chorizo13 sur kikourou

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chorizo13
Inscrit le
6/02/2007 soit depuis 4179 jours
Dernière connexion
17/07/2018
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317 soit 0.07 messages par jour
Ville
Marseille 09 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Groupe
chorizo13 est membre du groupe UFO
Débuts
2005
Taille
182 cms
Poids
83 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
trail, vélo, VA'A (pirogue polynesienne)
Courses courues
trail du ventoux 22km,ronde des vignes,trail des cerces chemin du roy,penitentissime 30km,trail des balcons de la nesque 30km,10Km "LA PROVENCE",trail de noel en équipe avec FIGATELLI13,trail d'ORSAN 44km,la Saintelyon,trail du cousson 44km,Trail Ubaye 42km
Meilleurs souvenirs/perfs
mon premier trail "le Ventoux"2006, 10km "la provence" 2008,la Saintelyon 2008 mon 1er ultra,trail Napoleon,ultra Champsaur,CCC 2011 malgre l'abandon au 72km.
Courses en projets (court terme)
trail A Maredda 23km, trail du Cousson 45km , Saintelyon ou Puy/Firminy
Courses en projets (long terme)
CCC , TDS ,GRP 80
Courses en projets (rêves les plus fous)
montagn'hard 100, un ultra a l'etranger
Semaine d'entrainement type
1 footing
1 sortie longue technique avec denivellé
1 séance endurance vallonée
1 sortie vélo entre 3 et 5 heures
Historique des blessures
aponevrite plantaire (talon) 2 mois d'arrêt complet 2013
tendinite (tendon d'Achile) 1,5 mois d'arrêt complet 2011
sciatique 1 mois d'arrêt complet 2010
Nourriture préférée
je préfère pas en parler ça me donne faim.
Boisson préférée
eau gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
la découverte de lieux magnifique en montagne ou en bord de mer
Ce que je déteste dans mon sport
les petites douleurs aux genoux,hanche,tendon d'Achile....
L'étincelle des débuts !
l'arrêt de la cigarette et la prise de poids
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le plaisir

Il y a 2304 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-7-2018250m CRAWL / 1 050m PULL BUOYNatation00:28:001.3 km
16-7-2018MAISON/ZE/LE ROUGE/ESCAMPON/COL ESCOURTINES/COL BAUMETTES/COL SORMIOU PAR LA CRETE/COL BAUMETTE DFCI/PARKING ZE/MAISONCourse à Pied (trail)01:14:4710.1 km252 m
15-7-2018AUBIGNOS/CRETE VTT 4/BOUCLE VTT4/LE PRIEURE/AUBIGNOSCCourse à Pied (trail)01:06:329.1 km278 m
14-7-2018AUBIGNOSC/3 PONTS/CRETE/VTT 4/LE BOIS/LA BOUCLE DU PYLONEVTT01:47:2420.1 km672 m
13-7-2018MAISON/ZE/COL BAUMETTES/COL SORMIOU/CAYOLLES/ROY D'ESPAGNE/LA JARRE/MAISONCourse à Pied00:49:538.3 km138 m
11-7-2018MAISON/LUMINY/GINESTE/CARPIANE/PARKING GARDIOLE/BOUCLE VALLON DE FENETRE/EN VAU/GARDIOLE/CHALABRAN/CENTAURE/COL,RICARD/LUMINY/MAISONVTT02:30:0934.5 km778 m
10-7-2018MAISON/LA JARRE/LA SABLIERE/TOUR PASTRE/MARINE MARCHANDE/ROY D'ESPAGNE/MAISONCourse à Pied00:59:479.3 km148 m
10-7-2018CRAWL +CRAWL PULBOYNatation00:26:001.3 km
8-7-2018PLATEAU DU REVARD REFUGE DE LACHATVTT02:19:0921.6 km690 m
5-7-2018MAISON/ZE/COL BEAUMETTES/COL SORMIOU/RETOUR IDEMCourse à Pied00:53:268.4 km132 m
5-7-2018250m CRAWL/1250m CRAWL PULBOYNatation00:30:301.5 km
3-7-2018AUBIGNOSC/LES BONS ENFANTS/SISTERON/LA CHAUMIANE/LA MOTTE DU CAIRE/RETOUR IDEMCyclisme02:19:5264.9 km690 m
2-7-2018AUBIGNOSC/CHATEAUNEUF/ST ETIENNE/BOUCLE JIMMY/ST ETIENNE/CRUIS/LE FOREST/AUBIGNOSCCyclisme02:17:1258.2 km692 m
30-6-2018AUBIGNOSC/MALIJAI/COL ESPINOUSE/BRAS D'ASSE/LA BEGUDE/BRUNET/ORAISON/COL DE PUIMICHEL/MALIJAI/VOLONNE/AUBIGNOSCCyclisme04:27:00104.6 km1580 m
29-6-2018AUBIGNOSC/PETIT GR RETOUR PAS DES BOEUFSCourse à Pied (trail)01:02:108.4 km252 m
28-6-2018AUBIGNOSC/PEIPIN/CHATEAUNEUF/ST ETIENNE/CRUIS/PEIPIN/LE FOREST/AUBIGNOSCCyclisme02:27:0163.2 km590 m
26-6-2018 CRAWL/ CRAWL PULBOY/BRASSENatation00:28:011.3 km
25-6-2018MAISON/SEIGNEURIE/ESACMPON/COL MORGIOU/ZE/MAISONCourse à Pied01:02:389.6 km188 m
24-6-2018AUBIGNOSC/3 PONTS/VIEUX CHATEAUNEUF/VTT5/PAS DES BOEUFS/PEIPIN/AUBIGNOSCVTT02:28:0928.2 km902 m
23-6-2018TOUR DE LA MONTAGNE DE LURE PAR VALBELLECyclisme04:07:3586.2 km1750 m
22-6-2018PETIT TOUR TECHNIQUE MONOTRACE AUTOUR D'AUBIGNOSCVTT01:15:0113.1 km412 m
21-6-2018AUBIGNOSC/SILO/PAS DE BOEUF/ALLER RETOUR RIVIERE/PAS DE BOEUF/CRETECourse à Pied (trail)00:54:257.6 km148 m
20-6-2018MAISON/ZE/COL BAUMETTES/COL SORMIOU/RETOUR IDEMCourse à Pied00:51:068.4 km148 m
20-6-2018250m CRAWL/1250m CRAWL PULBOYNatation00:31:001.5 km
19-6-2018500m CRAWL PULBOY/300mCRAWL/400m CRAWL PULBOYNatation00:24:001.2 km
18-6-2018PAS DES BOEUFS PAR DFCI/ALLER/RETOUR RIVIERE/RETOUR PAR CRETE VTT4Course à Pied (trail)00:50:457.5 km153 m
17-6-2018TOUR DE FONTBELLE DEPART PAR SISTERONCyclisme03:41:0083.3 km1450 m
16-6-2018AUBIGNOSC/VALLEE DU JABRON/SEDERON/GORGES DE LA MEOUGE/RIBIERS/SISTERON/AUBIGNOSCCyclisme03:31:0098.8 km950 m
14-6-2018TOUR DU LAC DE CHATEAU ARNOUXCourse à Pied00:52:129.2 km45 m
12-6-2018MAISON/TOUR DE LA JARRE/TOUR DE LA CITERNE/FONTAINE DE VOIRE/TOUR DE LA JARRE/MAISONCourse à Pied00:59:258.8 km176 m
9-6-2018MAISON/GINESTE/CASSIS/PAS DE BELLEFILLE/LA CIOTAT/CEYRESTE/LE GRAND CAUNET/CUGES LES PINS/COL DE L'ANGE/LES BASTIDES/ROQUEFORT/CASSIS/MAISONCyclisme03:45:2988.1 km1650 m
8-6-20181 500m CRAWL PULBOY/100m CRAWLNatation00:30:301.6 km
7-6-2018MAISON/ZE/BARRIERE DFCI/ 5 X 200m COTE/PETITE BOUCLE X2/ZE/MAISONCourse à Pied00:54:338.5 km124 m
6-6-2018MAISON/LA JARRE/LA SABLIERE/TOUR PASTRE/ECOLE MARINE MARCHANDE/ROY D'ESPAGNE/LA JARRE/MAISONCourse à Pied01:13:2411.1 km190 m
6-6-20181300m CRAWL PULBOYNatation00:25:301.3 km
5-6-2018MAISON/ZE/COL BAUMETTES/COL SORMIOU/RETOUR IDEMCourse à Pied00:55:128.4 km141 m
3-6-2018AUBIGNOSC/VTT4 CRETE/COTES/VARIANTEVTT01:27:0016.2 km360 m
2-6-2018DENIVELE A/R TROU DE L'ARGENTCourse à Pied (trail)01:17:017.2 km612 m
1-6-2018AUBIGNOSC/LE FOREST/PEIPIN/BONS ENFANTS/VALLE DU JABRON/COTE DU THOR/SISTERON/COTE LA MARQUISE/RIBIERS/LARAGNE/LAZER/COTE UPAIX/LE POET/SISTERON/LA BAUME/BONS ENFANTS/PEIPIN7AUBIGNOSCCyclisme02:47:0072 km855 m
31-5-2018AUBIGNOSC/CRUIS/ST ETIENNE/ONGLES/ROCHER D'ONGLE/ST ETIENNE/MALLEFOUGASSE/CHATEAUNEUF/LE FOREST/AUBIGNOSCCyclisme02:16:1262 km609 m
29-5-2018MAISON/LA JARRE/LA SABLIERE/TOUR PASTRE/MARINE MARCHANDE/FLORALIA/DECATHLON/MAISONCourse à Pied01:14:0310.4 km166 m
20-5-2018500m CRAWLNatation00:15:000.7 km
29-5-20181000m CRAWL PULBOY/200m BrasseNatation00:25:001.2 km
27-5-2018AUBIGNOSC/ VTT4/VTT13VTT01:47:1218.7 km690 m
26-5-2018BANON/PLATEAU DE CONTADOUR/AUREL/SAULT/ST SATURNIN LES APT/RUSTREL//REVEST DU BION/SIMIANE/BANONCyclisme05:17:01116.5 km2250 m
24-5-2018CITERNE DEPART PAR VALOON RICARDCourse à Pied01:08:2011 km202 m
23-5-2018MAISON/COL MORGIOU ROUTE/TOURS DANS LUMINY/MAISONVTT02:32:1031.5 km725 m
21-5-2018DEMI PARCOUR GORGES DE L'ARDECHE PAR PONT DE TIOURRECourse à Pied (trail)01:10:029.2 km262 m
20-5-2018GORGES DE L'ARDECHE PAR PONT DE TIOURREVTT02:37:0119.3 km609 m
19-5-2018FORET DE SALAVASVTT01:47:5627.8 km560 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-9-2015 Les Bosses du 13 94 1426 - 03:26:54 00:00:00
24-11-2013 Trail des Collines de Giono - 26 km 26 1200 166/205 soit 81% 03:57:45 02:13:52
3-11-2013 Le Roquefort Trail 28.5 1000 - 03:35:14 02:10:08
1-9-2013 Trail a Maredda 25.65 1900 - 03:59:06 00:00:00
11-8-2013 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2560 - 07:25:00 03:53:23
3-2-2013 Cross des Calanques 20 1100 - 02:57:13 00:00:00
4-11-2012 Le Roquefort Trail 28.5 1000 154/247 soit 62% 03:29:59 02:18:32
8-7-2012 Le Tour de Rouanne - 37 km 37 2200 193/251 soit 77% 06:41:10 00:00:00
10-4-2011 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16.5 km 16.5 93/165 soit 56% 01:36:31 01:05:06
27-3-2011 Trail des Six Collines - 25 km 25 650 86/120 soit 72% 02:49:55 01:54:09
13-3-2011 Trail de L'Escalo - 22 km 22 1180 - 03:05:45 01:56:07
18-4-2010 Trail du Camp de César - 44 km 44 2265 - 07:30:32 03:54:48
16-8-2009 Trail des Balcons de Châteauvieux 14 600 71/97 soit 73% 01:40:12 00:59:52
12-4-2009 Trail de L'Escalo - 22 km 22 1180 27 03:02:14 01:55:59
8-2-2009 Cross des Calanques 20 1100 - 03:01:30 00:00:00
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 2439/3236 soit 75% 09:29:06 05:00:10
16-11-2008 10 km La Provence 10 542 00:46:58 00:00:00
2-11-2008 La Ronde des Vignes 14 235 416/1283 soit 32% 01:09:38 00:48:22
28-9-2008 Trail des Balcons de la Nesque 33 900 - 03:58:43 00:00:00
8-5-2008 Trail des Eaux Vives - 26 km 26 1733 - 03:37:30 00:00:00
23-3-2008 Trail du Regagnas 22 950 124/183 soit 68% 02:49:04 01:45:18
18-11-2007 10 km La Provence 10 672/1271 soit 53% 00:48:24 00:28:39
30-9-2007 Trail des Balcons de la Nesque 30 900 258/318 soit 81% 04:12:10 02:20:58
10-6-2007 La Pénitentissime 30 1400 - 03:08:00 00:00:00
18-3-2007 Trail du Ventoux - 22 km 22 2100 - 03:39:03 00:00:00
4-2-2007 Cross des Calanques 20 1100 113/128 soit 88% 03:53:12 01:53:42

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