chorizo13 sur kikourou

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chorizo13
Inscrit le
6/02/2007 soit depuis 4300 jours
Dernière connexion
14/11/2018
Messages
317 soit 0.07 messages par jour
Ville
Marseille 09 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Groupe
chorizo13 est membre du groupe UFO
Débuts
2005
Taille
182 cms
Poids
83 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
trail, vélo, VA'A (pirogue polynesienne)
Courses courues
trail du ventoux 22km,ronde des vignes,trail des cerces chemin du roy,penitentissime 30km,trail des balcons de la nesque 30km,10Km "LA PROVENCE",trail de noel en équipe avec FIGATELLI13,trail d'ORSAN 44km,la Saintelyon,trail du cousson 44km,Trail Ubaye 42km
Meilleurs souvenirs/perfs
mon premier trail "le Ventoux"2006, 10km "la provence" 2008,la Saintelyon 2008 mon 1er ultra,trail Napoleon,ultra Champsaur,CCC 2011 malgre l'abandon au 72km.
Courses en projets (court terme)
trail A Maredda 23km, trail du Cousson 45km , Saintelyon ou Puy/Firminy
Courses en projets (long terme)
CCC , TDS ,GRP 80
Courses en projets (rêves les plus fous)
montagn'hard 100, un ultra a l'etranger
Semaine d'entrainement type
1 footing
1 sortie longue technique avec denivellé
1 séance endurance vallonée
1 sortie vélo entre 3 et 5 heures
Historique des blessures
aponevrite plantaire (talon) 2 mois d'arrêt complet 2013
tendinite (tendon d'Achile) 1,5 mois d'arrêt complet 2011
sciatique 1 mois d'arrêt complet 2010
Nourriture préférée
je préfère pas en parler ça me donne faim.
Boisson préférée
eau gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
la découverte de lieux magnifique en montagne ou en bord de mer
Ce que je déteste dans mon sport
les petites douleurs aux genoux,hanche,tendon d'Achile....
L'étincelle des débuts !
l'arrêt de la cigarette et la prise de poids
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le plaisir

Il y a 2390 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-11-2018MAISON/LA JARRE/VOIRE/PUIT DU LIERE/LE NOIR/PASTRE/COL SABLERE MONOTRACE/LA JARRE/MAISONCourse à Pied (trail)01:21:4110.2 km310 m
12-11-2018MAISON/DECATHLON/BD OCEAN/ZENATTI/LUMINY/STADE/SEIGNEURIE/BAUMETTES/MAISONCourse à Pied01:06:0111.2 km199 m
7-11-2018MAISON/BAUMETTE/SEIGNEURIE/BOUCLE LUMINY//TASSIGNY/CHE DE MORGIOU/DECATHLON/LA JARRE/MAISONCourse à Pied01:10:1211.5 km210 m
5-11-2018AUBIGNOSC/ST AUBAN/LES MEES/MALIJAI/RTE DE CARMEJANNE/DIGNE/TOUR DU CLOS DE JALINE/LE CHAFFAUT/CARMEJANE/MALIJAI/L'ESCALE/VOLONNE/AUBIGNOSCCyclisme03:23:0092.8 km880 m
4-11-2018PAS DES BOEUFS A LA FRONTALECourse à Pied (trail)00:54:548.2 km185 m
3-11-2018AUBIGNOSC/ST AUBAN/LES MEES/ORAISON/VALENSOLE/BRUNET/ORAISON/LURS/PEYRUIS/ST AUBAN/AUBIGNOSCCyclisme04:02:00108.8 km1250 m
2-11-2018SILO/PAS DE BOEUFS/DFCI/VARIANTE LES ROUBINES/CRETES/RTE LA SAVONERIE/AUBIGNOSCMarche01:50:007.1 km180 m
1-11-2018AUBIGNOSC/PAS DES BOEUFS/RIVIERE SUD A-R/BOIS DU PRIEURE/AUBIGNOSCCourse à Pied (trail)00:52:129.1 km187 m
29-10-2018MAISON/ZE/COL BAUMETTES/COL SORMIOU RETOUR IDEMCourse à Pied00:50:128.4 km138 m
26-10-2018CRAWL PULLBUOY + 4 X 100m CRAWL RAPIDE RECUP 50m BRASSENatation00:48:302.4 km
25-10-2018MAISON/LA JARRE/COL SABLIERE/PASTRE/MARINE MARCHANDE/FLORALIA/DECATHLON/MAISONCourse à Pied00:57:509.8 km225 m
23-10-2018DESSAUTELNatation00:47:002.3 km
21-10-2018TANQUILOU SUR LA ROUTE ST ETIENNECyclisme02:19:0056.7 km670 m
20-10-2018AUBIGNOSC/PEIPIN/SISTERON/THEZE/MONETIER/LAC DE MISON/SISTERON/PEIPIN/LE FOREST/AUGIBNOSCCyclisme03:07:0082 km860 m
19-10-2018AUBIGNOSC/PAS DES BOEUFS PAR DFCI/PETITE BOUCLE/CRETE DU FOREST/AUBIGNOSCCourse à Pied (trail)00:51:027.7 km236 m
18-10-2018AUBIGNOSC/CHATEAUNEUF/CRUIS/ST ETIENNNE/BOUCLE JIMMY/ST ETIENNE/MALLEFOUGASSE/AUBIGNOSCCyclisme02:09:0158.5 km675 m
16-10-201820mm TAPIS DE COURSE + 10mm RAMEUR ° 10mm VELO SALLEHome Trainer00:40:0010 km
15-10-20181000m CRAWL + 250m CRAWL RATTRAPENatation00:24:001.3 km
14-10-2018GR AUBIGNOSC +BOUCLE VTT4Course à Pied (trail)01:02:098.6 km295 m
13-10-2018LES TOURNIQUETS DE BAYON PAR CLAMENSANECyclisme04:17:03106 km1455 m
12-10-2018MAISON/ZE/COL BAUMETTES/COL SORMIOU/RETOUR IDEM (REPRISE)Course à Pied00:50:248.4 km138 m
11-10-20181500m CRAWL PULBOYNatation00:31:001.5 km
9-10-20181000m CRAWL + 200m BRASSENatation00:25:001.2 km
8-10-2018AUBIGNOSC/CHATEAU ARNOUX/L'ESCALE/VOLONNE/SOURRIBES/SALIGNAC/ENTREPIERRE/SAINT PUY/VOLONNE/L'ESCALE/AUBIGNOSCCyclisme01:53:2152.8 km508 m
6-10-2018GORGES DU VERDON SENTIER MARTELMarche04:05:0014.5 km650 m
4-10-2018AUBIGNOSC/CHATEAUNEUF/CRUIS/ST ETIENNE/CHAPELLE DE LURE/RETOUR IDEMCyclisme02:35:0262.4 km1250 m
2-10-2018MAISON/DECATHLON/FLORALIA/PR/BORRELY/HAMBOURG/DECATLON/MAISONCourse à Pied00:51:429.5 km87 m
1-10-2018CRAWL +CRAWL PULBUOYNatation00:32:001.6 km
30-9-2018SAINT VINCENT DE JABRONMarche04:37:2113 km609 m
29-9-2018AUBIGNOSC/COL DE PUIMICHEL/ORAISON/BRUNET/COTE DE BRUNET/PLATEAU DE VALENSOLE/LA BEGUDE/BRAS D'ASSE/COL D'ESPINOUSE/MALIJAI/AUBIGNOSCCyclisme04:37:00108.7 km1680 m
28-9-2018PISCINE BONNEVEINE CRAWL PULLBOY NON STOPNatation00:42:002 km
27-9-2018MAISON/ZE/LE ROUGE/MUULETIER PASCAL/CRETE DU HAUT/BOUCLE CITERNE/ESCAMPON/COL MORGIOU/COL ESCOURTINES/LES ABEILLES/PARKING/ZE/MAISONCourse à Pied (trail)01:29:3613 km281 m
25-9-2018MAISON/ZE/COL MORGIOU ROUTE/ESCAMPON/CITERNE ET REOUR IDEMCourse à Pied01:03:3210.2 km222 m
21-9-2018TOUR DU LAC DE CHATEAU ARNOUXCourse à Pied00:51:399.1 km48 m
20-9-2018AUBIGNOSC/LE FOREST/PEIPIN/SISTERON SUD/LA CHAUMIANE/SISTERON NORD/LE POET/ROUREBAU/UPAIX/LAZER/LARAGNE/RIBIERS/SISTERON/PEIPIN/AUBIGNOSCCyclisme02:32:0574.2 km720 m
19-9-2018GR PETIT CLASSIQUE RETOUR PAR PAS DES BOEUFS AVEC VARIANTE MONOTRACE AU DEPARTCourse à Pied (trail)01:02:018.4 km210 m
17-9-2018PLAGE POINTE ROUGE Natation00:20:251.1 km
16-9-2018MAISON/ZE/ROUGE/ESCAMPON/COL MORGIOU/COL ESCOURTINE/PLATEAU SORMIOU/DFCI/ZE/MAISONCourse à Pied (trail)01:04:379.2 km210 m
15-9-2018AUBIGNOSC/VALLE DU JABRON/COL DE LA PIGIERE/COL DU NEGRON/REVEST DU BION/BANON/ST ETIENNE/CRUIS/CHATEAUNEUF/LE FOREST/AUBIGNOSCCyclisme04:20:12108 km1450 m
14-9-2018TOUR DU LAC DE CHATEAU + BOUCLE CANALCourse à Pied01:01:3010.8 km48 m
10-9-2018AUBIGNOSC/VOLONNE/COTE DE SAINT PUY/ENTREPIERRE/COL DE MEZIEN/TOUR DE SALIGNAC/COTE DE SAINT PUY/SISTERON/RTE DE RIBIERS/COTE DE LA MARQUISE/SISTERON/COTE DU THOR/VALLEE DU JABRON/PEIPIN/LE FOREST/AUBIGNOSCCyclisme02:27:3061 km1055 m
9-9-2018TOUR DU LAC DE CHATEAU ARNOUXCourse à Pied00:55:229.7 km49 m
8-9-2018AUBIGNOSC/LE SILO/PAS DES BOEUFS/PETIT GR/PAS DES BOEUFS PAR DFCI/CRETE VTT4/BOIS DU PRIEURE/AUBIGNOSCCourse à Pied (trail)01:22:0111.5 km295 m
7-9-2018ORCINES/PUY DE DOMES/PUY DU PARIOUMarche04:59:0020.1 km795 m
5-9-2018MONT DORE/GRANDE CASCADES/COL DE LA CROIX MORAN PAR LES CRETES/LES 2 CASCADES/MONT DOREMarche04:54:0018.7 km980 m
4-9-2018TOUR DES PUY PAR LES CRETESMarche05:52:0018.5 km1230 m
3-9-2018BESSE/SOURCE DE GOIRON/LAC PAVIN/LAC/LAC MONTCINEYRE/LAC BOURGOUZE/BESSEMarche05:53:0022 km690 m
2-9-2018TOUR DU PUY DE SANCYMarche05:59:0018.1 km1030 m
30-8-2018AUBIGNOSC/SAINT AUBAN/PEYRUIS/COTE DE LURS/COTE DE SIGONCE/COTE DE FONTIENNE/ST ETIENNE/CRUIS/COTE DE MONTLAUX/MALLEFOUGASSE/CHATEAUNEUF/LE FOREST/AUBIGNOSCCyclisme03:07:2179.6 km1230 m
29-8-2018AUBIGNOSC/MALIJAI/LES THUMINS/TOHARD/COL DU PAS DE BONNET/CHAMPTERCIER/LE CAHFFAUT/MALIJAI/LES MEES/PEYRUIS/PETITE FOUGASSE/AUBIGNOSC/Cyclisme03:23:0087 km1200 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-9-2015 Les Bosses du 13 94 1426 - 03:26:54 00:00:00
24-11-2013 Trail des Collines de Giono - 26 km 26 1200 166/205 soit 81% 03:57:45 02:13:52
3-11-2013 Le Roquefort Trail 28.5 1000 - 03:35:14 02:10:08
1-9-2013 Trail a Maredda 25.65 1900 - 03:59:06 00:00:00
11-8-2013 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2560 - 07:25:00 03:53:23
3-2-2013 Cross des Calanques 20 1100 - 02:57:13 00:00:00
4-11-2012 Le Roquefort Trail 28.5 1000 154/247 soit 62% 03:29:59 02:18:32
8-7-2012 Le Tour de Rouanne - 37 km 37 2200 193/251 soit 77% 06:41:10 00:00:00
10-4-2011 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16.5 km 16.5 93/165 soit 56% 01:36:31 01:05:06
27-3-2011 Trail des Six Collines - 25 km 25 650 86/120 soit 72% 02:49:55 01:54:09
13-3-2011 Trail de L'Escalo - 22 km 22 1180 - 03:05:45 01:56:07
18-4-2010 Trail du Camp de César - 44 km 44 2265 - 07:30:32 03:54:48
16-8-2009 Trail des Balcons de Châteauvieux 14 600 71/97 soit 73% 01:40:12 00:59:52
12-4-2009 Trail de L'Escalo - 22 km 22 1180 27 03:02:14 01:55:59
8-2-2009 Cross des Calanques 20 1100 - 03:01:30 00:00:00
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 2439/3236 soit 75% 09:29:06 05:00:10
16-11-2008 10 km La Provence 10 542 00:46:58 00:00:00
2-11-2008 La Ronde des Vignes 14 235 416/1283 soit 32% 01:09:38 00:48:22
28-9-2008 Trail des Balcons de la Nesque 33 900 - 03:58:43 00:00:00
8-5-2008 Trail des Eaux Vives - 26 km 26 1733 - 03:37:30 00:00:00
23-3-2008 Trail du Regagnas 22 950 124/183 soit 68% 02:49:04 01:45:18
18-11-2007 10 km La Provence 10 672/1271 soit 53% 00:48:24 00:28:39
30-9-2007 Trail des Balcons de la Nesque 30 900 258/318 soit 81% 04:12:10 02:20:58
10-6-2007 La Pénitentissime 30 1400 - 03:08:00 00:00:00
18-3-2007 Trail du Ventoux - 22 km 22 2100 - 03:39:03 00:00:00
4-2-2007 Cross des Calanques 20 1100 113/128 soit 88% 03:53:12 01:53:42

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