philcrux sur kikourou

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philcrux
Inscrit le
15/12/2004 soit depuis 5333 jours
Dernière connexion
11/10/2016
Messages
496 soit 0.09 messages par jour
Ville
94 (Val-de-Marne)
Débuts
2003
Taille
176 cms
Poids
62 kgs
FC repos
50
FC max
180
VMA
18 km/h
Qui suis-je ?
A vous de le découvrir mdrrr cette question
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, VTT mais aussi vélo d'appart (qd pas en forme ou pluie) et muscu
Devise
"Croire au soleil quand tombe l'eau"
Courses courues
5,10km,15km,semi,marathon,Ekiden et corrida (sans les taureaux...),Trails et courses vertes, Raidnature
Meilleurs souvenirs/perfs
Ma première paire de running (nostalgie...) et ma 1er compét. sur un hippodrome hii le bourrin
Semaine d'entrainement type
4 séances : fractionnés et seuil en semaine et longue sortie ou VTT/course le week
Historique des blessures
Juste des petits bobos de fatigue, quelques ampoules...je croise les doigts Cri-Cri Africain protèges moi lol
Nourriture préférée
Des pâtes Ouiii mais pas forcément des Panzanis. Non,je déconne,je bouffe de tout suis pas restreint à cela encore!
Boisson préférée
Lait de Soja, jus d'orange, beaucoup d'eau et parfois à mousse ou à bulles...
Ce que j'aime dans mon sport
Tout oublier un court instant pensées,soucis quotidiens.Courir dans le même sens;-)L'instant d'avant le départ et surtout la ligne d'arrivée.
Ce que je déteste dans mon sport
Quand les jambes nous lâchent.Les mecs nerveux qui bousculent avant la course.Et puis,les kenyans ils sont trop forts ce sont des extras terrestres lol
L'étincelle des débuts !
Courir plus loin que le coin de la rue....
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour prouver à ma femme que je ne cours pas qu'après les filles et puis l'adrénaline que procure la CAP
DateRécitCourseDistance
1 Avril 2007Le lièvre et la tortue 1565 lectures, 3commentaire(s)Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km21.3km
19 Décembre 2004La Corrida de Thiais 2826 lecturesLa Corrida de Thiais8.33km

Au total : 3 commentaires, 0 photos, 0 films et 4391 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-5-2013 Marathon de Sénart 42.195 46/1000 soit 5% 03:02:19 02:28:31
25-3-2012 Semi-Marathon du Val-de-Marne 21.1 91/907 soit 10% 01:26:09 01:06:54
27-8-2010 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 285/444 soit 64% 19:19:50 11:57:13
25-5-2008 Trail des Cerfs - 50 km 50 1200 15/209 soit 7% 04:38:54 04:01:28
1-4-2007 Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km 21.3 23/271 soit 8% 01:34:36 01:22:14
10-4-2005 Marathon de Paris 42.195 1561/35000 soit 4% 03:01:27 02:08:04
19-12-2004 La Corrida de Thiais 8.33 84/1110 soit 8% 00:32:59 00:27:05

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