tofisfri sur kikourou

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Inscrit le
2/01/2022 soit depuis 17 jours
Dernière connexion
4/01/2022
Messages
4 soit 0.23 messages par jour
Ville
Carnac (Morbihan) Voir la position
Débuts
2021
Taille
179 cms
Poids
79 kgs
FC repos
50
FC max
172
VO2Max
46
Qui suis-je ?
Bonjour, Christophe, 48 ans, plutôt pratiquant vélo (vélotaf, un peu de longue distance, route et gravel). Me suis mis à la cap par manque de temps. Objectif simple, 10kms en 55mn.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Vélo, natation
Devise
Celui qui échoue à se préparer doit se préparer à échouer.
Courses courues
N/A
Meilleurs souvenirs/perfs
Vélo, Gravel Tro Breizh
Courses en projets (court terme)
Diagonale (vélo) Juin
Triathlon M septembre
Semaine d'entrainement type
5 entraînements, je suis le programme proposé par Garmin pour faire 10kms en 55mn mi-mars.
Historique des blessures
Infarctus 2009 (par manque de sport plutôt que par excès)
Bursite tendons 2018
Ce que j'aime dans mon sport
Le bien être après la séance
La découverte
La simplicité
Ce que je déteste dans mon sport
Le fractionné
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Garder la forme
Me fixer des objectifs

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