Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [18-05-2008] résultat : Les Foulées de Bondues - 10 km, 00:38:42, -
- [07-04-2008] résultat : Marathon de Paris, 02:54:59, 656/28285
- [02-03-2008] résultat : Les Courses à pied de Oye-Plage - 21,1 km, 01:23:29, 23
- [24-02-2008] résultat : Fleurbaix j'y cours - 10 km, 00:37:17, 177
- [10-12-2007] résultat : Les Foulées du Noël des Déshérités, 00:39:30, -
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- 2002
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- Zizi trailer de l'équipe des z-trailerz
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
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- Trails :Bullygeois des poilus, la bouillonnante 2007, ice trail, trail de la vallée des lacs 2007, Marathon des burons 2007, templiers 2006, la sapinière, hautes-fagnes 36 km,trail des poilus...
5 MARATHONS (Paris x 2, Mont St-Michel, bruxelles, Kust Marathon La panne / Ostende). Trail : la sapinière, course des fraises, trail du patois, la panoramique. 10 kms et semi régionaux. - Meilleurs souvenirs/perfs
- arrivée de Marco OLMO à l'UTMB 2007. Il est incroyable (respect à vie Monsieur OLMO)
- Courses en projets (court terme)
- Marathon de Paris 2008 en avril
Trails 2008 : Trail de la Sapinière en mai. Le trail des Ecrins 75 km en 2 jours + Aubrac le 43 km en juin
Raid Extreme du Vercors en Août
Templiers en octobre - Courses en projets (long terme)
- un 100 bornes (Millau) l'UTMB, le raid sahara 2008...
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB... un jour
- Semaine d'entrainement type
- 6 sorties CAP + éléctro stimulation
- Nourriture préférée
- pâtes et légumes
- Boisson préférée
- La bière
- Ce que j'aime dans mon sport
- le partage et le dépassement de soi
- Ce que je déteste dans mon sport
- la durée (trop longue) des blessures
- L'étincelle des débuts !
- la sensation de bien être et l'envie d'y retourner...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- par besoin et par passion mais surtout pour toujours découvrir de nouveaux horizons et paysages...
- Remarques
- encore et toujours du plaisir.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 28 Octobre 2007 | Les Templiers 1879 lectures, 2 | Les Templiers | 67km |
| 22 Avril 2007 | La Bouillonnante - 44 km 2368 lectures, 13 , 7 | La Bouillonnante - 44 km | 44km |
| 21 Janvier 2007 | la belle surprise Ice Trail 1592 lectures, 2 | Ice Trail - 30 km | 30km |
Au total : 11 commentaires, 13 photos, 0 films
et 5839 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 18-11-2007 | Cross International de Wambrechies - 9.2 km | Course à Pied | 00:36:40 | 9.2 km | |
| 14-7-2007 | Les Foulées Frétinoises | Course à Pied | 00:38:53 | 10 km | |
| 22-4-2007 | La Bouillonnante | Course à Pied (trail, ultra) | 05:40:04 | 44 km | 2000 m |
| 11-2-2007 | 10 km du Ravensberg | Course à Pied | 00:40:38 | 10 km | |
| 21-1-2007 | IceTrail | Course à Pied (trail) | 02:55:00 | 30 km |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18-5-2008 | Les Foulées de Bondues - 10 km | 10 | - | 00:38:42 | 00:00:00 | |
| 6-4-2008 | Marathon de Paris | 42.195 | 656/28285 soit 2% | 02:54:59 | 02:06:40 | |
| 2-3-2008 | Les Courses à pied de Oye-Plage - 21,1 km | 21.1 | 23 | 01:23:29 | 01:11:00 | |
| 24-2-2008 | Fleurbaix j'y cours - 10 km | 10 | 177 | 00:37:17 | 00:00:00 | |
| 9-12-2007 | Les Foulées du Noël des Déshérités | 10 | - | 00:39:30 | 00:34:50 | |
| 18-11-2007 | Cross International de Wambrechies - 9.2 km | 9.2 | 78 | 00:36:40 | 00:00:00 | |
| 28-10-2007 | Les Templiers | 67 | 2950 | - | 10:23:18 | 06:09:32 |
| 14-7-2007 | Les Foulées Frétinoises | 10 | 133/900 soit 15% | 00:38:53 | 00:00:00 | |
| 24-6-2007 | Marathon des Burons | 42.8 | 1500 | 377/1487 soit 25% | 05:01:00 | 00:00:00 |
| 2-6-2007 | Trail de la Fraise | 24 | 16 | 00:59:27 | 00:00:00 | |
| 22-4-2007 | La Bouillonnante - 44 km | 44 | 2000 | 89/250 soit 36% | 05:40:00 | 00:00:00 |
| 11-3-2007 | Trail Bulligeois des Poilus - 47 km | 47 | 54/320 soit 17% | 05:04:00 | 00:00:00 | |
| 4-3-2007 | Fleurbaix j'y cours - 20 km | 20 | - | 00:38:30 | 00:00:00 | |
| 11-2-2007 | 10 km du Ravensberg | 10 | 101 | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 21-1-2007 | Ice Trail - 30 km | 30 | 56 | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 30-9-2006 | Trail des Hautes Fagnes | 36.37 | 1000 | 59/180 soit 33% | 03:42:18 | 02:31:45 |
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