PhilKiKou sur kikourou

Les 5 dernières activités

PhilKiKou
Inscrit le
5/09/2006 soit depuis 3889 jours
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29/04/2017
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3047 soit 0.78 messages par jour
Ville
Davezieux (Ardèche) Voir la position
Groupe
PhilKiKou est membre des groupes : Les coureurs de la Drôme et alentour, Le jeu, canal historique
Kikoublog
http://philkikou.kikourou.net
Débuts
1981
Taille
183 cms
Poids
73 kgs
Qui suis-je ?
un illustre inconnu...qui gagne !!!
...............................................................................................................
à être connu ?? à vous de le dire....
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course sur route=>trail

vélo sur route
Devise
peu importe le temps , pourvu qu'on ait l'ivresse!!!
Courses courues
2MILLAU / 2TEMPLIERS/ 3SAINTE LYON/ 2LEPUY FIRMINY/ 3ARDECHOIS/ 2MARIAC/ 1 6000D/ 4DRAYES/ 1 TROIS DENTS / 2 DRAGONNADES/ 2RTT/ 2SANCY/ 1Ventoux/TG.Vanoise2008/6 marathons /1 MARCHE AU CLAIR DE LUNE
***vélo:10 ARDECHOISES/1MARMOTTE/1VALLOIRE-GALIBIER/1VERCORS-DROME
Meilleurs souvenirs/perfs
***rando à la réunion
**mon 1° Millau
Courses en projets (court terme)
Ardéchoise
Courses en projets (rêves les plus fous)
courir sur la lune ....
Semaine d'entrainement type
*1 entrainement le samedi
Historique des blessures
Jamais blessé , et la 1° fut fatale
(coxarthose hanche : stop course à pied)
Nourriture préférée
variée (non pas avariée !!!)
Boisson préférée
1 Bière après un entrainement un peu chaud
Ce que j'aime dans mon sport
li-bert-té / égalite / fraternité
Ce que je déteste dans mon sport
Les gens qui n'ont pas de respect de la nature sur les trails et courent avec des oeillères
L'étincelle des débuts !
*pris le virus à l'armée...et en faisant du foncier pour sport co (handball) avec une pincée de vélo pour varier les plaisirs
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Soupape ...pression
et pendant que je cours , je ne me demande pas pourquoi je cours !!!
DateRécitCourseDistance
26 Février 2017Petite course entre amis, à mi chemin 175 lectures, 50Photo(s), 1Film(s), 3commentaire(s)La Foulée du Saint-Joseph10km
23 Octobre 2016VOYAGE EN TERRE INCONNUE... AU PAYS DES ULTRA-TERRESTRES 459 lectures, 64Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)6 Jours de France0km
30 Septembre 2016Etape Ardéchoise pour le week-end Kikourou : l'occasion de passer du virtuel au réel !!! 545 lectures, 117Photo(s), 1Film(s), 18commentaire(s)Week-end Kikouroù 20165000km
12 Juin 2016« TRAIL DAY » A SAINT ALBAN D'AY 333 lectures, 47Photo(s), 1Film(s), 3commentaire(s)Trail du Suc des Vents - 12 km12km
28 Mai 2016Sarras trail , c'est du costaud et du beau dans les côteaux 733 lectures, 32Photo(s), 1Film(s), 2commentaire(s)Trail du St Joseph - 10 km10km
5 Mai 2016RANDO DE LA ROANNE : PLEIN LES YEUX, PLEIN LES CANNES ( un vrai festival ) 404 lectures, 81Photo(s), 1Film(s)La Randonnée de la Roanne - 180 km180km
23 Avril 2016Une belle course au saucisson*** à Laveyron 371 lectures, 25Photo(s), 1Film(s), 14commentaire(s)La Course de la Viarhona10km
26 Mars 2016 Après« Les villages et hameaux du bout du monde à la sauce drômoise », la Randonnée du Pas de Lauzun 287 lectures, 22Photo(s), 1Film(s), 6commentaire(s)La Randonnée du Pas de Lauzun - 80 km80km
11 Novembre 2015Galop avec les loups, 700 autres coureurs...et ma fille 383 lectures, 39Photo(s), 1Film(s), 5commentaire(s)Le Galop avec les Loups11km
3 Octobre 2015Boulieu Trail 2015 : un sacré défi.. et un temps pourri 920 lectures, 55Photo(s), 1Film(s), 8commentaire(s)Boulieu Trail - 100 km100km
5 Septembre 2015De bonnes côtes du Rhône au 25° Rallye de la Fête des Vins de Saint-Péray !!! 401 lectures, 55Photo(s), 1Film(s), 3commentaire(s)Le Rallye de la Fête des Vins - 115 km115km
20 Juin 2015LES SUCS C'EST DES FAITS, VERSION CHRONOLOGIQUE...mais pas que... !!! 1268 lectures, 142Photo(s), 1Film(s), 10commentaire(s)L'Ardéchoise Les Sucs - 234 km234km
22 Mars 2015 22 Mars 2015 : La saison commence ici, mais pas le Printemps !!! 1104 lectures, 48Photo(s), 1Film(s), 3commentaire(s)Corima Drôme Provencale - 141 km141km
18 Juin 2014Ardèche Verte–Valloire : belle découverte, à voir...même en connaissant déjà !!! Version villages et paysages 888 lectures, 145Photo(s), 1Film(s), 11commentaire(s)L'Ardéchoise L'Ardèche Verte - 160 km160km
17 Mai 2014Le Rallye de la Syrah avec d’autres yeux et à consommer sans modération ! 479 lectures, 59Photo(s), 2commentaire(s)Le Rallye de la Syrah - 152 km152km
5 Octobre 2013Mon 1° Trail … depuis 2009 !!! 1334 lectures, 46Photo(s), 5commentaire(s)Boulieu Trail - 23 km23km
11 Août 2013Quel régal la Sanfloraine dans le Cantal !!! 2141 lectures, 103Photo(s), 8commentaire(s)L'Etape Sanfloraine146km
15 Juin 2013-L'abécédaire de l'Ardéchoise 1587 lectures, 151Photo(s), 6commentaire(s)L'Ardéchoise - 220 km220km
12 Mai 2013 La Reventine : de Croix en Croix, belle balade dans le Pilat 1200 lectures, 79Photo(s), 2commentaire(s)La Reventine - 150 km150km
13 Avril 2013Y'a d'la joie à « trainer » sur les petites routes du Rallye des 3 Vallées 1178 lectures, 27Photo(s), 4commentaire(s)Le Rallye des 3 Vallées - 100 km100km
23 Mars 2013"Ma saison Cyclo commence ici ! 966 lectures, 24Photo(s), 2commentaire(s)La Randonnée du Pas de Lauzun - 80 km80km
23 Septembre 20121/ PROMENONS-NOUS DANS L'DIOIS, PENDANT QUE LE LOUP N'Y EST PAS !!!.. ou .... 8500 lectures, 108Photo(s), 4commentaire(s)La Dromoise143km
4 Août 2012La « Pierre Chany » à Langeac : « VOYAGE EN TERRE INCONNUE !!! » 2455 lectures, 56Photo(s), 8commentaire(s)La Pierre Chany152km
16 Juin 2012Les Sucs - 234 km 1932 lectures, 212Photo(s), 4commentaire(s)Les Sucs - 234 km234km
28 Avril 2012A LA CROISEE DES SENTIERS ET DES ROUTES : SUIVI DES ULTRA-ARDECHOIS , version Ardéchoise… 1121 lectures, 49Photo(s), 5commentaire(s)L'Ardéchois - 98 km98km
25 Mars 2012CORIMA DROME PROVENCALE : LA SAISON CYCLO (et touristique) COMMENCE ICI ! ! ! 2106 lectures, 51Photo(s), 4commentaire(s)Corima Drôme Provencale - 135 km135km
3 Septembre 2011RALLYE CYCLISTE DE LA FETE DES VINS : IL A DE LA CUISSE ET DE LA BOUTEILLE ! ! ! 922 lectures, 27Photo(s)Le Rallye de la Fête des Vins115km
20 Août 2011RANDO DE LA LIORE : QUE CALORE ! ! ! 1827 lectures, 43Photo(s)La Randonnée de la Liore160km
18 Juin 2011SI L'ARDECHOISE 2011 M'ETAIT CONTEE ... PAR MON VELO 3788 lectures, 96Photo(s), 5commentaire(s)Les Sucs - 234 km234km
30 Avril 2011RANDO DE LA ROANNE : SU-PER-BE ! ! ! 1722 lectures, 27Photo(s), 2commentaire(s)La Randonnée de la Roanne 178km
24 Octobre 2009 *** QUAND "LA MARCHE AU CLAIR DE LUNE" DEVIENT "LA COURSE SOUS LES ETOILES" 1419 lectures, 18Photo(s), 4commentaire(s)La Marche au Clair de Lune 50km
17 Octobre 2009 Ça caille au pays de la Caillette *** 703 lectures, 19Photo(s), 2commentaire(s)La Foulée des Remparts - 14 km14km
20 Septembre 2009***20 ans du MACADAM : Belle anniversaire et organisation ! ! ! 1682 lectures, 25Photo(s), 3commentaire(s)La Ronde de Crussol - 20,1 km20.1km
13 Septembre 2009 *** PILAT, LE BESSAT…UN BON TRAIL DE RENTREE 1175 lectures, 24Photo(s)Trail du Bessat - 24 km24km
20 Juin 2009 ET UNE "SUC"-CULENTE ARDECHOISE 2009 2996 lectures, 38Photo(s), 4commentaire(s)L'Ardéchoise - Les Sucs230km
16 Novembre 2008 Saint-Clair pour la der des der .....! 1399 lectures, 9Photo(s), 3commentaire(s)La Course du Sentier Botanique12km
2 Novembre 2008Trail Urbain de Lyon : Superbe Visite guidée de Lyon !!! 4583 lectures, 43Photo(s), 2commentaire(s)Lyon Urban Trail - 42 km42km
5 Octobre 2008Bol d'air des Baronnies :plein les yeux, le nez, les jambes….et PLEIN LA TETE, ALOUETTE !!! 2947 lectures, 44Photo(s), 4commentaire(s)Trail des Baronnies - 48 km48km
21 Septembre 2008***Tours et contours sur la colline de Crussol : La vie de Chateau pour les trailers !!! 1847 lectures, 12Photo(s), 8commentaire(s)La Ronde de Crussol - 20,1 km20.1km
14 Septembre 2008 *** SANCY - PILAT : MEME CLIMAT 1941 lectures, 17Photo(s), 3commentaire(s)Trail du Bessat24km
6 Septembre 2008L'Ultra Venté du Sancy remplace l' Ultra Trail 1597 lectures, 36Photo(s), 2commentaire(s)Ultra Trail du Sancy - 72 km72km
27 Juillet 2008LE LIEVRE PHILKIKOU ET LES TORTUES KIKOUS 2756 lectures, 11Photo(s), 8commentaire(s)La Foulée Verte15km
6 Juillet 2008 Tour des Glaciers de la Vanoise : Demi-tour …et pluie revenir en 2010 !!! 3107 lectures, 35Photo(s), 4commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli46km
20 Juin 2008 *** ETOILES DE GIMEL 2008 A ST REGIS : UN TRES BEAU COIN 941 lectures, 15Photo(s)Les Etoiles de Gimel21km
1 Juin 2008 => Compte-rendu des Drayes*** du Vercors, version enchantée .... 3326 lectures, 25Photo(s), 5commentaire(s)Les Drayes du Vercors - 58 km58km
3 Mai 2008POURTANT, QUE LA MONTAGNE EST BELLE, COMMENT PEUT-ON IMAGINER, ........ 2987 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)L'Ardéchois - 57 km57km
23 Mars 2008VENTOUX , Paradis blanc pour un hommage à Moicélolo. 2903 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)Trail du Ventoux - 42 km42km
23 Février 2008 A QUEL SAINT SE VOUER ??? 751 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)La Foulée du Saint-Joseph10km
27 Janvier 2008 Il ne manquait que la neige...sinon tout le reste était parfait ....!!! 2691 lectures, 7Photo(s), 3commentaire(s)Raidlight Trail Trophy - 33 km33km
8 Décembre 2007Ronde nocturne d'Annonay : Sprint et mauvaise rencontre au début de la nuit… 985 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)La Ronde nocturne d'Annonay10km
18 Novembre 2007Le Puy - Firminy : une Course nocturne à taille humaine 1956 lectures, 13Photo(s), 6commentaire(s)Raid Le Puy - Firminy67km
11 Novembre 2007*** UN BON GALOP D'ENTRAINEMENT !!! 1732 lectures, 7Photo(s), 2commentaire(s)Le Galop avec les Loups12km
21 Octobre 2007"MARRONS GLACES SOUS LE SOLEIL ET LES CHATAIGNIERS" 1658 lectures, 9Photo(s), 3commentaire(s)La Grande Course des Dragonnades - 56 km56km
16 Septembre 2007*** TRAIL DU BESSAT 2007 : LE GRAND BLEU SUR LES CRETES VERTES DU PILAT 878 lecturesTrail du Bessat24km
26 Août 2007*** Mon Championnat de France de "Marche" en montagne 649 lectures, 1commentaire(s)Championnat de France de Montagne 14.6km
24 Juin 2007ARDECHOISE 2007 : A CHACUN SON ARDECHOISE !!! 1651 lectures, 2Photo(s)L'Ardéchoise216km
3 Décembre 2006les verts luisants à l'assaut de Lyon 2806 lectures, 3commentaire(s)Saintélyon68km
8 Octobre 2006Chataignes et Soleil 1276 lectures, 1commentaire(s)La Grande Course des Dragonnades - 56 km56km
24 Septembre 2006monts du matin 807 lecturesCross des Monts du Matin - 15.3 km15.3km
3 Septembre 2006du trail pur jus (de pomme) 1775 lectures, 1commentaire(s)Trail des Trois Dents - 40 km40km
23 Juillet 2006RetourDesDrayes:leBonheur 1370 lecturesLes Drayes du Vercors44km

Au total : 240 commentaires, 2516 photos, 14 films et 100823 lectures.

DateVidéoCourse
08-09-2008ultra trail Sancy 2008 1613 lecturesUltra Trail du Sancy - 72 km
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
15 Juin 2017L'Ardéchoise La Méridionale Montagne Ardéchoise - 624 kmJe suis déjà inscritBalade*A priori je partirai sur la Méridionale / Pas du Loup Sucs ( sans faire la boucle St Laurent / Borne) => 584 kms / 9650m D+

Il y a 863 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-4-2017COL du Fayet- St Julien MM- Graix- CX de Chaubouret- Le Bessat- Tarentaise- St Genest- COL du Tracol- Bourg A- St Marcel- Annonay- Talencieux- Sarras- Champialet- St Jeure- COL du Juvenet- Satillieu- St Alban- AnnonayCyclisme06:52:52152.3 km2148 m
17-4-2017COL du Fayet- Bourg- Argental- CX de Caille- COL République- Planfoy- Le Guizay- La Ricamarie- St Genest- Jonzieux- Marlhes- St Romain- St Pal DM- Dunières- Riotord- COL de la Charousse- Vanosc- Villevocance- AnnonayCyclisme07:34:00158.8 km2500 m
16-4-2017Colombier le Cardinal- Soras- St CyrMarche01:46:008.5 km
15-4-2017Montalivet- ChamiaudMarche01:06:005 km
14-4-2017Savas- COL du Fayet- St Julien MM- Maclas- Félines- PeaugresCyclisme01:52:4842.9 km600 m
13-4-2017Saint-CyrMarche00:51:004 km
11-4-2017Montalivet- Annonay- Vissenty- ClémencieuxMarche02:05:009 km
9-4-2017St Cyr- SorasMarche02:00:009 km
8-4-2017Le Rallye des 3 Vallées - 95 kmCyclisme04:11:5095 km1100 m
8-4-2017Aller-retour au rallye d'Anneyron- Andance- Albon- ANNEYRON- Beausemblant- Via Rhona- Sarras- St Jeure- COL du Juvenet- St Romain- Quintenas- AnnonayCyclisme03:49:3785.9 km1200 m
5-4-2017FayetMarche01:05:005 km
4-4-2017COL du Fayet- St Julien- St Appolinard- Véranne- (Colombier)- Balcons Pilat- Graix- St Julien MM- COL du FayetCyclisme03:19:4170.1 km1144 m
3-4-2017St CyrMarche00:57:004 km
2-4-2017St Cyr- Grange Ste Claire- MourioMarche01:39:009 km
1-4-2017suivi trail des tulipesVTT00:45:007 km
26-3-2017COL du Fayet- St Julien MM- Colombier- (CX Chaubouret)- Balcons Pilat- Veranne- Chavanay- VIA RHONA- Andance- Sarras- Champialt- St Jeure- COL Juvenet- St Fé- Pailharès- boucle COL du Buisson (raidar)- COL du Marchand- Satillieu- St Alban- AnnonayCyclisme08:15:05171.2 km2435 m
19-3-2017MourioMarche00:58:005 km
18-3-2017COL du Fayet- St JulienMM- COL du Banchet- BourgA- Graix- CROIX de Chaubouret- St Chamond- Chavanne (rallye)- Cellieu- Chagnon(rallye)- Rive dG- Givors- CROIX Régis- Pélussin- Roisey- Véranne- Colombier- St J MM- COL du FayetCyclisme07:34:40158.2 km2500 m
11-3-2017Félines- St Jacques A- St Appo- Maclas- St Pierre de B- VIA RHONA- Andance- Cormes- Ardoix- Satillieu- Lalouvesc- Rochepaule- Freydaparet- Devesset- Rochepaule- La Chapelle- La Plagnal- Le Perrier- Lalouvesc- Satillieu- St Alban- Annonay Cyclisme08:47:15184.5 km2780 m
8-3-2017DavézieuxMarche01:19:007 km
5-3-2017Quintenas- St Jeure- X Boze- Boucieu- Le Crestet- COL St Genest- St Bath Grozon- Lamastre- Empurany- COL du Perrier- Pailharès- COL R Marchand- St Fé- COL Juvenet- St Romain- Quintenas- AnnonayCyclisme06:47:13140.8 km2400 m
2-3-2017St CyrMarche00:47:004 km
1-3-2017Saint Cyr- Grange Ste ClaireVTT00:40:007 km
27-2-2017Font d'UrleRaquettes04:40:0020 km500 m
25-2-2017Suivi course à pied St JosephCyclisme00:51:0010 km50 m
24-2-2017COL du Fayet- St Julien MM- COL du Banchet- Bourg A- Graix- Colombier- Véranne- Pélussin- Malleval- St Pierre de B- VIA RHONA- Andance- Cormes- Ardoix- Quintenas- St Alban- CX du Serres- (St Symph) Les Flots- Satillieu- St Alban- COL Tracoulet- RoiffieuxCyclisme07:41:39156.4 km2280 m
22-2-2017St CyrMarche00:48:004 km
19-2-2017COL du Fayet- St Julien MM- Colombier- Routes balcons- CX de Chaubouret- Rochetaillée- Terrenoire- Fouay- St Chamond- St Martin Coailleux- (CX du Planil)- Doizieux- St Just- CX du Collet- COL Oeillon- CRET de Bôte- St Julien- COL FayetCyclisme06:15:47123.1 km2580 m
12-2-2017Bourg A- Graix- CX Chaubouret- Rochetaillée- Salvaris- Terrenoire- Fouay- St Cham- Laval- La Valla en Gier- CX Chaubouret- balcons -Véranne- Maclas- St Jacques A- COL du FayetCyclisme07:11:05143.1 km2867 m
4-2-2017Quintenas- St Romain- COL du Juvenet- St Fé- COL du Perrier- Empurany- Lamastre- Le Crestet- Colombier le Vieux- St Fé- COL du Marchand- Lalouvesc- Satillieu- St Alban- AnnonayCyclisme07:03:47144.1 km2400 m
30-1-2017Roiffieux - COL Tracoulet- St Alban -CX du Serre - St Symphorien de Mahun- Satillieu -COL R.Marchand- Lalouvesc - Satillieu- Annonay Cyclisme03:59:3780.4 km1625 m
30-1-2017VoteCyclisme00:09:003.3 km
29-1-2017Tour Eiffel - Arc de TriompheMarche00:30:003 km
22-1-2017Maison-PizzeriaCyclisme00:17:005 km
22-1-2017Midon- Lac de Vert- Thorrenc- Eterpas- St CyrVTT01:50:0015.8 km239 m
21-1-2017Andance- Route des crêtes- Lens Lestang- Lentiol- CHAMBARAN- St Clair/Galaure- Roybon- Dionay- St Antoine l'Abbaye- COL de la Madeleine- St Bonnet V- Le Chalon- St Donat- St Barth- St Vallier- Vallée de la CanceCyclisme06:40:37147.3 km1970 m
20-1-2017boulot-boulangerie a/rMarche00:25:002.5 km
15-1-2017COL du Fayet- St Appo- Véranne- Pélussin- Col du Pavezin- Le Pilon- CROIX St Régis- Vienne- Montseroux Milieu- La Chapelle de Surieu- La Ville sous Anjou- Agnin- Chanas- St Rambert- Peyraud- Bogy- ColombierCyclisme05:50:07124 km1800 m
15-1-2017St Cyr- Grange Ste Claire- MourioMarche01:33:007 km50 m
8-1-2017Serrières- Agnin- Pommier de Beaurepaire- Cours et Buis- Montseroux- La Chapelle de Surieu- Roussillon Péage- Serrières- Charnas- St Jacques A- COL du FayetCyclisme05:16:00122 km1395 m
1-1-2017Dentelles de MontmirailMarche03:50:009 km250 m
30-12-2016FayetMarche02:08:0010 km200 m
29-12-2016Tunnel Croix-RousseCyclisme00:20:004 km
25-12-2016course villageCyclisme00:10:403.6 km30 m
28-12-2016Marenton- Clémencieux- Vernosc- Vert- Lac- Midon- St CyrVTT01:50:0017 km100 m
27-12-2016Eterpas-SoloreMarche01:08:005.5 km50 m
26-12-2016Mourio- Grange Ste Claire- St CyrMarche01:41:008 km50 m
24-12-2016COL du Fayet- St Julien MM- COL du Banchet- Bourg A- Thélis- La Côte- La Versanne- Fogère- CX de Caille- Gimel- St Régis du Coin- COL du Tracol- St Sauveur- Burdignes- Vanosc- Vocance- Villevocance- AnnonayCyclisme04:54:50100.3 km1833 m
23-12-2016Sentier du Beurre- Vallée de la Cance- Assuis- Talencieux- St Etienne Valoux- Andance- BlassieuxVTT02:07:0019 km500 m
17-12-2016Verdier- BuetMarche01:30:006.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-6-2015 L'Ardéchoise Les Sucs - 234 km 234 4310 114/115 soit 99% 12:16:42 07:54:59
11-8-2013 L'Etape Sanfloraine 150 213/222 soit 96% 00:00:00 04:18:32
15-6-2013 L'Ardéchoise - 220 km 220 4117 527/684 soit 77% 10:47:16 06:38:50
13-4-2013 Le Rallye des 3 Vallées - 100 km (belle balade printanière (enfin !!!) ) 100 900 - 03:53:00 00:00:00
23-3-2013 La Randonnée du Pas de Lauzun - 80 km 80 1100 - 03:36:30 00:00:00
23-9-2012 La Dromoise (inscrit en randonnée ) 143 1800 - 06:22:00 03:54:31
4-8-2012 La Pierre Chany 150 2880 136/138 soit 99% 06:47:02 04:24:46
16-6-2012 Les Sucs - 234 km 234 4310 83/102 soit 81% 11:47:28 08:14:52
25-3-2012 Corima Drôme Provencale - 135 km 135 1922 595/610 soit 98% 05:50:00 03:43:08
3-9-2011 Le Rallye de la Fête des Vins 115 2050 - 05:03:00 00:00:00
20-8-2011 La Randonnée de la Liore 160 3500 - 08:01:00 00:00:00
18-6-2011 Les Sucs - 234 km 234 4310 97/105 soit 92% 12:11:59 07:47:23
30-4-2011 La Randonnée de la Roanne 178 2800 - 07:38:00 00:00:00
24-10-2009 La Marche au Clair de Lune 50 1300 - 07:05:00 05:50:00
17-10-2009 La Foulée des Remparts - 14 km 14 300 84/142 soit 59% 01:10:31 00:47:47
20-9-2009 La Ronde de Crussol - 20,1 km 20.1 700 96/124 soit 77% 02:14:39 01:29:55
13-9-2009 Trail du Bessat - 24 km 24 700 122/174 soit 70% 02:28:28 01:38:53
20-6-2009 L'Ardéchoise - Les Sucs 230 4118 78/113 soit 69% 10:49:40 07:29:12
16-11-2008 La Course du Sentier Botanique 12 80/119 soit 67% 00:58:40 00:42:20
2-11-2008 Lyon Urban Trail - 42 km 42 1200 330/539 soit 61% 04:32:27 02:47:40
5-10-2008 Trail des Baronnies - 48 km 48 1500 29/42 soit 69% 05:49:45 03:57:28
21-9-2008 La Ronde de Crussol - 20,1 km 20.1 700 50/103 soit 49% 02:00:44 01:32:08
14-9-2008 Trail du Bessat 24 700 111/162 soit 69% 02:35:54 01:45:29
6-9-2008 Ultra Trail du Sancy - 72 km 72 4000 90/126 soit 71% 07:15:00 07:21:24
27-7-2008 La Foulée Verte 15 450 63/86 soit 73% 01:27:52 00:58:59
6-7-2008 Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli 46 2450 185/410 soit 45% 07:03:14 04:31:10
20-6-2008 Les Etoiles de Gimel 21 - 02:45:00 00:00:00
1-6-2008 Les Drayes du Vercors - 58 km 58 3000 34/52 soit 65% 08:47:35 06:00:58
3-5-2008 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 133/322 soit 41% 07:27:57 04:54:24
23-3-2008 Trail du Ventoux - 42 km 42 2100 175/423 soit 41% 05:11:01 03:32:20
23-2-2008 La Foulée du Saint-Joseph 10 77/205 soit 38% 00:41:55 00:32:42
27-1-2008 Raidlight Trail Trophy - 33 km 33 1200 119/268 soit 44% 03:31:03 02:14:13
8-12-2007 La Ronde nocturne d'Annonay 10 68/209 soit 33% 00:42:38 00:31:24
18-11-2007 Raid Le Puy - Firminy 67 1650 45/120 soit 38% 08:21:00 05:35:00
11-11-2007 Le Galop avec les Loups 12 117/304 soit 38% 00:50:49 00:35:58
21-10-2007 La Grande Course des Dragonnades - 56 km 56 1950 41/80 soit 51% 05:59:03 04:30:00
16-9-2007 Trail du Bessat 24 800 87/184 soit 47% 02:17:20 01:41:22
26-8-2007 Championnat de France de Montagne 197/216 soit 91% 01:49:51 01:03:13
24-6-2007 L'Ardéchoise 216 4117 105/173 soit 61% 09:53:00 07:15:00
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 652/2223 soit 29% 07:45:16 05:00:53
8-10-2006 La Grande Course des Dragonnades - 56 km 56 1950 24/40 soit 60% 06:23:42 04:25:39
24-9-2006 Cross des Monts du Matin - 15.3 km 15.3 36 01:09:09 00:52:50
3-9-2006 Trail des Trois Dents - 40 km 40 1500 33/83 soit 40% 04:24:03 03:07:24
23-7-2006 Les Drayes du Vercors 44 2500 66/119 soit 55% 05:57:01 03:55:47
24-6-2006 La Virée au domaine de Marius - 38 km 38 1400 22/49 soit 45% 04:34:01 03:26:12

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