Communauté des sports d'endurance
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Boso Ze First sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [08-04-2009] résultat : Marathon de Cheverny, 03:30:34, -
- [09-10-2008] résultat : Merrell Sky Race - Trail des Cerces, 11:23:34, 364/619
- [09-10-2008] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 11:45:00, 245/458
- [03-03-2008] résultat : Trail de Vulcain - 55 km, 07:47:00, 151/254
- [31-10-2007] résultat : Trail des Trois Garennes - 33 km, 02:28:28, 38/123
- Inscrit le
- 1/05/2007 soit depuis 6205 jours
- Dernière connexion
- 9/04/2012
- Messages
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- Ville
- Ascoux (Loiret) Voir la position
- Débuts
- 1989
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 72 kgs
- FC repos
- 37
- FC max
- 183
- VMA
- 16.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- course à pieds / vélo / Natation /
et bientôt de l'aviron - Courses courues
- 1992 : Marathon Paris //
1995 : Marathon Paris //
1996 : Marathon Paris //
2005 : Marathon La Rochelle //
2006 : Marathon Cheverny , Marathon de Vanne //
2007 : Marathon Cheverny , Mondeville les moulins , Mondeville Cul d'enfer , Aiguilles rouges , Trois Garennes //
2008 : Vulcain , Merrell Sky Race , Aiguilles rouges , Marathon Orléans //
2009 : Marathon Cheverny / Merrell Sky Race / Marathon Orléans //
2010 : Vulcain / Tri CD Orléans / CCC //
2011 : Marathon Cheverny / Tri CD Cepoy / Ironman D-DAY Chalon Sur Saone
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 1er marathon en 1992
CCC en 2010 sous des trombes d'eau (fini en 20h15)
1er Ironman en 2011 - Courses en projets (court terme)
- TDS 2011
- Courses en projets (long terme)
- Millau ; Embrunman (??)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon des sables & ironman (fait en 2011)
- Semaine d'entrainement type
- 5 entraînements
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 30 Septembre 2007 | Trail des Aiguilles Rouges 2084 lectures, 2 | Trail des Aiguilles Rouges | 51km |
Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 2084 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 14-9-2008 | La Balgentienne | Course à Pied | 01:35:43 | 21.3 km | 515 m |
| 2-3-2008 | Trail de Vulcain - 55 km | Course à Pied (trail, ultra) | 07:47:00 | 58 km | 2600 m |
| 13-5-2007 | Le Macadam Blésois | Course à Pied | 00:40:06 | 10 km | 336 m |
| 8-5-2007 | Sans nom | Course à Pied | 01:33:01 | 18 km | 613 m |
| 1-5-2007 | Les Foulées Solognotes | Course à Pied | 01:32:53 | 21.1 km | 613 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5-4-2009 | Marathon de Cheverny | 42.195 | - | 03:30:34 | 02:31:00 | |
| 28-9-2008 | Trail des Aiguilles Rouges | 54 | 3600 | 245/458 soit 53% | 11:45:00 | 06:47:38 |
| 13-7-2008 | Merrell Sky Race - Trail des Cerces | 68 | 3500 | 364/619 soit 59% | 11:23:34 | 06:20:40 |
| 2-3-2008 | Trail de Vulcain - 55 km | 55 | 2600 | 151/254 soit 59% | 07:47:00 | 05:09:34 |
| 28-10-2007 | Trail des Trois Garennes - 33 km | 33 | 38/123 soit 31% | 02:28:28 | 01:54:09 | |
| 30-9-2007 | Trail des Aiguilles Rouges | 51 | 3400 | - | 11:55:17 | 06:27:00 |
| 1-5-2007 | Les Foulées Solognotes | 21.1 | 38/226 soit 17% | 01:32:53 | 01:11:05 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 07-06-2008 | Semi Marathon | 01h27'48'' | |
| 13-05-2007 | 10 kms (route) | 40'06'' | |
| 01-04-2007 | Marathon | 03h20'45'' | |
| 15-05-1996 | 5000 mètres | 18'40'' |
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