5Marcus1 sur kikourou

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8/11/2025
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Ville
Fismes (Marne) Voir la position
Groupe
5Marcus1 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2007
Taille
178 cms
Poids
77 kgs
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
VTT, Cyclisme, Course à pied
DateRécitCourseDistance
28 Mai 20221er 200km en Normandie ! 668 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Normandicat - 200 km200km

Au total : 5 commentaires, 1 photos, 0 films et 668 lectures.

Il y a 1073 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-11-2025March? et colisCyclisme00:16:395 km30 m
7-11-2025Renfo + extension + ?tirementsMusculation00:41:060.3 km
6-11-2025S?ance c?te ???Course à Pied00:47:128 km189 m
5-11-2025Renfo + extensionMusculation00:20:160.1 km
4-11-2025EF avec FCECourse à Pied01:00:038.2 km76 m
2-11-2025Footing blablaCourse à Pied00:33:136 km60 m
2-11-2025Renfo + extensionMusculation00:16:370.1 km
30-10-2025Footing de reprise apr?s 3j malade ?Course à Pied00:41:127.6 km80 m
28-10-2025Renfo + extension + ?tirementsMusculation00:35:000.1 km
26-10-2025Run and bike Pasly 2025Cyclisme01:25:1514.4 km312 m
26-10-2025?chauffement suiteCourse à Pied00:03:350.6 km4 m
26-10-2025?chauffementCourse à Pied00:06:511.1 km5 m
25-10-2025Chemin des dames avec l?USF au d?but puis retour soloCyclisme01:52:5553 km571 m
24-10-2025Stade St BriceVélo électrique00:13:545.1 km9 m
24-10-2025St Brice StadeVélo électrique00:11:153.9 km9 m
23-10-2025FootingCourse à Pied00:24:074.2 km36 m
23-10-2025Renfo + extensionMusculation00:29:290.2 km
21-10-2025Fractionn? 10x30/30Course à Pied00:36:076.2 km61 m
21-10-2025Courlancy TinqueuxVélo électrique00:11:494.1 km12 m
21-10-2025Tinqueux CourlancyVélo électrique00:11:533.6 km20 m
20-10-2025Renfo + ?tirements + extensionMusculation00:44:190.3 km
19-10-2025A la chasse aux noixMarche01:01:273.7 km78 m
19-10-2025Footing automnalCourse à Pied00:53:418 km131 m
18-10-2025Sortie USF en mode relaisCyclisme02:51:2480.4 km887 m
16-10-2025Renfo + extension + ?tirementsMusculation00:28:080.1 km
15-10-2025S?ance c?tes ? PerlesCyclisme01:08:3629.1 km487 m
14-10-2025Dynamique vers St GillesCourse à Pied00:38:337.5 km74 m
13-10-2025Renfo + extension + ?tirementsMusculation00:50:000.2 km
12-10-2025Balade avec Ro et Pierre ?Marche01:02:224.2 km29 m
12-10-2025Mission leboncoin puis balade avec ValouCyclisme04:06:11101 km1014 m
11-10-2025Sortie USF vers le chemin des DamesCyclisme03:10:2686.1 km1021 m
11-10-2025R?cup + colisCyclisme00:08:182.6 km21 m
9-10-2025Course en vitesseCourse à Pied00:22:254.3 km26 m
8-10-2025Social ride au coucher de soleilCyclisme01:09:0430 km420 m
7-10-2025Renfo + ?tirements + extensionMusculation00:45:250.3 km
7-10-2025Pause d?jeuner au LouvresMarche00:11:000.8 km10 m
6-10-2025Bord de l?Allier sous le soleilMarche02:52:2310.2 km58 m
5-10-2025Mont?e au SancyMarche03:05:478 km553 m
4-10-2025Balade ? ChatelMarche00:40:062.6 km58 m
2-10-2025Activit? s?minaireMarche02:01:126.4 km10 m
1-10-2025VelocroqueCyclisme00:04:021.1 km15 m
1-10-2025R?cupCyclisme00:17:297 km51 m
1-10-2025CLM du c?urCyclisme00:59:2529.4 km396 m
30-9-2025Renfo + extension + ?tirementsMusculation00:42:300.2 km
28-9-2025En rythme pendant les championnats du monde ??Cyclisme03:01:2080.3 km925 m
27-9-2025Renfo + extensionMusculation00:29:130.3 km
27-9-2025Go la banqueMarche00:21:092.2 km2 m
25-9-2025Cuissard court, toujoursCyclisme01:21:4735.1 km449 m
24-9-2025S?ance en c?te sous un petit crachinCourse à Pied00:43:147.5 km137 m
24-9-2025Renfo + extensionMusculation00:20:140.1 km
DateEpreuveRecordNote
05-08-20151000 mètres03'57''

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