kikidrome sur kikourou

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kikidrome
Inscrit le
29/01/2005 soit depuis 4617 jours
Dernière connexion
18/09/2017
Messages
1275 soit 0.27 messages par jour
Ville
Montelimar (Drôme) Voir la position
Groupe
kikidrome est membre du groupe OnlineTri
Débuts
2004
Taille
162 cms
Poids
57 kgs
FC repos
69
FC max
195
VO2Max
41
VMA
13 km/h
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
cyclisme, randonnée, ski de fond, ski de rando, triathlon, roller
Devise
Les paysages sont plus beaux quand on transpire (Olaf Candau)
Courses courues
le marathon du Mont-Blanc, le semi de Nice, les 20 km de Paris, la saintélyon (relais), le viaduc de Millau, le trail du Ventoux (22km), le Trail du Lévézou, le semi de Gigondas, le Trail des Capucins, le semi de Crest, le triathlon sprint du tricastin, le triathlon sprint des collines, le marathon du beaujolais nouveau, le Trail de Mirmande, le Trail d'Orsan en relais, triathlon sprint de Romans, Die-Col de Rousset, Ventoux night session, l'Etape du Tour Mondovélo 2011, le triathlon M du Tricastin, le tri CD de l'Alpe d'Huez, la Val Sky Race
Meilleurs souvenirs/perfs
Un vol de nuit en parapente, une plongée de nuit en Espagne, le ventoux de nuit en vélo, un tour du lac de Lamoura à 2h00 du mat', une sortie ski de rando à la frontale, le marathon du Mont Blanc, mon premier triathlon, la ligne d'arrivée de l'étape du Tour à l'Alpe d'Huez, un triathlon par équipe à Chatte, mon premier "M" à Aix les Bain, le tri de l'Alpe d'Huez
Courses en projets (rêves les plus fous)
Embrun, la transjurassienne
Semaine d'entrainement type
vélo, boulot, footing, série télé, natation, taxi pour les enfants, réunions, etc
Historique des blessures
octobre 2016 : périostite :(
décembre 2013 : fracture spiroide péroné et tibia (aie) en roller
octobre 2009 : ulcération cartilage. arrêt course à pieds. :-(
septembre 2009 : tendinite achile
octobre 2008 : déchirure du soléaire - juillet 2007 à décembre 2007 : aponévrosite plantaire, mars 2006 : arthroscopie genou droit
Nourriture préférée
les tomates de mon jardin, le gratin dauphinois, la fondue savoyarde, la saucisse de Morteau, les poivrons marinés, le poulet korma, les tagliatelles au pistou, la tapenade, les plats indiens,... (liste non exhaustive)
Boisson préférée
la clairette de Die, le chambole musigny, le gigondas, le vin jaune, l'eau, une orange pressée
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi, le bien être après une épreuve difficile, les week-end en groupe pour faire des courses dans de nouveaux endroits, participer à des courses utiles (buts humanitaires, médical)
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
une course de ski de fond, quand j'avais 5 ou 6 ans, faite avec des vieux skis en bois
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me prouver que je suis encore vivante
Remarques
Originaire du Haut-Doubs
DateRécitCourseDistance
29 Juillet 2016Petite baignade puis 21 virages avant un finish de bonheur ! 365 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Triathlon CD de l'Alpe d'Huez38.2km
13 Septembre 2015Enfin un "M" 240 lectures, 6commentaire(s)Triathlon d'Aix les Bains M51.5km
14 Juillet 2015Triathlon de Codolet 198 lectures, 1commentaire(s)Triathlon de Codolet25.75km
22 Mars 2015On the road again 585 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)Corima Drôme Provencale - 76 km76km
24 Septembre 2011les 100 bornes de Millau en tant que supporter/suiveuse 770 lectures, 26Photo(s), 3commentaire(s)100 km de Millau100km
13 Juin 2010une épreuve magique 663 lectures, 20Photo(s), 4commentaire(s)Ventoux Nigth Session22km
29 Mai 2010un raid pour le fun 456 lectures, 12Photo(s), 4commentaire(s)Raid Nature Trikathlon0km
11 Octobre 2009un groupeto jaune.... 826 lectures, 36Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Cigale - 30 km30km
13 Septembre 2009Courir pour le don de sang 1092 lectures, 38Photo(s), 6commentaire(s)Le Relais pédestre du Sang120km
29 Août 2009Mère et fille au Tri des Collines 479 lectures, 15Photo(s), 9commentaire(s)Triathlon des Collines0km
9 Août 2009Deux boulette pour deux coupes et une médaille 558 lectures, 4Photo(s), 10commentaire(s)A Suareddesa15km
26 Juillet 2009La Foulée Verte 529 lectures, 25Photo(s), 1commentaire(s)La Foulée Verte15km
28 Juin 20096h45 de bonheur 1412 lectures, 25Photo(s), 18commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
14 Juin 2009A 3 pour un CD 463 lectures, 5Photo(s), 3commentaire(s)Triathlon CD de Montélimar51.5km
13 Juin 2009une marée jaune sur les Allées Provencales 383 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)La Course des Allées7km
16 Mai 2009une première expérience à renouveler ! (après un peu d'entrainement en CO et en VTT) 395 lectures, 1Film(s), 1commentaire(s)Raid Nature Trikathlon0km
10 Mai 2009Triathlon de Valence - Sprint 881 lectures, 7Photo(s), 5commentaire(s)Triathlon de Valence - Sprint25.75km
8 Mai 2009Die-Col de Rousset - 16.9 km 608 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Die-Col de Rousset - 16.9 km16.9km
3 Mai 2009Triathlon de Romans - Sprint 767 lectures, 12Photo(s), 10commentaire(s)Triathlon de Romans - Sprint25.75km
19 Avril 2009Trail du Camp de César 1457 lectures, 10Photo(s), 3commentaire(s)Trail du Camp de César26km
5 Avril 2009Ma première course en tant que menseuse d'allure 782 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)10 km de Montélimar10km
29 Mars 2009Montagnes russes à Mirmande 1520 lectures, 26Photo(s), 7commentaire(s)Trail de Mirmande - 20 km20km
22 Mars 2009Courir sur le Plateau - 10 km 887 lectures, 7Photo(s), 9commentaire(s)Courir sur le Plateau - 10 km10km
1 Mars 2009Reprise en douceur 803 lectures, 8Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées du Robinet - 7 km7km
22 Novembre 2008Le marathon du beaujolais nouveau avec 3 anges gardiens 1557 lectures, 14Photo(s), 12commentaire(s)Marathon du Beaujolais Nouveau42.195km
5 Octobre 2008Une Transclavienne aux couleurs de l'Italie 934 lectures, 6Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)La Transclavienne15km
20 Septembre 2008Un don = une vie 610 lectures, 39Photo(s), 6commentaire(s)Le Relais pédestre du Sang120km
14 Septembre 2008Courir pour se rassurer 799 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)La Beaumontélégeoise - 15 km15km
30 Août 2008Triathlon des Collines 673 lectures, 21Photo(s), 4commentaire(s)Triathlon des Collines28km
29 Juin 2008plus vite que la voiture balais 544 lectures, 9Photo(s), 8commentaire(s)Triathlon du Tricastin750km
22 Juin 2008un Trail dans une bulle... 1792 lectures, 7Photo(s), 8commentaire(s)Trail des Capucins18km
15 Juin 2008Un super sprint pas en super forme 615 lectures, 2Photo(s), 7commentaire(s)Triathlon de Montélimar10km
11 Mai 2008Semi-Marathon Nature de la Drôme 1357 lectures, 9Photo(s), 14commentaire(s)Semi-Marathon Nature de la Drôme21.1km
4 Mai 2008Triathlon de Valence - Découverte 912 lectures, 9Photo(s), 8commentaire(s)Triathlon de Valence - Découverte12.25km
6 Avril 2008Courir plus vite que la maladie : mission accomplie 484 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)Courons Ensemble plus Vite que la Maladie12km
23 Mars 2008Quatre bonnes raisons de courir le Trail du Ventoux 2349 lectures, 18Photo(s), 11commentaire(s)Trail du Ventoux - 22 km22km
16 Mars 2008A Clansayes pour Moicélolo 820 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Courir sur le Plateau10km
17 Février 200815 km en skating ... retour aux sources 726 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Franco-Suisse15km
10 Février 2008Les Foulées de la Tave 803 lectures, 7Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées de la Tave10.8km
27 Janvier 2008Lou Crestaïre 593 lectures, 6Photo(s), 3commentaire(s)Lou Crestaïre11km
14 Octobre 2007Le trail des cigales en phots et en vidéo 1616 lectures, 3commentaire(s)Trail de la Cigale - 17 km30km
13 Mai 2007La tête dans les nuages 1359 lectures, 10Photo(s), 8commentaire(s)La Course du Viaduc de Millau23km
15 Avril 2007Le Défit Dieulefitois (13 km) 887 lectures, 4commentaire(s)Le Défi Dieulefitois28km
18 Mars 2007Trail du Ventoux 2007 2700 lectures, 5commentaire(s)Trail du Ventoux22km
14 Janvier 2007La Flassanaise 2007 1377 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)La Flassanaise23km

Au total : 278 commentaires, 481 photos, 2 films et 40626 lectures.

Il y a 1130 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-9-2017véloCyclisme01:33:0034.3 km375 m
12-9-2017echauf et 10 fois 200Course à Pied00:32:315.8 km
8-9-2017petite séance natationNatation00:31:001.2 km
10-9-2017ronde de crussolCourse à Pied01:48:0015 km494 m
7-9-2017cub26Course à Pied00:51:416.6 km194 m
25-8-2017tri XS des GorgesTriathlon00:55:0014.5 km
24-8-2017triathlon des gorges MTriathlon03:19:4251.5 km800 m
22-8-2017natationNatation00:35:001.2 km
4-9-2017capCourse à Pied01:01:008.2 km
5-9-2017natationNatation00:45:001.6 km
6-9-2017ar colombierCyclisme01:26:5431.3 km386 m
21-8-2017reco SCyclisme01:10:0019.4 km335 m
20-8-2017reco cap xsCourse à Pied00:15:562 km22 m
20-8-2017reco xs vékoCyclisme00:55:3211.2 km220 m
19-8-2017capCourse à Pied00:31:315 km50 m
19-8-2017véloCyclisme00:35:0013 km
18-8-2017triNatation00:25:001 km
14-8-2017a jeunCourse à Pied00:47:397.8 km28 m
11-8-2017parentis arcachonCyclisme02:58:0061.5 km439 m
10-8-2017natationNatation00:11:570.5 km
9-8-2017natationNatation00:41:001.5 km
6-8-2017retour plageCyclisme00:46:4721.1 km126 m
6-8-2017balade avec romane et solèneCyclisme01:48:3627.3 km189 m
6-8-2017natationNatation00:38:001.4 km
6-8-2017véloCyclisme00:24:225.4 km22 m
3-8-2017balade avec les fillesCyclisme02:41:0037.8 km163 m
31-7-2017natationNatation00:33:381.3 km
31-7-2017footingCourse à Pied00:34:005.4 km32 m
30-7-2017natationNatation00:30:001.2 km
27-7-2017tour du lacNatation00:41:351.5 km
26-7-2017lavandeCourse à Pied00:34:105 km49 m
25-7-2017natationNatation00:40:291.6 km
18-7-2017natation cool après don du sangNatation00:27:551.1 km
15-7-2017enchainementTriathlon00:50:005.9 km
14-7-2017TRI S CODOLET EQUIPETriathlon01:31:0026.7 km93 m
14-7-2017relais tri codolet véloCyclisme00:45:4920.7 km89 m
13-7-2017solo mistralCyclisme03:15:1073.9 km735 m
12-7-2017natation coolNatation00:31:001.1 km
12-7-2017velo avec sosoCyclisme01:40:5334.3 km375 m
11-7-2017réveil en douceurCourse à Pied00:22:403.2 km
9-7-2017vélo avec mathieu et club26Cyclisme02:29:5959.1 km443 m
8-7-2017enchainementsTriathlon01:16:3916 km66 m
5-7-2017natationNatation00:58:002 km
6-7-2017aquathlonsAquathlon01:00:005 km26 m
16-6-2017natationNatation00:30:241.2 km
3-7-2017puygiron vero marianne fafaCourse à Pied01:31:3210.8 km282 m
20-6-2017natation alohaNatation00:24:001 km
18-6-2017relais avec RomaneCyclisme00:27:4014.2 km47 m
2-7-2017run for memoryCourse à Pied01:16:4013.2 km131 m
29-6-2017aquathlonsAquathlon00:42:005.2 km26 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-7-2016 Triathlon CD de l'Alpe d'Huez 38.2 869/978 soit 89% 03:44:18 01:51:28
9-7-2016 Sky Race de Montgenevre - 25 km 25 1400 118/164 soit 72% 05:04:19 02:30:42
12-6-2016 Triathlon de l'Ile Barlet M 51.5 177/195 soit 91% 01:32:14 00:57:03
29-5-2016 Trail Urbain de Montélimar 10 150 421/682 soit 62% 01:04:32 00:37:29
8-5-2016 Triathlon du Tricastin - M 51.5 250/253 soit 99% 03:42:15 02:06:50
20-3-2016 Corima Drôme Provencale - 76 km 76 800 331/382 soit 87% 03:14:38 02:03:59
6-3-2016 La Vivaroise 10 70/94 soit 74% 00:00:00 00:34:25
16-1-2016 La Foulée Blanche - 25 km 25 233/376 soit 62% 01:26:04 00:40:01
4-10-2015 Trail du Montagut 18 550 106/108 soit 98% 02:19:32 01:17:20
27-9-2015 La Foulée de la Truffe - 15 km 15 105/115 soit 91% 01:41:58 00:57:10
13-9-2015 Triathlon d'Aix les Bains M 51.5 639/663 soit 96% 02:48:51 01:44:43
21-8-2015 Triathlon des Gorges de l'Ardèche S 25.75 340/383 soit 89% 01:44:21 01:01:58
25-7-2015 La 6D Lacs 27 1600 560/597 soit 94% 05:30:09 02:35:43
19-7-2015 Triathlon des Collines 27.25 196/223 soit 88% 01:49:54 01:11:01
14-7-2015 Triathlon de Codolet 25.75 - 01:39:38 59:59:00
22-3-2015 Corima Drôme Provencale - 76 km 76 800 317/365 soit 87% 03:19:03 01:59:01
29-8-2009 Triathlon des Collines 183/236 soit 78% 01:38:02 01:04:26
9-8-2009 A Suareddesa 15 78/140 soit 56% 01:24:40 00:55:20
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 706/1415 soit 50% 06:45:07 04:03:23
13-6-2009 La Course des Allées 7 53/87 soit 61% 00:32:33 00:23:04
8-5-2009 Die-Col de Rousset - 16.9 km 16.9 1043 154/249 soit 62% 02:18:43 01:32:02
3-5-2009 Triathlon de Romans - Sprint 25.75 279/299 soit 93% 01:48:04 01:04:50
19-4-2009 Trail du Camp de César 26 1300 - 02:04:00 00:00:00
5-4-2009 10 km de Montélimar 10 275/311 soit 88% 00:55:00 00:30:23
29-3-2009 Trail de Mirmande - 20 km 20 151/187 soit 81% 02:35:46 01:39:52
22-11-2008 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 883/1144 soit 77% 04:39:12 02:37:09
14-9-2008 La Beaumontélégeoise - 15 km 15 171/197 soit 87% 01:28:55 00:51:07
30-8-2008 Triathlon des Collines 159/190 soit 84% 01:45:56 01:08:13
29-6-2008 Triathlon du Tricastin 750 160/173 soit 92% 01:30:35 00:56:58
22-6-2008 Trail des Capucins 21 650 250/464 soit 54% 02:07:57 01:15:55
15-6-2008 Triathlon de Montélimar 10 60/84 soit 71% 00:49:14 00:34:01
11-5-2008 Semi-Marathon Nature de la Drôme 21.1 162/256 soit 63% 02:22:35 01:34:55
4-5-2008 Triathlon de Valence - Découverte 10.25 68/93 soit 73% 42:09:00 28:37:00
6-4-2008 Courons Ensemble plus Vite que la Maladie 12 14/49 soit 29% 00:39:05 00:31:20
23-3-2008 Trail du Ventoux - 22 km 22 1100 165/306 soit 54% 03:44:23 02:13:27
16-3-2008 Courir sur le Plateau 10 168/209 soit 80% 00:56:49 00:35:58
17-2-2008 Franco-Suisse 15 42/52 soit 81% 01:19:54 00:50:02
10-2-2008 Les Foulées de la Tave 10.8 213/367 soit 58% 00:55:39 00:37:08
27-1-2008 Lou Crestaïre 11 187 217/294 soit 74% 01:05:26 00:38:45
8-7-2007 La Marche du Géant - 11 km 11 23 01:10:00 00:45:48
1-7-2007 Triathlon de Montélimar 26/56 soit 46% 00:46:27 00:35:01
10-6-2007 La Foulée Ardéchoise 15 39 01:21:36 00:00:00
27-5-2007 La Course du Pélican 12 83/101 soit 82% 01:06:04 00:46:26
15-4-2007 Le Défi Dieulefitois 28 1300 77/126 soit 61% 01:45:24 01:04:18
1-4-2007 10 km de Montélimar 10 240/300 soit 80% 00:50:17 00:00:00
19-3-2006 Trail du Ventoux (face sud), 22 kms 22 1100 212/291 soit 73% 03:23:36 02:00:20
16-10-2005 20 km de Paris 20 8829/17685 soit 50% 01:46:27 00:57:18

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