rabe sur kikourou

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rabe
Inscrit le
17/11/2007 soit depuis 4728 jours
Dernière connexion
13/10/2019
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317 soit 0.06 messages par jour
Ville
Hericourt Sur Therain (Oise) Voir la position
Débuts
1992
Taille
175 cms
Poids
66 kgs
FC repos
48
FC max
191
VMA
18.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
velo route,vtt
Devise
plaint toi,apres avoir couru, pas avant!
Courses courues
marathons:paris,medoc. 2 transaq,trail cote d'opale,ecotrail ,ambazac ect
Courses en projets (court terme)
la transaq
Courses en projets (rêves les plus fous)
g.r.r
Nourriture préférée
nutella
Ce que j'aime dans mon sport
tout
Ce que je déteste dans mon sport
l'echec
L'étincelle des débuts !
pour avoir des perm a l'armée
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
c'est capital

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
28-1-2008trailCourse à Pied01:20:0015 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-5-2015 La Pastourelle - 32 km 32 1150 108/790 soit 14% 03:22:39 02:20:47
3-2-2013 Cross de Menucourt 10.1 12/149 soit 8% 00:42:46 00:38:39
26-1-2013 Trail des Noctambules - 17 km 17.2 39/514 soit 8% 01:19:19 01:08:20
20-1-2013 Ice Trail - 30 km 30 800 84/449 soit 19% 03:14:32 02:36:00
19-5-2012 Merrell Oxygen Challenge - 43 km 43 2350 163/363 soit 45% 06:29:24 04:01:54
29-4-2012 L'Ardéchois - 34 km 34 1450 356/947 soit 38% 05:01:12 02:54:22
23-10-2011 Les Templiers 76 3250 453/1997 soit 23% 10:40:55 06:33:58
12-6-2011 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 1031 167/1985 soit 8% 02:50:46 02:02:57
28-5-2011 Les Foulées de la Rue 10 53/1112 soit 5% 00:38:41 00:30:19
26-3-2011 Les Foulées des Rencontres Brayonnes - 15.8 km 15.8 7/91 soit 8% 01:00:45 00:56:36
23-1-2011 Ice Trail - 30 km 30 800 45/614 soit 7% 02:38:45 02:11:27
12-9-2010 Trail de la Côte d'Opale - 58 km 58.5 1417 138/402 soit 34% 06:33:10 04:05:54
3-7-2010 Le Relais Champêtre 18.2 2/17 soit 12% 01:04:33 01:01:15
13-6-2010 Trail du Thérain - 26 km 26 6/39 soit 15% 02:01:29 01:49:49
29-5-2010 Les Foulées de la Rue 10 44/1134 soit 4% 00:38:36 00:30:20
16-5-2010 Trail du Pays de Bray - 30 km 30 950 23/77 soit 30% 02:42:42 02:24:25
1-5-2010 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 93/431 soit 22% 06:37:31 04:38:30
20-3-2010 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 113/1276 soit 9% 08:42:37 06:08:20
1-11-2009 Les Foulées Brituliennes - 21 km 21 100 2/63 soit 3% 01:24:39 01:18:24
20-9-2009 Marathon Trail de la Pointe de Caux 48 11/203 soit 5% 03:55:41 03:22:14
22-8-2009 La Madicoise - 22 km 22 4 01:43:50 00:00:00
1-6-2009 La Trans'Aq 230 24/118 soit 20% 25:53:40 21:05:00
19-4-2009 10 km du Casino - La Forgionne 10 15/171 soit 9% 00:37:11 00:31:30
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 1538/30334 soit 5% 03:05:38 02:05:47
8-3-2009 Semi-Marathon des Boucles de la Seine 21.1 46/458 soit 10% 01:23:28 01:06:41
14-9-2008 Trail de la Côte d'Opale - 54 km 54 104/303 soit 34% 06:01:00 03:56:39
1-6-2008 La Trans'Aq 240 47/155 soit 30% 26:03:45 00:00:00
17-5-2008 Les Foulées de la Rue 10 42/779 soit 5% 00:38:04 00:29:35
2-3-2008 Semi-Marathon de Paris 21.1 382/18642 soit 2% 01:23:50 01:01:03
30-9-2007 La Course des Terrils - 22.8 km 22.8 60/834 soit 7% 01:46:47 00:00:00
27-5-2007 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 700 249/2360 soit 11% 02:44:32 02:06:23
11-3-2007 Semi-Marathon de Paris 21.1 458/18562 soit 2% 01:23:34 01:00:22
9-9-2006 Marathon du Médoc 42.195 350/7108 soit 5% 03:59:41 02:28:07
4-6-2006 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 700 250/2343 soit 11% 02:44:54 01:57:00
20-5-2006 Les Foulées de la Rue 10 16/540 soit 3% 00:36:34 00:00:00
10-12-2005 La Corrida d'Eu-Le Tréport 9.9 22/537 soit 4% 00:37:09 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
02-06-20086 jours (route)217kmla transaq 47/180 26 heures
02-06-20086 jours (route)217kmla transaq 47/180 26 heures
02-06-20086 jours (route)2170kmla transaq 47/180 26 heures
16-05-200610 kms (route)36'34''
17-10-2005Semi Marathon01h22'33''

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