kikidrome sur kikourou

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kikidrome
Inscrit le
29/01/2005 soit depuis 2562 jours
Dernière connexion
2/02/2012
Messages
1261 soit 0.49 messages par jour
Ville
Malataverne (Drôme) Voir la position
Groupe
kikidrome est membre du groupe OnlineTri
Site web
http://club26allan.free.fr
Débuts
2004
Taille
162 cms
Poids
56 kgs
FC repos
69
FC max
189
VO2Max
41
VMA
15 km/h
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
cyclisme, randonnée, ski de fond, ski de rando
Devise
Les paysages sont plus beaux quand on transpire (Olaf Candau)
Courses courues
le marathon du Mont-Blanc, le semi de Nice, les 20 km de Paris, la saintélyon (relais), le viaduc de Millau, le trail du Ventoux (22km), le Trail du Lévézou, le semi de Gigondas, le Trail des Capucins, le semi de Crest, le triathlon sprint du tricastin, le triathlon sprint des collines, le marathon du beaujolais nouveau, le Trail de Mirmande, le Trail d'Orsan en relais, triathlon sprint de Romans, Die-Col de Rousset, Ventoux night session, l'Etape du Tour Mondovélo 2011
Meilleurs souvenirs/perfs
Un vol de nuit en parapente, une plongée de nuit en Espagne, le ventoux de nuit en vélo, un tour du lac de Lamoura à 2h00 du mat', une sortie ski de rando à la frontale, le marathon du Mont Blanc, mon premier triathlon, la ligne d'arrivée de l'étape du Tour à l'Alpe d'Huez
Courses en projets (court terme)
la Spé
Courses en projets (long terme)
l'étape du Tour 2012
Courses en projets (rêves les plus fous)
les 24 heures du Mans cyclistes
Semaine d'entrainement type
vélo, kiné...
Historique des blessures
octobre 2009 à maintenant : ulcération cartilage. arrêt course à pieds. :-(
septembre 2009 : tendinite achille
octobre 2008 : déchirure du soléaire - juillet 2007 à décembre 2007 : aponévrosite plantaire, mars 2006 : arthroscopie genou droit
Nourriture préférée
les tomates de mon jardin, le gratin dauphinois, la fondue savoyarde, la saucisse de Morteau, les poivrons marinés, le poulet korma, les tagliatelles au pistou, la tapenade, les plats indiens,... (liste non exhaustive)
Boisson préférée
la clairette de Die, le chambole musigny, le gigondas, le vin jaune, l'eau, une orange pressée
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi, le bien être après une épreuve difficile, les week-end en groupe pour faire des courses dans de nouveaux endroits, participer à des courses utiles (buts humanitaires, médical)
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
une course de ski de fond, quand j'avais 5 ou 6 ans, faite avec des vieux skis en bois
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
je ne peux plus courir...
Remarques
Originaire du Haut-Doubs
DateRécitCourseDistance
24 Septembre 2011les 100 bornes de Millau en tant que supporter/suiveuse 161 lectures, 26Photo(s), 3commentaire(s)100 km de Millau100km
13 Juin 2010une épreuve magique 452 lectures, 20Photo(s), 4commentaire(s)Ventoux Nigth Session22km
29 Mai 2010un raid pour le fun 373 lectures, 12Photo(s), 4commentaire(s)Raid Nature Trikathlon0km
11 Octobre 2009un groupeto jaune.... 663 lectures, 36Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Cigale - 30 km30km
13 Septembre 2009Courir pour le don de sang 754 lectures, 38Photo(s), 6commentaire(s)Le Relais pédestre du Sang120km
29 Août 2009Mère et fille au Tri des Collines 308 lectures, 15Photo(s), 9commentaire(s)Triathlon des Collines0km
9 Août 2009Deux boulette pour deux coupes et une médaille 462 lectures, 4Photo(s), 10commentaire(s)A Suareddesa15km
26 Juillet 2009La Foulée Verte 418 lectures, 25Photo(s)La Foulée Verte15km
28 Juin 20096h45 de bonheur 886 lectures, 25Photo(s), 18commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
14 Juin 2009A 3 pour un CD 348 lectures, 5Photo(s), 3commentaire(s)Triathlon CD de Montélimar51.5km
13 Juin 2009une marée jaune sur les Allées Provencales 316 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)La Course des Allées7km
16 Mai 2009une première expérience à renouveler ! (après un peu d'entrainement en CO et en VTT) 331 lectures, 1Film(s), 1commentaire(s)Raid Nature Trikathlon0km
10 Mai 2009Triathlon de Valence - Sprint 776 lectures, 7Photo(s), 5commentaire(s)Triathlon de Valence - Sprint25.75km
8 Mai 2009Die-Col de Rousset - 16.9 km 483 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Die-Col de Rousset - 16.9 km16.9km
3 Mai 2009Triathlon de Romans - Sprint 601 lectures, 12Photo(s), 10commentaire(s)Triathlon de Romans - Sprint25.75km
19 Avril 2009Trail du Camp de César 1125 lectures, 10Photo(s), 3commentaire(s)Trail du Camp de César26km
5 Avril 2009Ma première course en tant que menseuse d'allure 653 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)10 km de Montélimar10km
29 Mars 2009Montagnes russes à Mirmande 1008 lectures, 26Photo(s), 7commentaire(s)Trail de Mirmande - 20 km20km
22 Mars 2009Courir sur le Plateau - 10 km 633 lectures, 7Photo(s), 9commentaire(s)Courir sur le Plateau - 10 km10km
1 Mars 2009Reprise en douceur 682 lectures, 8Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées du Robinet - 7 km7km
22 Novembre 2008Le marathon du beaujolais nouveau avec 3 anges gardiens 1227 lectures, 14Photo(s), 1Film(s), 12commentaire(s)Marathon du Beaujolais Nouveau42.195km
5 Octobre 2008Une Transclavienne aux couleurs de l'Italie 851 lectures, 6Photo(s), 1Film(s), 9commentaire(s)La Transclavienne15km
20 Septembre 2008Un don = une vie 507 lectures, 39Photo(s), 6commentaire(s)Le Relais pédestre du Sang0km
14 Septembre 2008Courir pour se rassurer 716 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)La Beaumontélégeoise - 15 km15km
30 Août 2008Triathlon des Collines 510 lectures, 21Photo(s), 4commentaire(s)Triathlon des Collines28km
29 Juin 2008plus vite que la voiture balais 414 lectures, 9Photo(s), 8commentaire(s)Triathlon du Tricastin750km
22 Juin 2008un Trail dans une bulle... 1482 lectures, 7Photo(s), 8commentaire(s)Trail des Capucins18km
15 Juin 2008Un super sprint pas en super forme 492 lectures, 2Photo(s), 7commentaire(s)Triathlon de Montélimar10km
11 Mai 2008Semi-Marathon Nature de la Drôme 1014 lectures, 9Photo(s), 14commentaire(s)Semi-Marathon Nature de la Drôme21.1km
4 Mai 2008Triathlon de Valence - Découverte 813 lectures, 9Photo(s), 8commentaire(s)Triathlon de Valence - Découverte12.25km
6 Avril 2008Courir plus vite que la maladie : mission accomplie 414 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)Courons Ensemble plus Vite que la Maladie12km
23 Mars 2008Quatre bonnes raisons de courir le Trail du Ventoux 1916 lectures, 18Photo(s), 11commentaire(s)Trail du Ventoux - 22 km22km
16 Mars 2008A Clansayes pour Moicélolo 679 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Courir sur le Plateau10km
17 Février 200815 km en skating ... retour aux sources 639 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Franco-Suisse15km
10 Février 2008Les Foulées de la Tave 741 lectures, 7Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées de la Tave10.8km
27 Janvier 2008Lou Crestaïre 519 lectures, 6Photo(s), 3commentaire(s)Lou Crestaïre11km
14 Octobre 2007Le trail des cigales en phots et en vidéo 1474 lectures, 3commentaire(s)Trail de la Cigale - 17 km30km
13 Mai 2007La tête dans les nuages 1221 lectures, 10Photo(s), 8commentaire(s)La Course du Viaduc de Millau0km
15 Avril 2007Le Défit Dieulefitois (13 km) 677 lectures, 4commentaire(s)Le Défi Dieulefitois0km
18 Mars 2007Trail du Ventoux 2007 2400 lectures, 5commentaire(s)Trail du Ventoux22km
14 Janvier 2007La Flassanaise 2007 1287 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)La Flassanaise23km

Au total : 267 commentaires, 475 photos, 3 films
et 31426 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 527 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
2-2-2012hometrainerAutre00:31:0015.5 km
28-1-2012natationNatation01:20:002.2 km
26-1-2012pause déjeunerCyclisme01:12:5730.7 km320 m
25-1-2012hometrainerAutre00:43:0019.6 km
22-1-2012avec MarianneCyclisme02:43:1651.1 km760 m
21-1-2012natationNatation01:15:002.3 km
19-1-2012véloCyclisme00:49:5520.5 km150 m
18-1-2012hometrainerAutre00:31:0014.9 km
17-1-2012hometrainerAutre00:22:009.4 km
16-1-2012hometrainerAutre00:22:008.8 km
12-1-2012véloCyclisme00:48:4020.5 km150 m
11-1-2012hometrainerAutre00:22:009.1 km
9-1-2012hometrainerAutre00:31:0017.4 km
8-1-2012hometrainerAutre00:45:0019.8 km
7-1-2012natationNatation01:10:002 km
2-1-2012hometrainerAutre00:22:008.4 km
1-1-2012la première de l'annéeCyclisme01:56:0135.4 km529 m
17-12-2011natationNatation01:10:002.2 km
28-12-2011la dernière de l'annéeSki de fond00:51:119.9 km193 m
27-12-2011skating aux cernetsSki de fond01:59:4119.8 km369 m
26-12-2011skating avec les fillesSki de fond01:29:576.2 km126 m
26-12-2011skating aux cernetsSki de fond01:08:0710.2 km182 m
23-12-2011ski de fond avec Romane et SolèneSki de fond01:08:585.4 km116 m
23-12-2011skating aux cernetsSki de fond00:48:117.2 km128 m
10-12-2011natationNatation01:08:002 km
26-11-2011natationNatation01:20:002.5 km
19-11-2011natationNatation01:15:002.3 km
18-11-2011home trainerAutre00:22:008 km
13-11-2011ardèche avec VéroCyclisme02:34:1541.4 km805 m
12-11-2011natationNatation01:00:001.5 km
11-11-2011vélo avec IsaCyclisme02:11:3846.3 km661 m
8-11-2011home trainerAutre00:31:0015.8 km
4-11-2011home trainerAutre00:18:008 km
25-10-2011natationNatation01:00:001.6 km
22-10-2011natationNatation00:50:001.4 km
16-10-2011sortie avec le clubCyclisme03:25:3872.6 km800 m
8-10-2011natationNatation01:15:001.6 km
1-10-2011natationNatation00:40:001 km
18-9-2011sortie automnaleCyclisme02:56:4560.9 km852 m
17-9-2011vtt avec patVTT01:13:5413.7 km268 m
11-9-2011vallée de la Roane avec cathy, Isa, GuyCyclisme03:45:4785.3 km1117 m
9-9-2011natation Natation00:45:001.3 km
8-9-2011retrouvailles avec le lookCyclisme00:50:2121 km120 m
4-9-2011VTT avec la VéroVTT02:14:4419.3 km417 m
24-8-2011sortie fillesCyclisme02:34:2649.5 km620 m
20-8-2011encore avec le muletCyclisme00:46:1020.4 km129 m
23-8-2011pause déjeuner avec muletCyclisme00:44:1220.4 km118 m
18-8-2011Balade ardéchoiseCyclisme01:27:2032 km453 m
15-8-2011reprise vélo de routeCyclisme01:44:5134 km509 m
14-8-2011vtt avec VéroVTT01:37:0521.7 km274 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-8-2009 Triathlon des Collines 183/236 soit 78% 01:38:02 01:04:26
9-8-2009 A Suareddesa 15 78/140 soit 56% 01:24:40 00:55:20
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 706/1415 soit 50% 06:45:07 04:03:23
13-6-2009 La Course des Allées 7 53/87 soit 61% 00:32:33 00:23:04
8-5-2009 Die-Col de Rousset - 16.9 km 16.9 1043 154/249 soit 62% 02:18:43 01:32:02
3-5-2009 Triathlon de Romans - Sprint 25.75 279/299 soit 93% 01:48:04 01:04:50
19-4-2009 Trail du Camp de César 26 1300 - 02:04:00 00:00:00
5-4-2009 10 km de Montélimar 10 275/311 soit 88% 00:55:00 00:30:23
29-3-2009 Trail de Mirmande - 20 km 20 151/187 soit 81% 02:35:46 01:39:52
22-11-2008 Marathon du Beaujolais Nouveau 42.195 883/1144 soit 77% 04:39:12 02:37:09
14-9-2008 La Beaumontélégeoise - 15 km 15 171/197 soit 87% 01:28:55 00:51:07
30-8-2008 Triathlon des Collines 159/190 soit 84% 01:45:56 01:08:13
29-6-2008 Triathlon du Tricastin 750 160/173 soit 92% 01:30:35 00:56:58
22-6-2008 Trail des Capucins 21 650 250/464 soit 54% 02:07:57 01:15:55
15-6-2008 Triathlon de Montélimar 10 60/84 soit 71% 00:49:14 00:34:01
11-5-2008 Semi-Marathon Nature de la Drôme 21.1 162/256 soit 63% 02:22:35 01:34:55
4-5-2008 Triathlon de Valence - Découverte 10.25 68/93 soit 73% 42:09:00 28:37:00
6-4-2008 Courons Ensemble plus Vite que la Maladie 12 14/49 soit 29% 00:39:05 00:31:20
23-3-2008 Trail du Ventoux - 22 km 22 1100 165/306 soit 54% 03:44:23 02:13:27
16-3-2008 Courir sur le Plateau 10 168/209 soit 80% 00:56:49 00:35:58
17-2-2008 Franco-Suisse 15 42/52 soit 81% 01:19:54 00:50:02
10-2-2008 Les Foulées de la Tave 10.8 213/367 soit 58% 00:55:39 00:37:08
27-1-2008 Lou Crestaïre 11 187 217/294 soit 74% 01:05:26 00:38:45
8-7-2007 La Marche du Géant - 11 km 11 23 01:10:00 00:45:48
1-7-2007 Triathlon de Montélimar 26/56 soit 46% 00:46:27 00:35:01
10-6-2007 La Foulée Ardéchoise 15 39 01:21:36 00:00:00
27-5-2007 La Course du Pélican 12 83/101 soit 82% 01:06:04 00:46:26
15-4-2007 Le Défi Dieulefitois 28 1300 77/126 soit 61% 01:45:24 01:04:18
1-4-2007 10 km de Montélimar 10 240/300 soit 80% 00:50:17 00:00:00
19-3-2006 Trail du Ventoux (face sud), 22 kms 22 1100 212/291 soit 73% 03:23:36 02:00:20
16-10-2005 20 km de Paris 20 8829/17685 soit 50% 01:46:27 00:57:18

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