kikidrome sur kikourou

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kikidrome
Inscrit le
29/01/2005 soit depuis 4502 jours
Dernière connexion
23/05/2017
Messages
1275 soit 0.28 messages par jour
Ville
Montelimar (Drôme) Voir la position
Groupe
kikidrome est membre du groupe OnlineTri
Débuts
2004
Taille
162 cms
Poids
57 kgs
FC repos
69
FC max
195
VO2Max
41
VMA
13 km/h
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
cyclisme, randonnée, ski de fond, ski de rando, triathlon, roller
Devise
Les paysages sont plus beaux quand on transpire (Olaf Candau)
Courses courues
le marathon du Mont-Blanc, le semi de Nice, les 20 km de Paris, la saintélyon (relais), le viaduc de Millau, le trail du Ventoux (22km), le Trail du Lévézou, le semi de Gigondas, le Trail des Capucins, le semi de Crest, le triathlon sprint du tricastin, le triathlon sprint des collines, le marathon du beaujolais nouveau, le Trail de Mirmande, le Trail d'Orsan en relais, triathlon sprint de Romans, Die-Col de Rousset, Ventoux night session, l'Etape du Tour Mondovélo 2011, le triathlon M du Tricastin, le tri CD de l'Alpe d'Huez, la Val Sky Race
Meilleurs souvenirs/perfs
Un vol de nuit en parapente, une plongée de nuit en Espagne, le ventoux de nuit en vélo, un tour du lac de Lamoura à 2h00 du mat', une sortie ski de rando à la frontale, le marathon du Mont Blanc, mon premier triathlon, la ligne d'arrivée de l'étape du Tour à l'Alpe d'Huez, un triathlon par équipe à Chatte, mon premier "M" à Aix les Bain, le tri de l'Alpe d'Huez
Courses en projets (rêves les plus fous)
Embrun, la transjurassienne
Semaine d'entrainement type
vélo, boulot, footing, série télé, natation, taxi pour les enfants, réunions, etc
Historique des blessures
octobre 2016 : périostite :(
décembre 2013 : fracture spiroide péroné et tibia (aie) en roller
octobre 2009 : ulcération cartilage. arrêt course à pieds. :-(
septembre 2009 : tendinite achile
octobre 2008 : déchirure du soléaire - juillet 2007 à décembre 2007 : aponévrosite plantaire, mars 2006 : arthroscopie genou droit
Nourriture préférée
les tomates de mon jardin, le gratin dauphinois, la fondue savoyarde, la saucisse de Morteau, les poivrons marinés, le poulet korma, les tagliatelles au pistou, la tapenade, les plats indiens,... (liste non exhaustive)
Boisson préférée
la clairette de Die, le chambole musigny, le gigondas, le vin jaune, l'eau, une orange pressée
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi, le bien être après une épreuve difficile, les week-end en groupe pour faire des courses dans de nouveaux endroits, participer à des courses utiles (buts humanitaires, médical)
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
une course de ski de fond, quand j'avais 5 ou 6 ans, faite avec des vieux skis en bois
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me prouver que je suis encore vivante
Remarques
Originaire du Haut-Doubs
DateRécitCourseDistance
29 Juillet 2016Petite baignade puis 21 virages avant un finish de bonheur ! 293 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Triathlon CD de l'Alpe d'Huez38.2km
13 Septembre 2015Enfin un "M" 220 lectures, 6commentaire(s)Triathlon d'Aix les Bains M51.5km
14 Juillet 2015Triathlon de Codolet 180 lectures, 1commentaire(s)Triathlon de Codolet25.75km
22 Mars 2015On the road again 558 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)Corima Drôme Provencale - 76 km76km
24 Septembre 2011les 100 bornes de Millau en tant que supporter/suiveuse 737 lectures, 26Photo(s), 3commentaire(s)100 km de Millau100km
13 Juin 2010une épreuve magique 656 lectures, 20Photo(s), 4commentaire(s)Ventoux Nigth Session22km
29 Mai 2010un raid pour le fun 447 lectures, 12Photo(s), 4commentaire(s)Raid Nature Trikathlon0km
11 Octobre 2009un groupeto jaune.... 804 lectures, 36Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Cigale - 30 km30km
13 Septembre 2009Courir pour le don de sang 1080 lectures, 38Photo(s), 6commentaire(s)Le Relais pédestre du Sang120km
29 Août 2009Mère et fille au Tri des Collines 462 lectures, 15Photo(s), 9commentaire(s)Triathlon des Collines0km
9 Août 2009Deux boulette pour deux coupes et une médaille 543 lectures, 4Photo(s), 10commentaire(s)A Suareddesa15km
26 Juillet 2009La Foulée Verte 519 lectures, 25Photo(s), 1commentaire(s)La Foulée Verte15km
28 Juin 20096h45 de bonheur 1349 lectures, 25Photo(s), 18commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
14 Juin 2009A 3 pour un CD 446 lectures, 5Photo(s), 3commentaire(s)Triathlon CD de Montélimar51.5km
13 Juin 2009une marée jaune sur les Allées Provencales 373 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)La Course des Allées7km
16 Mai 2009une première expérience à renouveler ! (après un peu d'entrainement en CO et en VTT) 383 lectures, 1Film(s), 1commentaire(s)Raid Nature Trikathlon0km
10 Mai 2009Triathlon de Valence - Sprint 870 lectures, 7Photo(s), 5commentaire(s)Triathlon de Valence - Sprint25.75km
8 Mai 2009Die-Col de Rousset - 16.9 km 591 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Die-Col de Rousset - 16.9 km16.9km
3 Mai 2009Triathlon de Romans - Sprint 744 lectures, 12Photo(s), 10commentaire(s)Triathlon de Romans - Sprint25.75km
19 Avril 2009Trail du Camp de César 1414 lectures, 10Photo(s), 3commentaire(s)Trail du Camp de César26km
5 Avril 2009Ma première course en tant que menseuse d'allure 761 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)10 km de Montélimar10km
29 Mars 2009Montagnes russes à Mirmande 1469 lectures, 26Photo(s), 7commentaire(s)Trail de Mirmande - 20 km20km
22 Mars 2009Courir sur le Plateau - 10 km 860 lectures, 7Photo(s), 9commentaire(s)Courir sur le Plateau - 10 km10km
1 Mars 2009Reprise en douceur 790 lectures, 8Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées du Robinet - 7 km7km
22 Novembre 2008Le marathon du beaujolais nouveau avec 3 anges gardiens 1523 lectures, 14Photo(s), 12commentaire(s)Marathon du Beaujolais Nouveau42.195km
5 Octobre 2008Une Transclavienne aux couleurs de l'Italie 919 lectures, 6Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)La Transclavienne15km
20 Septembre 2008Un don = une vie 604 lectures, 39Photo(s), 6commentaire(s)Le Relais pédestre du Sang120km
14 Septembre 2008Courir pour se rassurer 786 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)La Beaumontélégeoise - 15 km15km
30 Août 2008Triathlon des Collines 658 lectures, 21Photo(s), 4commentaire(s)Triathlon des Collines28km
29 Juin 2008plus vite que la voiture balais 522 lectures, 9Photo(s), 8commentaire(s)Triathlon du Tricastin750km
22 Juin 2008un Trail dans une bulle... 1741 lectures, 7Photo(s), 8commentaire(s)Trail des Capucins18km
15 Juin 2008Un super sprint pas en super forme 597 lectures, 2Photo(s), 7commentaire(s)Triathlon de Montélimar10km
11 Mai 2008Semi-Marathon Nature de la Drôme 1321 lectures, 9Photo(s), 14commentaire(s)Semi-Marathon Nature de la Drôme21.1km
4 Mai 2008Triathlon de Valence - Découverte 894 lectures, 9Photo(s), 8commentaire(s)Triathlon de Valence - Découverte12.25km
6 Avril 2008Courir plus vite que la maladie : mission accomplie 470 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)Courons Ensemble plus Vite que la Maladie12km
23 Mars 2008Quatre bonnes raisons de courir le Trail du Ventoux 2305 lectures, 18Photo(s), 11commentaire(s)Trail du Ventoux - 22 km22km
16 Mars 2008A Clansayes pour Moicélolo 789 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Courir sur le Plateau10km
17 Février 200815 km en skating ... retour aux sources 717 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Franco-Suisse15km
10 Février 2008Les Foulées de la Tave 794 lectures, 7Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées de la Tave10.8km
27 Janvier 2008Lou Crestaïre 582 lectures, 6Photo(s), 3commentaire(s)Lou Crestaïre11km
14 Octobre 2007Le trail des cigales en phots et en vidéo 1595 lectures, 3commentaire(s)Trail de la Cigale - 17 km30km
13 Mai 2007La tête dans les nuages 1348 lectures, 10Photo(s), 8commentaire(s)La Course du Viaduc de Millau23km
15 Avril 2007Le Défit Dieulefitois (13 km) 867 lectures, 4commentaire(s)Le Défi Dieulefitois28km
18 Mars 2007Trail du Ventoux 2007 2645 lectures, 5commentaire(s)Trail du Ventoux22km
14 Janvier 2007La Flassanaise 2007 1366 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)La Flassanaise23km

Au total : 278 commentaires, 481 photos, 2 films et 39592 lectures.

Il y a 1065 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-5-2017prologue :)Cyclisme01:18:0027.4 km140 m
21-5-2017gorges de l'ardècheCyclisme04:27:4597.2 km1275 m
8-5-2017avec IsaCyclisme02:56:0862.3 km624 m
8-5-2017test sacochesCyclisme00:59:1720.6 km139 m
12-5-2017natationNatation00:36:401.4 km
16-5-2017natationNatation00:37:411.4 km
19-5-2017natationNatation00:42:161.5 km
17-5-2017natationNatation00:40:181.5 km
20-5-2017avec patCyclisme01:34:3934.4 km499 m
21-5-2017les robertsCyclisme05:06:00101.6 km1382 m
13-5-2017balade bisaneCourse à Pied00:50:315.7 km282 m
14-5-2017petite sortieCyclisme01:34:5435.2 km348 m
16-5-2017véloCyclisme01:58:5643.5 km468 m
16-5-2017natationNatation00:37:411.4 km
6-5-2017petit footingCourse à Pied00:44:295.7 km185 m
3-5-2017natation 2017 - triNatation00:45:001.3 km
3-5-2017vélo soloCyclisme01:21:4334.3 km318 m
1-5-2017gazeloppet avec patCyclisme04:42:39101 km1189 m
29-4-2017Triathlon du Dauphiné - STriathlon01:48:0026 km350 m
29-4-2017natation bassin de 50Natation00:27:381.1 km
28-4-2017home trainerHome Trainer00:35:0015.3 km
27-4-2017footing club 26Course à Pied01:06:188.1 km215 m
24-4-2017home trainerHome Trainer00:35:0015 km
23-4-2017coiron avec pat (23ème sortie) - 923km cumulésCyclisme03:35:3174.4 km819 m
22-4-2017natation 2017 - triNatation00:32:281 km
22-4-2017cap avec les jeunesCourse à Pied00:16:522.6 km
22-4-2017vélo avec les jeunesCyclisme00:54:0019.4 km122 m
9-4-2017vélo tri chatte avec framboiseCyclisme01:00:0020.5 km160 m
9-4-2017tri de chatte natation avec framboiseNatation00:20:000.7 km
21-4-2017capCourse à Pied00:28:285 km41 m
21-4-2017vélo avec sosoCyclisme01:39:0434.3 km318 m
20-4-2017home trainerHome Trainer00:48:3019.8 km
18-4-2017natation 2017 - triNatation00:58:002.1 km
18-4-2017balade ventéeCyclisme02:53:1664 km560 m
16-4-2017footingCourse à Pied00:28:104.9 km41 m
11-4-2017natation mncNatation00:50:001.7 km
12-4-2017natationNatation00:46:001.6 km
7-4-2017natation Natation00:43:331.6 km
4-4-2017before workCourse à Pied00:29:395 km41 m
2-4-2017test GiantCyclisme01:29:2734.6 km318 m
2-4-2017a jeunCourse à Pied00:32:225 km41 m
5-4-2017a jeunCourse à Pied00:19:272.9 km16 m
14-4-2017natation bassin de 50Natation00:57:342.1 km
15-4-2017footingCourse à Pied00:29:305 km44 m
15-4-2017vélo avec sosoCyclisme00:51:2020.6 km139 m
8-4-2017vélo soloCyclisme01:59:2144 km568 m
6-4-2017a jeunCourse à Pied00:19:053.1 km15 m
8-4-2017natation 2017 mncNatation00:43:001.6 km
7-4-2017footing à jeunCourse à Pied00:29:464.8 km18 m
8-4-2017vélo avec les jeunesCyclisme01:25:0021.3 km49 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-7-2016 Triathlon CD de l'Alpe d'Huez 38.2 869/978 soit 89% 03:44:18 01:51:28
9-7-2016 Sky Race de Montgenevre - 25 km 25 1400 118/164 soit 72% 05:04:19 02:30:42
12-6-2016 Triathlon de l'Ile Barlet M 51.5 177/195 soit 91% 01:32:14 00:57:03
29-5-2016 Trail Urbain de Montélimar 10 150 421/682 soit 62% 01:04:32 00:37:29
8-5-2016 Triathlon du Tricastin - M 51.5 250/253 soit 99% 03:42:15 02:06:50
20-3-2016 Corima Drôme Provencale - 76 km 76 800 331/382 soit 87% 03:14:38 02:03:59
6-3-2016 La Vivaroise 10 70/94 soit 74% 00:00:00 00:34:25
16-1-2016 La Foulée Blanche - 25 km 25 233/376 soit 62% 01:26:04 00:40:01
4-10-2015 Trail du Montagut 18 550 106/108 soit 98% 02:19:32 01:17:20
27-9-2015 La Foulée de la Truffe - 15 km 15 105/115 soit 91% 01:41:58 00:57:10
13-9-2015 Triathlon d'Aix les Bains M 51.5 639/663 soit 96% 02:48:51 01:44:43
21-8-2015 Triathlon des Gorges de l'Ardèche S 25.75 340/383 soit 89% 01:44:21 01:01:58
25-7-2015 La 6D Lacs 27 1600 560/597 soit 94% 05:30:09 02:35:43
19-7-2015 Triathlon des Collines 27.25 196/223 soit 88% 01:49:54 01:11:01
14-7-2015 Triathlon de Codolet 25.75 - 01:39:38 59:59:00
22-3-2015 Corima Drôme Provencale - 76 km 76 800 317/365 soit 87% 03:19:03 01:59:01
29-8-2009 Triathlon des Collines 183/236 soit 78% 01:38:02 01:04:26
9-8-2009 A Suareddesa 15 78/140 soit 56% 01:24:40 00:55:20
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 706/1415 soit 50% 06:45:07 04:03:23
13-6-2009 La Course des Allées 7 53/87 soit 61% 00:32:33 00:23:04
8-5-2009 Die-Col de Rousset - 16.9 km 16.9 1043 154/249 soit 62% 02:18:43 01:32:02
3-5-2009 Triathlon de Romans - Sprint 25.75 279/299 soit 93% 01:48:04 01:04:50
19-4-2009 Trail du Camp de César 26 1300 - 02:04:00 00:00:00
5-4-2009 10 km de Montélimar 10 275/311 soit 88% 00:55:00 00:30:23
29-3-2009 Trail de Mirmande - 20 km 20 151/187 soit 81% 02:35:46 01:39:52
22-11-2008 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 883/1144 soit 77% 04:39:12 02:37:09
14-9-2008 La Beaumontélégeoise - 15 km 15 171/197 soit 87% 01:28:55 00:51:07
30-8-2008 Triathlon des Collines 159/190 soit 84% 01:45:56 01:08:13
29-6-2008 Triathlon du Tricastin 750 160/173 soit 92% 01:30:35 00:56:58
22-6-2008 Trail des Capucins 21 650 250/464 soit 54% 02:07:57 01:15:55
15-6-2008 Triathlon de Montélimar 10 60/84 soit 71% 00:49:14 00:34:01
11-5-2008 Semi-Marathon Nature de la Drôme 21.1 162/256 soit 63% 02:22:35 01:34:55
4-5-2008 Triathlon de Valence - Découverte 10.25 68/93 soit 73% 42:09:00 28:37:00
6-4-2008 Courons Ensemble plus Vite que la Maladie 12 14/49 soit 29% 00:39:05 00:31:20
23-3-2008 Trail du Ventoux - 22 km 22 1100 165/306 soit 54% 03:44:23 02:13:27
16-3-2008 Courir sur le Plateau 10 168/209 soit 80% 00:56:49 00:35:58
17-2-2008 Franco-Suisse 15 42/52 soit 81% 01:19:54 00:50:02
10-2-2008 Les Foulées de la Tave 10.8 213/367 soit 58% 00:55:39 00:37:08
27-1-2008 Lou Crestaïre 11 187 217/294 soit 74% 01:05:26 00:38:45
8-7-2007 La Marche du Géant - 11 km 11 23 01:10:00 00:45:48
1-7-2007 Triathlon de Montélimar 26/56 soit 46% 00:46:27 00:35:01
10-6-2007 La Foulée Ardéchoise 15 39 01:21:36 00:00:00
27-5-2007 La Course du Pélican 12 83/101 soit 82% 01:06:04 00:46:26
15-4-2007 Le Défi Dieulefitois 28 1300 77/126 soit 61% 01:45:24 01:04:18
1-4-2007 10 km de Montélimar 10 240/300 soit 80% 00:50:17 00:00:00
19-3-2006 Trail du Ventoux (face sud), 22 kms 22 1100 212/291 soit 73% 03:23:36 02:00:20
16-10-2005 20 km de Paris 20 8829/17685 soit 50% 01:46:27 00:57:18

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