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chorizo13 sur kikourou

Les 5 dernières activités

chorizo13
Inscrit le
6/02/2007 soit depuis 1829 jours
Dernière connexion
9/02/2012
Messages
257 soit 0.14 messages par jour
Ville
Marseille 09 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Groupe
chorizo13 est membre du groupe UFO
Débuts
2005
Taille
182 cms
Poids
85 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
trail, vélo, VA'A (pirogue polynesienne)
Courses courues
trail du ventoux 22km,ronde des vignes,trail des cerces chemin du roy,penitentissime 30km,trail des balcons de la nesque 30km,10Km "LA PROVENCE",trail de noel en équipe avec FIGATELLI13,la Saintelyon....
Meilleurs souvenirs/perfs
algernon 16km, mon premier trail "le Ventoux"2006, 10km "la provence" 2008 46"58, 10"39 de gagnées en 2 ans,la Saintelyon 2008 mon 1er ultra.
Courses en projets (court terme)
trail des eaux vives
Courses en projets (long terme)
ultra trail du Champsaur
Courses en projets (rêves les plus fous)
raid du mercantour,raid guadarun....
Semaine d'entrainement type
1 séance seuil
1 séance VMA
1 séance endurance vallonée
1 séance endurance (ou sortie vélo entre 2 et 3 heures)
Nourriture préférée
je préfère pas en parler ça me donne faim.
Boisson préférée
eau gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
la découverte de lieux magnifique en montagne ou en bord de mer
Ce que je déteste dans mon sport
rien
L'étincelle des débuts !
l'arrêt de la cigarette et la prise de poids
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le plaisir

Il y a 806 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-2-2012MAISON/VOIRE/PUIT DU LIERRE/PAS DE LA SELLE/JAUNE COL DE LA VIGIE/JAUNE VARIANTE/PIERRIER VERT/HOME MORT/PIERRIER VERT/VOIRE/MAISONCourse à Pied (trail)01:52:1011 km
6-2-2012TOURS DANS BORRELY 5 X 1000m R:1'30Course à Pied00:58:3710.9 km
4-2-2012MAISON/VOIRE/PIERRIER VERT/CALANQUE MARSEILLEVEYRE/COL DE LA VIGIE/LE JAUNE/PAS DE LA SELLE/PUIT DU LIERRE/VOIRE/MAISONCourse à Pied (trail)02:02:5312.5 km
2-2-2012TOUR DANS ROY D'ESPAGNE 3 x 5mn (VALLONE)Course à Pied00:44:167.9 km
1-2-2012MAISON/VOIRE/COTE BETON/PASTRE/PAS DE LA SELLE/HOME MORT/JAUNE/MARRON/VOIRE/MAISONCourse à Pied (trail)01:43:1910.7 km
30-1-2012TRAVAIL/PR/PLAGE GD/TOUR DANS BORRELY/TRAVAIL + GAINAGESCourse à Pied00:57:5910.3 km
29-1-2012MAISON/FONTAINE DE VOIRE/PUIT DU LIERE/PAS DE LA SELLE/JAUNE/COL DE LA VIGIE/LA MOUNINE/CALANQUE MARSEILLEVEYRE/PAS DE LA SELLE/COL DE L'HOMME MORT/VERT/JAUNE/MARRON/VOIRE/ROY D'ESPAGNE/MAISONCourse à Pied (trail)02:42:5517.1 km
27-1-2012CITERNE CLASSIQUE GRANDE RETOUR PAR VALLON RICARDCourse à Pied (trail)01:01:0011.4 km
26-1-2012TOUR DANS ROY D'ESPAGNE 10 x 30/30 (COTE GRANADOS)Course à Pied00:32:125.5 km
25-1-2012MAISON/FONTAINE DE VOIRE/MARRON/JAUNE/VERT/BLEU HOMME MORT/COL CORTIOU/GR LITTORAL/CALANQUE MARSEILLEVEYRE/PAS DE LA SELLE/PUY DU LIERRES/VOIRE/MAISONCourse à Pied (trail)02:13:5914.9 km
23-1-2012TRAVAIL/MICHELT/HUVEAUNE/TOUR BORELY/TRAVAIL + GAINAGESCourse à Pied00:52:119.4 km
22-1-2012MAISON/VOIRE/PAS DE LA SELLE/LE JAUNE/LE VERT/LA MOUNINE/GR CALLELONGUES/SOMMET MARSEILLEVEYRE/PAS DE LA SELLE/VOIRE/MAISONCourse à Pied (trail)02:35:0414.8 km
21-1-2012MAISON/TOURS DANS ROY D'ESPAGNE/MAISON 4 X 1000 (VALLONE)Course à Pied01:03:0711 km
20-1-2012MAISON/VOIRE/DERRIERE CHEZ NELS/TOUR PASTRE/EMMAUS/TOUR ROY D'ESPAGNE/MAISONCourse à Pied01:07:0511.7 km
18-1-2012MAISON/VOIRE/PIERRIER VERT/HOME MORT/CALANQUE MARSEILLEVEYRE/CLLELONGUE/SOMMET MARSEILLEVEYRE/PAS DE LA SELLE/VOIRE/MAISONCourse à Pied (trail)02:35:4715.8 km
14-1-2012LA SAINTE VICTOIRE SENTIER IMOUCHA (BLEU) LA CROIX A-R AVEC VALCourse à Pied (trail)02:26:3610.2 km
13-1-2012TRAVAIL/PR/PLAGE GD/TOUR BORRELY/TRAVAILCourse à Pied01:00:0510.6 km
9-1-2012BIENVENNU CHEZ LES CH'TIS -WAMBAIX/CATTENIERE A-R + 5 LDCourse à Pied00:57:3010 km
6-1-2012TRAVAIL/TOURS DANS BORRELY/TRAVAIL 10 X 30/30Course à Pied00:58:0210 km
4-1-2012MAISON/VOIRE/MARRON/JAUNE/VERT/HOME MORT/COL SORMIOU/COL CORTIOU/GR LITTORAL/MARSEILLEVEYRE/LES 3 ARCHES/HOME MORT/PAS DE LA SELLE/VOIRE/MAISONCourse à Pied (trail)02:26:4315.6 km
1-1-2012MAISON/VOIRE/MONTEE BETON/PASTRE/PAS DE LA SELLE/VOIRE/MAISONMarche02:00:007.5 km
2-1-2012TRAVAIL/MICHELET/PRADO/1 TOUR BORRELY/HAMBOURG/TRAVAILCourse à Pied01:01:4610.7 km
31-12-2011MAISON/FONTAINE DE VOIRE/LE VERT PAR PIERRIER/HOME MORT/VERT CALANQUE MARSEILLEVEYRE/GR LITORAL/COL SORMIOU/LE JAUNE/FONTAINE DE VOIRE/MAISONCourse à Pied (trail)02:34:0615.1 km
30-12-2011TRAVAIL/TOURS DANS BORRELY/TRAVAIL 4 X 1000mCourse à Pied01:08:3812.3 km
28-12-2011MAISON/FONTAINE DE VOIRE/MARRON/JAUNE/BLEU HOMME MORT/PAS DE LA SELLE/COL DES CHEVRES/PAS DE LA SELLE/PUY DU LIERRE/FONTAINE DE VOIRE/MAISONCourse à Pied (trail)01:49:1110.5 km
26-12-2011CITERNE CLASSIQUE GRANDE DEPART PAR VALLON RICARDCourse à Pied (trail)01:04:5211.4 km
25-12-2011GR AUBIGNOSC Course à Pied (trail)01:51:5914.7 km
23-12-2011TRAVAIL/PR/CORNICHE/PERRON/BORRELY/HAMBOURG/TRAVAILCourse à Pied01:31:0016.4 km
21-12-2011MAISON/FONTAINE DE VOIRE/PUIT DU LIERE/PAS DE LA SELLE/COL DE L'HOMME MORT/JAUNE/MARRON/VOIRE/MONOTRACE PISTE VTT/MAISONCourse à Pied (trail)01:35:0210.7 km
19-12-2011TRAVAIL/GRAND TOUR ROY D'ESPAGNE/PR/TOUR BORRELY/HAMBOURG/TRAVAILCourse à Pied01:00:3310.4 km
17-12-2011MAISON/FONTAINE DE VOIRE/PUIT DU LIERE/PAS DE LA SELLE/COL DE L'HOMME MORT/JAUNE/MARRON/VOIRE/MONOTRACE PISTE VTT/MAISONCourse à Pied (trail)01:39:5910.7 km
17-12-2011A LA FRONTALE CITERNE VARIANTE PAR LES MONOTRACESCourse à Pied (trail)01:13:5111.9 km
14-12-2011MAISON/CASSIS/ROQUEFORT/COL DE L'ANGE/ RETOUR IDEMCyclisme02:26:5859.2 km
12-12-2011TRAVAIL/MICHELET/BORRLY/PR/TRAVAILCourse à Pied00:58:1510.8 km
11-12-2011MAISON/GINESTE A-R/TOURS LUMINY/MAISONCyclisme01:51:4243.1 km
9-12-2011STADE/A GAUCHE DU VALLONRICARD/VALLON RICARD/CITERNE/COL SUGITON/MOYENNE CRETE/STADECourse à Pied (trail)01:18:0813.1 km
7-12-2011MAISON/FONTAINE DE VOIRE/LE VERT PAR PIERRIER/HOME MORT/VERT CALANQUE MARSEILLEVEYRE/GR LITORAL/COL SORMIOU/LE JAUNE/FONTAINE DE VOIRE/MAISONCourse à Pied (trail)02:27:2415.1 km
5-12-2011LA BOUCLE LUMINY Course à Pied (trail)00:43:097.6 km
3-12-2011TELETHON MARIGNANE EN ACCOMPAGNANT MATHIEU (SUR LE 6H)Course à Pied01:44:2716 km
1-12-2011LES COTES MONOTRACE LUMINYCourse à Pied (trail)01:07:1610.5 km
30-11-2011MAISON/CASSIS/PETIT TOUR ROQUEFORT/CASSIS/MAISONCyclisme02:17:0256 km
28-11-2011TRAVAIL/PR/CORNICHE/PERRON/BORRELY/HAMBOURG/TRAVAIL-ACCELERATION EN COTE (X5)Course à Pied01:31:0016.5 km
26-11-2011MAISON/FONTAINE DE VOIRE/PUIT DU LIERE/PAS DE LA SELLE/COL DE L'HOMME MORT/JAUNE/MARRON/VOIRE/MAISONCourse à Pied (trail)01:34:1810 km
24-11-2011CITERNE CLASSIQUE GRANDE RETOUR PAR VALLON RICARDCourse à Pied (trail)01:03:5111.4 km
23-11-2011TOUR DE ROQUEFORT RETOUR PAR CARNOUXCyclisme02:15:5054.3 km
21-11-2011DECRASSAGE TNB Course à Pied00:58:4210.3 km
19-11-2011TRAIL NOCTURNE DE BONNIEUXCourse à Pied (trail)03:22:0025 km1100 m
18-11-2011MAISON/GRAND TOUR ROY D'ESPAGNE/PR/BORRELY/HAMBOURG/DECATHLON/MAISONCourse à Pied00:56:4410 km
16-11-2011MAISON/FONTAINE DE VOIRE/MARRON/JAUNE/BLEU HOMME MORT/COL SORMIOU/COL MORGIOU/BEAUMETTES/MAISONCourse à Pied (trail)01:36:3811 km
14-11-2011TRAVAIL/PR/TOUR DANS BORRELY/TRAVAILCourse à Pied00:57:0710 km

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-4-2011 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16.5 km 16.5 93/165 soit 56% 01:36:31 01:05:06
27-3-2011 Trail des Six Collines - 25 km 25 650 86/120 soit 72% 02:49:55 01:54:09
13-3-2011 Trail de L'Escalo - 22 km 22 1180 - 03:05:45 01:56:07
18-4-2010 Trail du Camp de César - 44 km 44 2265 - 07:30:32 03:54:48
16-8-2009 Trail des Balcons de Châteauvieux 14 600 71/97 soit 73% 01:40:12 00:59:52
12-4-2009 Trail de L'Escalo - 22 km 22 1180 27 03:02:14 01:55:59
8-2-2009 Cross des Calanques 20 1100 - 03:01:30 00:00:00
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 2439/3236 soit 75% 09:29:06 05:00:10
16-11-2008 10 km La Provence 10 542 00:46:58 00:00:00
2-11-2008 La Ronde des Vignes 14 235 416/1283 soit 32% 01:09:38 00:48:22
28-9-2008 Trail des Balcons de la Nesque 33 900 - 03:58:43 00:00:00
8-5-2008 Trail des Eaux Vives - 26 km 26 1733 - 03:37:30 00:00:00
23-3-2008 Trail du Regagnas 22 950 124/183 soit 68% 02:49:04 01:45:18
18-11-2007 10 km La Provence 10 672/1271 soit 53% 00:48:24 00:28:39
30-9-2007 Trail des Balcons de la Nesque 30 900 258/318 soit 81% 04:12:10 02:20:58
10-6-2007 La Pénitentissime 30 1400 - 03:08:00 00:00:00
18-3-2007 Trail du Ventoux - 22 km 22 2100 - 03:39:03 00:00:00
4-2-2007 Cross des Calanques 20 1100 113/128 soit 88% 03:53:12 01:53:42

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