6000 D 63 4000 1221/1301 soit 94% 12:03:39 05:37:44
29-6-2014 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 1740/2167 soit 80% 07:13:50 03:23:39
3-5-2014 L'Ardéchois - 36 km 36 1450 539/743 soit 73% 05:27:47 02:56:47
16-3-2014 Trail du Ventoux - 26 km 26 1450 315/447 soit 70% 04:04:01 00:00:00
2-3-2014 Trail de la Pierre Sanglante - 22 km 22 700 - 02:31:00 00:00:00
16-2-2014 Trail'Eurre - 14 km 14 450 268/358 soit 75% 01:31:19 00:00:00
21-12-2013 Cross du Facteur Cheval 10 - 57:17:24 00:00:00
17-11-2013 Trail des Truffières - 27 km 27 1110 - 03:41:42 00:00:00
3-11-2013 Trail Bourguesan - 23 km 23 100/113 soit 88% 02:45:25 01:44:00
13-10-2013 Le Kv de l’Aiglette 4.9 1000 99/115 soit 86% 01:12:47 00:00:00
15-9-2013 La Ronde de Crussol - 35 km 35 1400 - 05:07:00 00:00:00
17-8-2013 Trail des Hauts Forts - 21 km 21 1750 176/247 soit 71% 04:12:36 02:21:07
30-6-2013 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 341 14:17:53 00:00:00
27-4-2013 L'Ardéchois - 34 km 34 1450 654/795 soit 82% 06:04:43 03:05:48
25-11-2012 10 km de Tournon 10 - 00:51:45 00:00:00
28-10-2012 Les Templiers 71 3250 - 13:10:25 00:00:00
16-9-2012 La Ronde de Crussol - 32 km 32 73/77 soit 95% 05:27:11 02:54:00
23-10-2011 Les Templiers 76 3250 - 13:56:47 06:33:58
7-12-2008 L'O'Rigole - 28 km 28 620 - 00:00:00 02:41:12
28-9-2008 La Course des Terrils - La Sauvage 22.8 - 02:14:11 01:20:55
8-6-2008 La Galopette 14 250 - 01:31:00 00:00:00
1-6-2008 Trail d'Ecouves - 61 km 61 1360 113 09:05:18 00:00:00
10-5-2008 Trail de Guerledan - 20 km 20 600 - 02:18:02 00:00:00
27-4-2008 Trail de la Vallée de la Vère - 30 km 30 650 - 03:40:00 00:00:00
6-4-2008 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km 51 2000 423/485 soit 87% 09:32:00 04:54:44
23-3-2008 Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 21.1 - 01:48:56 00:00:00
9-3-2008 Trail des Sept Mares 28 - 03:23:50 02:03:36
3-2-2008 Trail Glazig - 30 km 30 1061 - 04:04:00 00:00:00
13-1-2008 Cross Départementaux Calvados - Femme, Junior Hommes 5.12 22/53 soit 42% 00:24:46 00:00:00
6-1-2008 La Ronde de l'Epiphanie - 8.8 km 8.8 - 00:42:30 00:00:00
9-12-2007 L'O'Rigole - 25 km 25 300 38/84 soit 45% 02:50:03 02:05:40
21-10-2007 Trail de la Côte d'Opale - 50 km 50 - 06:26:28 03:33:42
30-9-2007 La Course des Terrils - 14.5 km 14.5 - 01:20:34 00:00:00
22-9-2007 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 - 00:48:22 00:00:00
2-9-2007 Les Foulées du Terroir 13.8 100 - 01:07:54 00:00:00
11-8-2007 La Course du Mont St Michel Brasparts 16.5 307/437 soit 70% 01:27:34 00:00:00
5-8-2007 Le Circuit des Sangliers - 20 km 19.9 100/132 soit 76% 02:42:00 00:00:00
15-7-2007 La Montée du Nid d'Aigle 19.5 2100 - 03:48:00 00:00:00
23-6-2007 La Corrida de Trouville - 12 km 12 130 125 01:06:00 00:00:00
27-5-2007 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 700 - 03:52:00 00:00:00
13-5-2007 Semi-Marathon du Fresne-Camilly 21.1 - 01:44:00 00:00:00
25-3-2007 Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 21.1 - 01:45:46 00:00:00
3-3-2007 Les Foulées de Sannerville - 12 km 12 - 00:00:00 00:00:00
14-1-2007 Cross International Hérouville J (Senior + Veterans F)) 5.08 35/74 soit 47% 00:00:00 00:00:00

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