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laurent f sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [15-01-2012] résultat : La Course des 2 Rivières, 01:02:40, 127/190
- [12-03-2011] résultat : La Ronde des Trois Châteaux, 01:45:21, 97/117
- [17-01-2011] résultat : La Ronde des Fedas, 01:22:48, 14/24
- [16-01-2011] résultat : La Course des 2 Rivières, 01:02:40, 171/209
- [05-07-2010] résultat : Trail du Mont Aigoual - 15 km, 01:39:43, 184/281
- Inscrit le
- 24/02/2008 soit depuis 1446 jours
- Dernière connexion
- 8/02/2012
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- Ville
- St Jean Du Bruel (Aveyron) Voir la position
- Groupe
- laurent f est membre du groupe UFO
- Site web
- http://traildurocdelalune.blogspot.com/
- Débuts
- 2005
- Taille
- 174 cms
- Poids
- 72 kgs
- FC repos
- 45
- Qui suis-je ?
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- course trail route, vélo
- Devise
- pas vue, pas pris.
- Courses courues
- puma trail 2005 2006 2007 (18 km) ;Trail du roc de la lune 2008 (24 km); marathon des causses 2008 (hors temps au 32ième km). Course des 2 rivières janv. 2009 (11km Millau). trail des trois châteaux (16.5 km) 2009. Trail des Corniches 2009 - 26 km. Trail du roc de la lune juin 2009 saint jean du bruel (25 km). Trail du Mont Aigoual - 15 km 2009. Ronde des Fedas (12) - 14.5 km. - VO2 trail 24 oct 2009 (19 km) - Course des 2 rivières janv. 2010 2011(11.5km Millau) - La Ronde des Trois Châteaux
16 km mars 2010 2011 . Trail du roc de la lune juin 2010 2011 saint jean du bruel (25 km) - Trail du Mont Aigoual - 15 km 2010. 2011
| Date | Vidéo | Course |
|---|---|---|
| 21-05-2009 | Trail des corniches 612 lectures | Trail des Corniches - 26 km |
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 4 Mars 2012 | La Ronde des Trois Châteaux | Je vais probablement y aller | Pas d'objectif | |
| 29 Avril 2012 | Trail du Roc de la Lune - 25 km | Je suis déjà inscrit | Faire un temps | |
| 3 Juin 2012 | La Montée des 4000 marches | Je vais peut être y aller | Balade | EN PREVISION DU TRAIL DE L AIGOUAL |
| 8 Juillet 2012 | Trail du Mont Aigoual - 37 km | Je suis à 2 doigts de m'inscrire | Objectif majeur (5:00) | jamais fait une course aussi longue je cherche des kikous pour qui ce sera une première également |
| 3 Novembre 2012 | La Larzac - Dourbie | Je suis déjà inscrit | Faire un temps |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 25-7-2009 | entre Causse et Cévènes | Course à Pied (trail) | 01:48:00 | 14.2 km | 453 m |
| 5-7-2009 | Trail du Mont Aigoual - 15 km | Course à Pied (trail) | 01:46:26 | 15 km | 450 m |
| 17-5-2009 | Trail des Corniches - 26 km | Course à Pied (trail) | 04:23:00 | 26 km | 960 m |
| 7-6-2009 | Trail du Roc de la Lune | Course à Pied (trail) | 03:56:00 | 25.6 km | 1400 m |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15-1-2012 | La Course des 2 Rivières | 12.6 | 127/190 soit 67% | 01:02:40 | 00:39:59 | |
| 6-3-2011 | La Ronde des Trois Châteaux | 16.5 | 97/117 soit 83% | 01:45:21 | 00:00:00 | |
| 16-1-2011 | La Course des 2 Rivières | 12.6 | 171/209 soit 82% | 01:02:40 | 00:36:56 | |
| 29-8-2010 | La Ronde des Fedas | 14.5 | 14/24 soit 58% | 01:22:48 | 00:00:00 | |
| 4-7-2010 | Trail du Mont Aigoual - 15 km | 15 | 450 | 184/281 soit 65% | 01:39:43 | 01:02:44 |
| 6-6-2010 | Trail du Roc de la Lune - 25 km | 25 | 1400 | 59/60 soit 98% | 03:46:56 | 02:04:38 |
| 7-3-2010 | La Ronde des Trois Châteaux | 17 | 82/130 soit 63% | 01:42:48 | 01:06:48 | |
| 17-1-2010 | La Course des 2 Rivières | 12.6 | 86/110 soit 78% | 01:09:39 | 00:42:09 | |
| 24-10-2009 | La VO2 Trail | 18 | 598/702 soit 85% | 03:18:01 | 01:31:33 | |
| 6-9-2009 | La Ronde des Fedas | 14.5 | - | 01:26:41 | 00:56:00 | |
| 5-7-2009 | Trail du Mont Aigoual - 15 km | 15 | 450 | 243/309 soit 79% | 01:46:26 | 00:55:29 |
| 7-6-2009 | Trail du Roc de la Lune | 25 | 63/66 soit 95% | 03:56:28 | 02:19:00 | |
| 17-5-2009 | Trail des Corniches - 26 km | 26 | 960 | 111/116 soit 96% | 04:23:10 | 02:13:54 |
| 8-3-2009 | La Ronde des Trois Châteaux | 16.5 | 93/123 soit 76% | 01:47:21 | 01:09:25 | |
| 18-1-2009 | La Course des 2 Rivières | 12 | 116/148 soit 78% | 01:06:47 | 00:41:22 | |
| 25-10-2008 | Marathon des Causses | 40 | 1600 | Abandon | 00:00:00 | 03:31:00 |
| 8-6-2008 | Trail du Roc de la Lune | 25 | - | 03:15:00 | 02:01:00 | |
| 27-10-2007 | Puma Trail | 18 | 850 | 654/777 soit 84% | 03:06:00 | 01:26:01 |
Résultats issus des résultats kikourou
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 29-10-2011 | La Larzac - Dourbie | 27 | 327/351 soit 93% | 05:26:18 | 02:41:32 | |
| 3-7-2011 | Trail du Mont Aigoual - 15 km | 15 | 450 | 211/335 soit 63% | 01:40:51 | 00:57:41 |
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