Fiche de kikoureur de Cocolan

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Cocolan
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 13 Mar 2007
542 jours		 Dernière connexion 23 Jul 2008 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 2 Trouver tous les messages de Cocolan Taille 160 cms Repos -
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Ville Nanterre (Hauts-de-Seine) FC repos - Endurance -
Devise Jamais assez ! FC max - Seuil Aérobie -
Communautés Cocolan a ses habitudes sur la communauté : courseapied.net VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Course à pied, Vélo et roller ; Randonnées en vacances Historique des blessures 2006 : périostite tibiale (droit et gauche) 2007 : TFL
Courses courues 2006 - Ecouan - Ezanville (12km) ; 2007 - Les foulées de Vincennes (10km) ; 2007 - La course des trois pignons (15,8km) Nourriture préférée Les fruits (tous les fruits !) Le poisson Les pâtes
Meilleurs souvenirs/perfs Toutes les courses et tous les entraînements me laissent de bons souvenirs. Boisson préférée L'eau
Courses en projets (court terme) 2008 : Les gendarmes et les voleurs de temps (je suis déjà inscrite !) Ce que j'aime dans mon sport Tôt le matin, quand tout le monde dort, que la nature se réveille et que j'assiste à ce spectable !
Courses en projets (long terme) Un 50km Ce que je déteste dans mon sport La blessure
Courses en projets (rêves les plus fous) UTMB Diagonale du fous L'étincelle des débuts ! Mes podiums !
Semaine d'entrainement type Lundi : variable Mardi : musculation (renforcement musculaire) Mercredi : vma Jeudi : repos Vendredi : sortie 1h minimum Samedi : sortie en forêt Dimanche : sortie > 1h30 Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour le plaisir.
Remarques -
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