laflo sur kikourou

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Inscrit le
23/10/2007 soit depuis 6041 jours
Dernière connexion
2/10/2014
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Ville
Surtauville (Eure) Voir la position
Site web
daniel.lefaux@wanadoo.fr
Débuts
2000
Taille
175 cms
Poids
66 kgs
FC repos
50
Qui suis-je ?
fait de la course à pied dans ma Normandie depuis de nombreuses années ,du 10km au marathon et trails
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
Rando et montagne dès que possible
Courses courues
Marathon Seine/Eure.20km de Paris.Paris-Versaille.Marathon du Louvre
Trail de la Cote d'Opale 33 km,31km et le 55km. Nivolet Revard.La barjo 2014 (89km)
trails du pays de Bray ,du Masacaret,de la ligne verte ,de la Ronce les sept Mares,la Robert Le Diable etc..
Meilleurs souvenirs/perfs
ceux passés et à venir
Courses en projets (court terme)
trail de la Pointe de Caux
Courses en projets (long terme)
Trail des Fiz, la Montagne'Hard,CCC ...
Courses en projets (rêves les plus fous)
pleins ..
Semaine d'entrainement type
Sur 2 fois par semaine et 2 fois en foret
Historique des blessures
Entorse de la cheville gauche avec rupture du ligament
Nourriture préférée
les pates et céréales
Boisson préférée
eau,coca et une petite bière après course
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi et les rencontres pendant une course
Ce que je déteste dans mon sport
ceux qui ne ramassent pas leurs détritus
L'étincelle des débuts !
challenge avec un copain d'escalade
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
ça fait tellement de bien !

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