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Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !
L'dino sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [05-03-2006] résultat : Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse, 01:36:21, 380/1148
- [05-03-2006] récit : Un semi pluvioventeux en 2006, 1
- [07-05-2004] récit : Marathon de Paris
- [07-05-2004] récit : Ultra Trail du Mont Blanc
- [07-05-2004] récit : Marathon de Lyon
(Pas de photo)
- Inscrit le
- 3/02/2004 soit depuis 2928 jours
- Dernière connexion
- 14/01/2008
- Messages
- 2 soit 0 messages par jour
- Ville
- Orcier (Haute-Savoie) Voir la position
- Groupe
- L'dino est membre des groupes : Zoo, UFO
- Débuts
- 2000
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 68 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 200
- VO2Max
- 62
- VMA
- 18 km/h
- Qui suis-je ?
- aussi rapide qu'un gros lézard orange à poids rouge perdu sur l'ile aux enfants.
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- cap, ski de fond, un peu de natation, très peu de VTT.
- Devise
- La vie est belle et c'est tant mieux !
- Courses courues
- marathon de Paris, UTMB 2003, 6000D
- Meilleurs souvenirs/perfs
- MDP 2003
- Courses en projets (court terme)
- Marathon de Lausanne
- Courses en projets (long terme)
- TGV 2007, UTMB 2007
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- ?
- Semaine d'entrainement type
- endurance 75%
88% fcmax : 20 %
95 à 100% de fc max : 5% - Historique des blessures
- quelques fractures et entorses
- Nourriture préférée
- les pâtes les fruits les légumes
- Boisson préférée
- Eau
Vin - Ce que j'aime dans mon sport
- bouger
- Ce que je déteste dans mon sport
- l'hypoglycémie
- L'étincelle des débuts !
- c'est loin déjà.
La piscine d'à coté de la maison. - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour être en forme et me sentir bien
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 4 Mars 2006 | Un semi pluvioventeux en 2006 1850 lectures, 1 | Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse | 21km |
| 25 Avril 2004 | Marathon de Lyon 2413 lectures | Marathon de Lyon | 42.125km |
| 15 Février 2004 | La Transjurassienne 3311 lectures | La Transjurassienne | 76km |
| 30 Août 2003 | Ultra Trail du Mont Blanc 3491 lectures | Ultra Trail du Mont Blanc | 73km |
| 6 Avril 2003 | Marathon de Paris 2396 lectures | Marathon de Paris | 42km |
Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films
et 13461 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 12-1-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:18:24 | 11 km | |
| 10-1-2006 | Sans nom | Ski de fond | 00:59:14 | 12 km | |
| 8-1-2006 | Sans nom | Ski de fond | 00:53:55 | 15 km | |
| 7-1-2006 | Sans nom | Course à Pied (trail, ultra) | 01:04:37 | 10 km | |
| 5-1-2006 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | |
| 3-1-2006 | endurance skf | Ski de fond | 01:09:39 | 14 km |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-3-2006 | Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse | 21 | 380/1148 soit 33% | 01:36:21 | 00:00:00 | |
| 15-2-2004 | La Transjurassienne | 76 | 1994/2495 soit 80% | 05:36:00 | 02:55:30 |
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