Cocolan sur kikourou

Inscrit le

13/03/2007 soit depuis 1902 jours

Dernière connexion

5/01/2010

Messages

2 soit 0 messages par jour

Ville

Nanterre (Hauts-de-Seine) Voir la position

Groupe

Cocolan est membre du groupe courseapied.net

Débuts

2005

Taille

160 cms

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied, Vélo et roller ;
Randonnées en vacances

Devise

Jamais assez !

Courses courues

2006 - Ecouan - Ezanville (12km) ;
2007 - Les foulées de Vincennes (10km) ;
2007 - La course des trois pignons (15,8km)

Meilleurs souvenirs/perfs

Toutes les courses et tous les entraînements me laissent de bons souvenirs.

Courses en projets (court terme)

2008 : Les gendarmes et les voleurs de temps (je suis déjà inscrite !)

Courses en projets (long terme)

Un 50km

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB
Diagonale du fous

Semaine d'entrainement type

Lundi : variable
Mardi : musculation (renforcement musculaire)
Mercredi : vma
Jeudi : repos
Vendredi : sortie 1h minimum
Samedi : sortie en forêt
Dimanche : sortie > 1h30

Historique des blessures

2006 : périostite tibiale (droit et gauche)
2007 : TFL

Nourriture préférée

Les fruits (tous les fruits !)
Le poisson
Les pâtes

Boisson préférée

L'eau

Ce que j'aime dans mon sport

Tôt le matin, quand tout le monde dort, que la nature se réveille et que j'assiste à ce spectable !

Ce que je déteste dans mon sport

La blessure

L'étincelle des débuts !

Mes podiums !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour le plaisir.

Date	Récit	Course	Distance
2 Décembre 2007	Foulées hivernales 1207 lectures, 1	La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km	15km
1 Mai 2007	Peu mieux faire ! 1327 lectures, 1	Trail des portes du Vexin - 19.3 km	19.3km
9 Avril 2007	Une belle surprise 1290 lectures, 3	Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km	22km
11 Mars 2007	Course des trois pignons 1591 lectures, 3	La Course des Trois Pignons - 15.8 km	15.8km

Au total : 8 commentaires, 0 photos, 0 films
et 5415 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels