BouBou27 sur kikourou

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BouBou27
Inscrit le
8/09/2015 soit depuis 2334 jours
Dernière connexion
28/01/2022
Messages
2406 soit 1.03 messages par jour
Ville
Gaillon (Eure) Voir la position
Groupe
BouBou27 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
1998
Taille
176 cms
Poids
70 kgs
FC repos
40
FC max
178
VMA
18.1 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CàP, vélo
Devise
On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une.
Courses courues
Échappée Belle: l'intégrale (2020, 2021), Traversée Nord (2019)
Montagn'hard 110 (2020)
Raid28 (2019, 2020)
SaintéLyon (2018, 2019)
Transbaie (2014, 2015, 2016)
Marathon Paris (2000, 2015, 2016)
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Paris de 2016 : 3h09'16". Impression de voler entre le 32 et le 34ème km...
SaintéLyon 2018: Sans trop d'entrainement, sur une course qui a la base ne m'attirait pas plus que cela...
Courses en projets (court terme)
pas grand chose avec l'Echappée Belle !
Courses en projets (long terme)
A voir pour 2022...
Courses en projets (rêves les plus fous)
TOR des géants
Semaine d'entrainement type
Lundi: EF
Mardi: Travail vitesse
Mercredi: EF
Jeudi: Travail vitesse
Week end: 1 sortie longue (route, trail, ...)
Historique des blessures
2000: Genoux douloureux après le marathon de Paris
2018: Tendinite suite à un 12h de 100km. Remission presque totale
Rien d'autre...
Nourriture préférée
Le sandwich chocolat saucisson fromage sur les ravitos
Boisson préférée
La bière après la course
Sinon, en course, que de l'eau pure dans la gourde
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté : courir quand je veux, d'où je suis (sur route, chemin, en montagne, ...)
Ressentir mon corps quand les éléments sont contre moi
Ce que je déteste dans mon sport
Voir des déchets jetés n'importe où par des coureurs
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
J'ai commencé a courir en 1998 pendant 2/3 ans jusqu’à faire le marathon de Paris de 2000 (4h02"). Mal au genoux après cela et pendant très longtemps.
Je me suis mis au VTT en 2001 a un rythme très soutenu et en courant encore un peu pour accompagner des potes.
J'ai fait qq raids par équipe vraiment très sympas.

Et après une longue coupure sans sport pour raison familiale (ha, les enfants...), des problèmes de dos m'ont incité a reprendre la course a pieds en 2013 (même si mon médecin me l'a contre indiqué... mais bon, la piscine, moi, je suis crevé au bout de 25m).
DateRécitCourseDistance
27 Novembre 2021Ma vrai Saintélyon 608 lectures, 2Photo(s), 2Film(s), 11commentaire(s)SaintéLyon78km
3 Juillet 2021C'est quoi la Montagn'hard ? 734 lectures, 31Photo(s), 11commentaire(s)La Montagn'Hard - 109 km109.3km
27 Septembre 2020TALC Part 2 - TRM49 1286 lectures, 6Photo(s), 10commentaire(s)Trail des Rois Maudits - 48 km48km
26 Septembre 2020TALC Part 1 - TRM13 932 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Trail des Rois Maudits - 13 km13.3km
21 Août 2020Notre Échappée Belle 1756 lectures, 64Photo(s), 9commentaire(s)L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km149km
30 Novembre 2019Debout dans la boue 2088 lectures, 2Film(s), 10commentaire(s)SaintéLyon76km
14 Septembre 2019Grazie Kikourou 854 lectures, 2commentaire(s)Passage au Malatra30km
24 Août 2019Prendre son temps dans Belledonne 1597 lectures, 6commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km85km
6 Juillet 2019Ma première MH, mais pas la dernière 1773 lectures, 4commentaire(s)La Montagn'Hard - 63 km63km
14 Avril 2019Trail de la Maladrerie 620 lecturesTrail de la Maladrerie - 31 km31.1km
16 Mars 2019Ma première montée à la Tour Eiffel 1905 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
1 Décembre 2018Nuit de boue 2018 lectures, 8commentaire(s)Saintélyon81km
9 Juin 2018Centbonard ! 591 lectures, 6Photo(s)12 heures de la Voie Romaine100km
3 Juin 2018Au galop ! 1058 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)La Galopée - 30 km30km
12 Mai 2018Petite ballade autour de Volvic 1497 lectures, 9Photo(s), 2commentaire(s)Volvic Volcanic Experience - 43 km43km
3 Avril 2016Le mur n’existe pas 1468 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
30 Janvier 2016La CO c'est bon, mangez en ! 1197 lectures, 22Photo(s), 3commentaire(s)Raid Normand Hivernal - 20 km20km
12 Avril 2015Objectif reussi ! 968 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Marathon de Paris42.195km

Au total : 92 commentaires, 161 photos, 4 films et 22950 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
3 Avril 2022Gran' TDA - Trail des Deux Amants - 55 kmJe suis déjà inscritSe dépenserCourse de préparation
27 Mai 2022Volvic Volcanic Experience - 80 kmJe suis déjà inscritPas d'objectif
2 Juillet 2022La Montagn'Hard - 109 kmJe suis déjà inscritSe défoncer
20 Octobre 2022Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous-Objectif majeur

Il y a 1312 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
27-1-2022Vélo du matinCyclisme00:17:327.6 km89 m
27-1-2022FainsCourse à Pied (trail)00:58:5312.1 km166 m
27-1-2022Se faire klaxonner ?Cyclisme01:26:4336.2 km298 m
22-1-2022Raid 28Course à Pied (trail)17:43:5888.1 km1643 m
26-1-2022Sortie à vélo le soirCyclisme00:15:02-
25-1-2022Profiter du brouillardCourse à Pied (trail)01:19:2112.4 km225 m
24-1-2022Allonger les jambes Course à Pied (trail)01:04:148.2 km88 m
22-1-2022Raid 28Course à Pied (trail)18:23:5888.1 km1643 m
21-1-2022Échauffement Raid28Course à Pied (trail)01:27:1514 km106 m
20-1-2022Côte aux ChalotsCourse à Pied (trail)00:49:017.1 km131 m
19-1-2022Yardinage 6000?Course à Pied (trail)01:06:0210.2 km63 m
18-1-2022EcardenvilleCourse à Pied (trail)01:18:1811.6 km182 m
18-1-2022Marche l\'après-midiMarche00:41:574 km39 m
18-1-2022PizzaMarche00:16:451.8 km6 m
17-1-2022Plouf Tchou Tchou PloufCourse à Pied (trail)01:34:5312.8 km16 m
16-1-2022EF Yardinage 9eme au über Course à Pied (trail)01:53:4015.2 km253 m
15-1-2022Petite sortieCourse à Pied (trail)00:47:187.6 km70 m
10-1-2022Reprise ZwiftHome Trainer01:18:3430 km517 m
11-1-2022Travaux sur le pont. On abandonne la voiture Marche00:39:294.2 km37 m
11-1-2022Aller prendre sa 3ème doseMarche00:15:551.7 km
11-1-2022Retour sans effets ?Marche00:25:422.4 km26 m
11-1-2022École de MusiqueMarche00:39:073.4 km106 m
11-1-2022Zwift - SST (Med)Home Trainer01:25:1641 km916 m
12-1-2022Retour garage ? Marche00:16:131.6 km9 m
12-1-2022Marche l\'après-midiMarche00:16:331.6 km2 m
12-1-2022Boue et failsCyclisme01:06:0821 km54 m
13-1-2022Vélo du matinCyclisme00:20:367 km92 m
13-1-2022Aquarun frisquetCourse à Pied (trail)01:22:0415 km70 m
13-1-2022Alice ça glisseCyclisme01:36:0630.4 km326 m
14-1-2022Vélotaf ???Cyclisme01:25:2633.9 km439 m
14-1-2022Quand tu perds tes clefs de voiture au milieu d?un champs?Course à Pied (trail)01:07:298.7 km189 m
4-1-2022Bois Brulé ??Course à Pied (trail)01:12:579.1 km217 m
4-1-2022Marche l\'après-midiMarche00:38:512.3 km67 m
5-1-2022Bois des déserts ???Course à Pied (trail)00:35:074.7 km85 m
6-1-2022Marche pédagogique Marche00:30:232.5 km29 m
6-1-2022Ça tourne beaucoup moins bien !Cyclisme01:26:1028.3 km272 m
7-1-2022Pour quelques carrés de plus ? ? Cyclisme01:32:3036.2 km279 m
7-1-2022Île de FainsCourse à Pied (trail)00:57:2911.1 km98 m
8-1-2022Cueillette de carrés ? Course à Pied (trail)02:40:2420.5 km421 m
9-1-2022Vive la couetteCourse à Pied (trail)01:38:0614.3 km123 m
21-12-2021Marche avec les fillesMarche00:53:223.8 km80 m
22-12-2021Terre gelée ? Course à Pied (trail)01:03:4410.9 km116 m
24-12-2021Le début manquant Course à Pied (trail)00:27:593.3 km2 m
24-12-2021Ballade en bocage Vendée Course à Pied (trail)00:59:149.2 km67 m
25-12-2021Joyeux Noël ?? (les pieds dans l?eau)Course à Pied (trail)01:25:1113.4 km60 m
25-12-2021Premiers carrés de MumuMarche00:49:444.3 km23 m
26-12-2021Que c?est humide !Course à Pied (trail)01:32:0714.1 km64 m
26-12-2021Marche le midiMarche00:09:421.1 km11 m
27-12-2021Qq carrés bloquant à tribord de lA13Cyclisme00:45:5215.9 km176 m
28-12-2021Vélo du matinCyclisme00:32:298.6 km104 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-11-2021 SaintéLyon 78 2100 201/4072 soit 5% 08:34:39 05:56:36
26-9-2021 Alésia Trail Côte d'Or - 15.7 km 15.7 500 9/311 soit 3% 01:10:34 01:01:09
20-8-2021 L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 149 11400 94/274 soit 34% 41:36:48 25:12:03
3-7-2021 La Montagn'Hard - 109 km 109.3 8050 32/175 soit 18% 22:51:42 15:56:55
27-9-2020 Trail des Rois Maudits - 48 km 48 1920 117/416 soit 28% 06:15:04 03:55:27
26-9-2020 Trail des Rois Maudits - 13 km 13.3 530 10/141 soit 7% 01:10:01 01:02:13
21-8-2020 L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 149 11100 163/274 soit 59% 47:04:13 27:23:39
18-1-2020 Raid 28 70 - 18:03:13 17:09:00
30-11-2019 SaintéLyon 76 2100 1121/4461 soit 25% 10:28:39 05:54:17
6-10-2019 Le Relais de la Vallée d'Eure 41 1/22 soit 5% 00:41:09 00:41:09
14-9-2019 Passage au Malatra 30 2300 71/402 soit 18% 04:41:00 02:52:00
24-8-2019 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 85 6050 149/288 soit 52% 22:36:09 12:47:10
6-7-2019 La Montagn'Hard - 63 km 63 5000 126/350 soit 36% 08:30:42 00:00:00
14-4-2019 Trail de la Maladrerie - 31 km 31.1 20/60 soit 33% 02:51:14 02:10:35
16-3-2019 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 261/1976 soit 13% 08:42:20 05:46:24
19-1-2019 Raid 28 70 6/12 soit 50% 17:40:00 15:21:00
1-12-2018 Saintélyon 81 2100 2103/5205 soit 40% 11:49:45 06:26:12
3-11-2018 Raidlight Vendée Trail - 45 km 45 705 70/158 soit 44% 04:47:02 03:29:09
7-10-2018 Le Relais de la Vallée d'Eure 41 5/39 soit 13% 00:41:43 00:37:11
30-9-2018 Trail des Rois Maudits - 50 km 53 2245 91/330 soit 28% 06:42:06 04:17:44
17-8-2018 Supertrail du Barlatay - 46 km 46 2700 82/130 soit 63% 07:54:56 04:57:22
9-6-2018 12 heures de la Voie Romaine 12:00:00 1/2 soit 50% 100.3 km 100.3 km
3-6-2018 La Galopée - 30 km 30 710 25/249 soit 10% 02:44:32 02:17:59
12-5-2018 Volvic Volcanic Experience - 43 km 43 1450 55/474 soit 12% 04:24:13 03:21:30
21-4-2018 Les Foulées de l'Elephant 10 39/5808 soit 1% 00:37:41 00:31:36
11-3-2018 La Robert Le Diable - 30 km 30 1000 24/210 soit 11% 02:51:04 02:24:28
20-1-2018 Fun Trail - 12 km Nocturne 12 250 15/284 soit 5% 01:00:05 00:54:33
26-6-2016 La Transbaie 17 83/6291 soit 1% 01:13:14 00:57:32
3-4-2016 Marathon de Paris 42.195 1648/41708 soit 4% 03:09:16 02:07:11
30-1-2016 Raid Normand Hivernal - 20 km 20 500 27/116 soit 23% 03:15:39 02:38:47
21-11-2015 Trail des Allumés 15 300 40/1062 soit 4% 01:10:22 01:00:30
27-9-2015 Paris-Versailles 16 531/22040 soit 2% 01:07:46 00:47:42
13-9-2015 Les Foulées Eure Madrie Seine - 10 km 10 16/150 soit 11% 00:39:55 00:33:46
21-6-2015 La Transbaie 17 160/5820 soit 3% 01:20:05 01:03:20
12-4-2015 Marathon de Paris 42.195 5868/40172 soit 15% 03:29:09 02:05:30
28-9-2014 Paris-Versailles 16 1055/21929 soit 5% 01:11:51 00:47:40
22-6-2014 La Transbaie 17 658/6033 soit 11% 01:34:40 00:59:59
2-3-2014 Semi-Marathon de Paris 21.1 5591/32912 soit 17% 01:40:03 01:00:08
9-4-2000 Marathon de Paris 42.195 - 04:02:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
21-04-201810 kms (route)37'40''
04-04-2016Marathon03h09'16''
02-03-2014Semi Marathon01h40'03''

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