philippe.u sur kikourou

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philippe.u
Inscrit le
25/10/2009 soit depuis 3105 jours
Dernière connexion
24/04/2018
Messages
934 soit 0.3 messages par jour
Ville
Poissy (Yvelines) Voir la position
Groupe
philippe.u est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2008
Taille
184 cms
Poids
81 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, vtt, foot
Devise
Si t'as froid aux mains, mets un bonnet.
Semaine d'entrainement type
entre 3 (souvent) et 5 sorties (rare) + 1 vtt, aux sensations
Historique des blessures
Nada, mais je stoppe et allège dès la moindre alerte.
DateRécitCourseDistance
27 Mai 2017GR 73 532 lectures, 11Photo(s), 4commentaire(s)Grand Raid 7373km
26 Août 2016Je crois que j'ai Belledonné (bis) 917 lectures, 11Photo(s), 2Film(s), 17commentaire(s)L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km144km
23 Juillet 2016Ultra Tour du Beaufortain 727 lectures, 12Photo(s), 8commentaire(s)Ultra Tour du Beaufortain105km
15 Mai 2016Trail des Allobroges 561 lectures, 3Photo(s), 6commentaire(s)Trail des Allobroges60km
29 Août 2015Je crois que j'ai Belledonné 812 lectures, 8Photo(s), 5commentaire(s)L'Echappée Belle - 85 km85km
27 Juin 2015Ardennes Mega Forme 53km 541 lectures, 2commentaire(s)Ardennes Mega Trail - 53 km53km
19 Avril 2015La boue l'y laisse-t-elle ? 522 lectures, 1commentaire(s)Trail des Citadelles - 73 km73km
23 Août 2014En vers du 80 733 lectures, 3commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail80km

Au total : 46 commentaires, 45 photos, 2 films et 5345 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
20 Mai 2018Trail des Allobroges - 66 kmJe vais y allerSe défoncer
24 Juin 2018Grand Duc de ChartreuseJe vais probablement y allerSe dépenser (14h)
24 Août 2018Ultra Tour des 4 Massifs - XTrem 160 kmJe suis déjà inscritTerminerPremier 160km !

Il y a 935 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-4-2018Roc Medes ARCourse à Pied02:41:0016 km1400 m
23-4-2018Massane avec MarionCourse à Pied02:23:4115.1 km1058 m
22-4-2018course semaine dans le 66Course à Pied06:34:0044.7 km2040 m
22-4-2018marche semaine 66Marche05:23:0025 km120 m
13-4-2018Rameur Home Trainer00:35:008.2 km
15-4-2018Ultra trail des balcons d'Azur 80Course à Pied11:22:0079 km3200 m
8-4-2018rameur Course à Pied00:20:004.8 km
8-4-2018canicross en familleCourse à Pied00:33:225.5 km28 m
7-4-2018MarlyCourse à Pied01:29:5315 km360 m
6-4-2018balade chienCourse à Pied00:27:583.7 km20 m
5-4-2018Marly canicross Course à Pied00:51:377.7 km210 m
4-4-20181er sortie canicrossCourse à Pied00:58:459.2 km42 m
7-4-2018rameur 3 séancesHome Trainer01:10:0016.6 km
1-4-2018collineCourse à Pied02:05:2414.7 km1230 m
31-3-2018MarlyCourse à Pied01:25:0914.8 km534 m
30-3-2018footingCourse à Pied00:56:5412.1 km50 m
30-3-2018rameur 4 seancesHome Trainer01:20:0018.7 km
25-3-2018trail d'AuffargisCourse à Pied05:04:1540.9 km1568 m
24-3-2018vttVTT01:03:5722.8 km262 m
24-3-2018rameurHome Trainer00:10:002.3 km
22-3-2018rameurHome Trainer00:20:004.8 km
21-3-2018rameurHome Trainer00:20:004.7 km
22-3-2018footingCourse à Pied00:41:337.4 km177 m
18-3-2018rameurHome Trainer00:20:003.8 km
19-3-2018rameurHome Trainer00:20:004.4 km
20-3-2018rameurHome Trainer00:30:006.8 km
18-3-2018Ecotrail 80kCourse à Pied09:17:0080.8 km1405 m
16-3-2018Test concept2Autre00:10:002.3 km
14-3-2018vttVTT00:43:3815.5 km222 m
13-3-2018footingCourse à Pied00:56:5810.8 km147 m
11-3-2018footingCourse à Pied00:53:469.6 km223 m
7-3-20182 séances gainage etcRenforcement musculaire01:20:00-
11-3-2018marche familleMarche00:50:004.3 km40 m
10-3-2018vtt familleVTT01:00:0010 km150 m
10-3-2018footing Course à Pied00:54:398.9 km252 m
4-3-2018Trail VulcainCourse à Pied09:48:0073 km2700 m
28-2-2018marche concarneauMarche01:57:0012.8 km102 m
27-2-201816k concarneauCourse à Pied01:21:4316 km90 m
26-2-201815k concarneauCourse à Pied01:23:1615.1 km287 m
25-2-2018Cap semaine concarneauCourse à Pied07:33:1074.8 km1361 m
23-2-2018Gainage etcRenforcement musculaire00:35:00-
25-2-2018Marche concarneau semaineMarche05:35:0033.2 km240 m
19-2-2018footing concarneauCourse à Pied01:19:5016.5 km114 m
18-2-2018collineCourse à Pied02:13:1914.3 km1065 m
14-2-2018gainage etcRenforcement musculaire00:45:00-
11-2-2018Maxicross BouffémontCourse à Pied05:20:0041.4 km1693 m
10-2-2018footingCourse à Pied00:58:189.9 km133 m
7-2-20181h45Course à Pied01:45:3017.6 km301 m
6-2-2018footing avec MarionCourse à Pied00:38:415.4 km27 m
5-2-2018gainage etcRenforcement musculaire00:45:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-6-2017 Ardennes Mega Trail - 54 km 54 2800 94/362 soit 26% 08:10:50 05:30:21
27-5-2017 Grand Raid 73 73 4800 43/123 soit 35% 13:20:30 09:46:17
16-4-2017 Trail des Citadelles - 70 km 70 3500 87/309 soit 28% 09:44:00 07:06:20
2-4-2017 Trail du Josas - 50 km 50 1300 30/131 soit 23% 05:00:47 04:04:23
26-8-2016 L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 144 10900 108/159 soit 68% 49:58:42 27:26:23
23-7-2016 Ultra Tour du Beaufortain 105 6400 88/192 soit 46% 23:38:00 13:32:31
25-6-2016 AravisTrail - 67 km 67 4700 59 12:24:32 00:00:00
15-5-2016 Trail des Allobroges 60 4500 93/185 soit 50% 12:44:59 00:00:00
1-5-2016 Trail des Lavoirs - 55 km 55 1700 47/141 soit 33% 05:48:35 04:06:08
24-4-2016 Alberratrail - 42 km 42 3200 68/278 soit 24% 06:38:52 04:51:01
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 - 08:55:40 05:25:27
21-2-2016 Ultra-Trail des Côtes d'Armor 80 850 - 08:39:00 00:00:00
7-2-2016 Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km 42.5 1680 - 05:02:20 03:18:46
19-9-2015 Impérial Trail Fontainebleau - 62 km 62 1577 102/284 soit 36% 07:56:47 04:57:55
29-8-2015 L'Echappée Belle - 85 km 85 115/170 soit 68% 25:07:33 14:08:41
18-7-2015 Ultra Tour du Beaufortain (Abandon km50) 105 6400 Abandon 00:00:00 14:01:10
27-6-2015 Ardennes Mega Trail - 53 km 53 2600 26/254 soit 10% 07:32:29 00:00:00
26-4-2015 Alberratrail - 42 km 42 3200 137/241 soit 57% 07:38:42 04:29:48
19-4-2015 Trail des Citadelles - 73 km 73 3600 117/279 soit 42% 10:46:22 00:00:00
21-9-2014 Trail Seine Mauldre - 24 km 24 490 71/251 soit 28% 02:01:41 01:33:20
23-8-2014 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 274/790 soit 35% 15:58:00 09:24:08
20-7-2014 Trail du Caroux - 34 km 34 2400 100/104 soit 96% 07:43:00 03:40:56
18-5-2014 Trail des Cerfs - 35 km 35 204/283 soit 72% 03:42:32 02:18:45
17-5-2014 Trail du Donjon - 50 km 50 1500 95/178 soit 53% 07:01:23 04:08:53
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km 50 1000 878/1528 soit 57% 05:57:39 03:29:45
9-2-2014 Le Maxi Cross de la Forêt - 30 km 30 1100 140/423 soit 33% 03:25:24 02:20:56
2-2-2014 Trail des Marcassins - 34 km 34 67/307 soit 22% 03:30:27 02:40:24
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 1841/5100 soit 36% 10:22:00 05:32:30
10-11-2013 La Sans Raison - 30 km 31 600 53/244 soit 22% 02:48:23 02:07:20
26-10-2013 Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 26 km 26 722 52/123 soit 42% 02:33:34 02:02:25
20-10-2013 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 463/484 soit 96% 03:55:05 02:05:29
3-3-2013 Semi-Marathon des Lions de Rueil 21.1 644/1624 soit 40% 01:43:03 01:09:18
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km 50 1000 895/1370 soit 65% 06:34:30 03:53:14
22-1-2012 Ice Trail - 30 km 30 800 520/863 soit 60% 03:35:28 02:15:11
25-9-2011 Paris-Versailles 16 2653/20745 soit 13% 01:22:09 00:47:39
7-3-2010 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:35:08 01:01:26

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