chorizo13 sur kikourou

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chorizo13
Inscrit le
6/02/2007 soit depuis 4367 jours
Dernière connexion
21/01/2019
Messages
317 soit 0.07 messages par jour
Ville
Marseille 09 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Groupe
chorizo13 est membre du groupe UFO
Débuts
2005
Taille
182 cms
Poids
83 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
trail, vélo, VA'A (pirogue polynesienne)
Courses courues
trail du ventoux 22km,ronde des vignes,trail des cerces chemin du roy,penitentissime 30km,trail des balcons de la nesque 30km,10Km "LA PROVENCE",trail de noel en équipe avec FIGATELLI13,trail d'ORSAN 44km,la Saintelyon,trail du cousson 44km,Trail Ubaye 42km
Meilleurs souvenirs/perfs
mon premier trail "le Ventoux"2006, 10km "la provence" 2008,la Saintelyon 2008 mon 1er ultra,trail Napoleon,ultra Champsaur,CCC 2011 malgre l'abandon au 72km.
Courses en projets (court terme)
trail A Maredda 23km, trail du Cousson 45km , Saintelyon ou Puy/Firminy
Courses en projets (long terme)
CCC , TDS ,GRP 80
Courses en projets (rêves les plus fous)
montagn'hard 100, un ultra a l'etranger
Semaine d'entrainement type
1 footing
1 sortie longue technique avec denivellé
1 séance endurance vallonée
1 sortie vélo entre 3 et 5 heures
Historique des blessures
aponevrite plantaire (talon) 2 mois d'arrêt complet 2013
tendinite (tendon d'Achile) 1,5 mois d'arrêt complet 2011
sciatique 1 mois d'arrêt complet 2010
Nourriture préférée
je préfère pas en parler ça me donne faim.
Boisson préférée
eau gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
la découverte de lieux magnifique en montagne ou en bord de mer
Ce que je déteste dans mon sport
les petites douleurs aux genoux,hanche,tendon d'Achile....
L'étincelle des débuts !
l'arrêt de la cigarette et la prise de poids
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le plaisir

Il y a 2426 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
31-12-2018SKATING AUTRANSSki de fond01:39:0017.9 km232 m
30-12-2018SKATING AUTRANSSki de fond01:51:0020 km372 m
29-12-2018RECUP NATATIONNatation00:12:000.5 km
29-12-2018TRAIL BLANC AUTRANSCourse à Pied (trail)01:12:009.7 km325 m
28-12-2018SKATING AUTRANSSki de fond01:57:0019.8 km372 m
27-12-2018CRAWLNatation00:18:351 km
26-12-2018DECRASSAGE TOUR DE ST ETIENNECyclisme02:22:0057 km630 m
24-12-2018VALLEE DE L'ASSECyclisme03:58:00103 km843 m
23-12-2018TROU DE L'ARGENT Course à Pied (trail)01:19:008 km657 m
22-12-2018SORTIE CLUBCyclisme03:42:1294 km1135 m
21-12-20183 x 5mn PAS DES BOEUFS AUBIGNOCCourse à Pied (trail)00:41:477.6 km133 m
15-12-2018AUBIGNOSC/CHATEAUNEUF/FOUGASSETTE/PEYRUIS/LURS/PIERRERUE/FONTIENNE/ST ETIENNE/CRUIS/LE FOREST/AUBIGNOSCCyclisme03:19:0077 km1100 m
18-12-2018MAISON/VALOON DE LA JARRE/LA SABIERE/CRTE ROY D'ESPAGNE/CITERNE/LA SABLEIRE/LE ROUGE/REOUR SUR VOIRE PAR PUIT DU LIERRE/LA JARRE/MAISONCourse à Pied (trail)01:03:008.5 km280 m
17-12-2018CRAWL + BRASSE + DOSNatation00:31:001.5 km
16-12-2018AUBIGNOSC/SILO/PAS DE BOEUF/ALLER RETOUR RIVIERE/PAS DE BOEUF/DFCI/BOUCLE VTT ENDURO/AUBIGNOSCCourse à Pied (trail)01:04:329.2 km230 m
13-12-2018AUBIGNOSC/LE FOREST PAR LA ROUTE/DFCI PAS DES BOEUFS/DFCI AUBIGNOSCCourse à Pied00:47:198.4 km146 m
11-12-2018CALANQUE DE MORGIOU Course à Pied (trail)01:45:0012.9 km465 m
10-12-2018CRAWL Natation00:23:001.2 km
9-12-2018SORTIE LONGUE GR AUBIGNOSCCourse à Pied (trail)01:27:0012.4 km459 m
7-12-2018MAISON/ZE/COL BAUMETTES/COL SORMIOU/RETOUR IDEMCourse à Pied00:48:348.4 km170 m
6-12-2018MAISON/LA JARRE/VOIRE/LE PIERRIER VERT/SOMMET HOMME MORT/COL CORTIOU/COL SORMIOU/CRETE/COL BAUMETTES/PLATEAU SORMIOU/ABEILLE/PARKING/ZE/MAISONCourse à Pied (trail)01:17:099.8 km376 m
5-12-2018VALLON DE LA JARRE 2 x (10 x 30/30) VALLONECourse à Pied00:54:548.9 km128 m
4-12-2018MAISON/BAUMETTE/SEIGNEURIE/LES MONOTRACE LUMINY AUTOUR DU STADE/ESCAMPON/COL MORGIOU/COL ESCOURTIE/LES ABEILLES/ZE/MAISONCourse à Pied (trail)01:10:1210.7 km261 m
2-12-2018AUBIGNOSC/PAS DES BOEUFS/BOUCLE/CRETES/AUBIGNOSCCourse à Pied (trail)01:01:009.4 km280 m
1-12-2018AUBIGNOSC/ST ETIENNE/FORCALQUIER/SIGONCE/ORAISON/LES MEES/PETITE FOUGASSE/AUBIGNOSCCyclisme03:43:0090.3 km900 m
29-11-2018AUBIGNOSC/SILO/PAS DES BOUEFS/RIVIERE/PAS DES BOEUFS/LES RAVINES/BOIS DU PRIEURE/AUBIGNOSCCourse à Pied (trail)00:52:108.4 km158 m
27-11-2018MAISON/TOUR ROY D'ESPAGNE/PR/BORRELY/HAMBOURG/DECATHLON/MAISONCourse à Pied00:57:129.8 km88 m
26-11-201810 x 100m COTE BOUCLE PARKING MORGIOUCourse à Pied00:48:008.1 km112 m
25-11-2018VALLE DU JABRON/TOUR DU COLLETCyclisme02:15:0057 km480 m
24-11-2018SORTIE CLUB VALLEE DE L'ASSECyclisme03:31:00100.1 km830 m
21-11-2018MAISON/PARC BORRELY/MAISON 4 X 1000mCourse à Pied01:05:0011.4 km88 m
20-11-2018CRAWL + CRAWL PULBUOYNatation00:43:002.2 km
19-11-2018MAISON/ZE/COL BAUMETTES/COL SORMIOU/RETOUR IDEMCourse à Pied00:47:228.3 km170 m
18-11-2018A GLA GLA AUBIGNOSCCyclisme02:31:0059 km745 m
17-11-2018AUBIGNOSC/CRETE FOREST/BOUCLE VTT4/PAS DES BOUEUFS/RIVIERE/LES ROUBINES/AUBIGNOSCCourse à Pied (trail)01:18:0210.5 km310 m
16-11-2018CRAWL + CRAWL PULBUOYNatation00:22:001.2 km
14-11-2018MAISON/LA JARRE/VOIRE/PUIT DU LIERE/LE NOIR/PASTRE/COL SABLERE MONOTRACE/LA JARRE/MAISONCourse à Pied (trail)01:21:4110.2 km310 m
12-11-2018MAISON/DECATHLON/BD OCEAN/ZENATTI/LUMINY/STADE/SEIGNEURIE/BAUMETTES/MAISONCourse à Pied01:06:0111.2 km199 m
7-11-2018MAISON/BAUMETTE/SEIGNEURIE/BOUCLE LUMINY//TASSIGNY/CHE DE MORGIOU/DECATHLON/LA JARRE/MAISONCourse à Pied01:10:1211.5 km210 m
5-11-2018AUBIGNOSC/ST AUBAN/LES MEES/MALIJAI/RTE DE CARMEJANNE/DIGNE/TOUR DU CLOS DE JALINE/LE CHAFFAUT/CARMEJANE/MALIJAI/L'ESCALE/VOLONNE/AUBIGNOSCCyclisme03:23:0092.8 km880 m
4-11-2018PAS DES BOEUFS A LA FRONTALECourse à Pied (trail)00:54:548.2 km185 m
3-11-2018AUBIGNOSC/ST AUBAN/LES MEES/ORAISON/VALENSOLE/BRUNET/ORAISON/LURS/PEYRUIS/ST AUBAN/AUBIGNOSCCyclisme04:02:00108.8 km1250 m
2-11-2018SILO/PAS DE BOEUFS/DFCI/VARIANTE LES ROUBINES/CRETES/RTE LA SAVONERIE/AUBIGNOSCMarche01:50:007.1 km180 m
1-11-2018AUBIGNOSC/PAS DES BOEUFS/RIVIERE SUD A-R/BOIS DU PRIEURE/AUBIGNOSCCourse à Pied (trail)00:52:129.1 km187 m
29-10-2018MAISON/ZE/COL BAUMETTES/COL SORMIOU RETOUR IDEMCourse à Pied00:50:128.4 km138 m
26-10-2018CRAWL PULLBUOY + 4 X 100m CRAWL RAPIDE RECUP 50m BRASSENatation00:48:302.4 km
25-10-2018MAISON/LA JARRE/COL SABLIERE/PASTRE/MARINE MARCHANDE/FLORALIA/DECATHLON/MAISONCourse à Pied00:57:509.8 km225 m
23-10-2018DESSAUTELNatation00:47:002.3 km
21-10-2018TANQUILOU SUR LA ROUTE ST ETIENNECyclisme02:19:0056.7 km670 m
20-10-2018AUBIGNOSC/PEIPIN/SISTERON/THEZE/MONETIER/LAC DE MISON/SISTERON/PEIPIN/LE FOREST/AUGIBNOSCCyclisme03:07:0082 km860 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-9-2015 Les Bosses du 13 94 1426 - 03:26:54 00:00:00
24-11-2013 Trail des Collines de Giono - 26 km 26 1200 166/205 soit 81% 03:57:45 02:13:52
3-11-2013 Le Roquefort Trail 28.5 1000 - 03:35:14 02:10:08
1-9-2013 Trail a Maredda 25.65 1900 - 03:59:06 00:00:00
11-8-2013 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2560 - 07:25:00 03:53:23
3-2-2013 Cross des Calanques 20 1100 - 02:57:13 00:00:00
4-11-2012 Le Roquefort Trail 28.5 1000 154/247 soit 62% 03:29:59 02:18:32
8-7-2012 Le Tour de Rouanne - 37 km 37 2200 193/251 soit 77% 06:41:10 00:00:00
10-4-2011 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16.5 km 16.5 93/165 soit 56% 01:36:31 01:05:06
27-3-2011 Trail des Six Collines - 25 km 25 650 86/120 soit 72% 02:49:55 01:54:09
13-3-2011 Trail de L'Escalo - 22 km 22 1180 - 03:05:45 01:56:07
18-4-2010 Trail du Camp de César - 44 km 44 2265 - 07:30:32 03:54:48
16-8-2009 Trail des Balcons de Châteauvieux 14 600 71/97 soit 73% 01:40:12 00:59:52
12-4-2009 Trail de L'Escalo - 22 km 22 1180 27 03:02:14 01:55:59
8-2-2009 Cross des Calanques 20 1100 - 03:01:30 00:00:00
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 2439/3236 soit 75% 09:29:06 05:00:10
16-11-2008 10 km La Provence 10 542 00:46:58 00:00:00
2-11-2008 La Ronde des Vignes 14 235 416/1283 soit 32% 01:09:38 00:48:22
28-9-2008 Trail des Balcons de la Nesque 33 900 - 03:58:43 00:00:00
8-5-2008 Trail des Eaux Vives - 26 km 26 1733 - 03:37:30 00:00:00
23-3-2008 Trail du Regagnas 22 950 124/183 soit 68% 02:49:04 01:45:18
18-11-2007 10 km La Provence 10 672/1271 soit 53% 00:48:24 00:28:39
30-9-2007 Trail des Balcons de la Nesque 30 900 258/318 soit 81% 04:12:10 02:20:58
10-6-2007 La Pénitentissime 30 1400 - 03:08:00 00:00:00
18-3-2007 Trail du Ventoux - 22 km 22 2100 - 03:39:03 00:00:00
4-2-2007 Cross des Calanques 20 1100 113/128 soit 88% 03:53:12 01:53:42

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