Vincent_75 sur kikourou

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Vincent_75
Inscrit le
26/11/2007 soit depuis 3710 jours
Dernière connexion
28/01/2011
Messages
153 soit 0.04 messages par jour
Ville
Paris 05 (Paris) Voir la position
Débuts
2006
Taille
178 cms
Poids
68 kgs
FC repos
48
FC max
198
Qui suis-je ?
Un coureur qui aimerait recourir
Sport principal
Natation
Sports pratiqués
Natation, musculation, plus de course à pied
Devise
"Le sportif intelligent évite l'effort inutile", M. Mégot
Courses courues
Semi de Paris 07, trail de la Vallée de Chevreuse 07 (le petit), course du Château de Vincennes 07, Marathon du Médoc 07, Route des 4 Châteaux 07, Course des 3 Pignons (12 km) 08, Course du Château de Vincenne 08
Meilleurs souvenirs/perfs
Le semi de Paris 2007, ma première course
Courses en projets (court terme)
Course du château de Vincennes 09, dont la date devrait correspondre à ma reprise de la course à pied
Courses en projets (long terme)
Trail du Ventoux 2010 si possible
Courses en projets (rêves les plus fous)
Reprise sans bobo, puis on verra
Semaine d'entrainement type
2 à 3 séances de natation dont entraînement encadré le mardi, une séance de muscu.
Historique des blessures
Actuellement : tendinite du biceps de la cuisse (si si ça existe) à chaque jambe depuis août 2007. En pause de càp depuis le 6 novembre 08. Reprise mai 09 si tout va bien.
Nourriture préférée
Pied de porc et andouillette ... de la nourriture de sportif !
Boisson préférée
Café et eau pétillante. Vin rouge.
Ce que j'aime dans mon sport
En course à pied : l'ivresse quand on court assez longtemps.
Ce que je déteste dans mon sport
Les bobos.
L'étincelle des débuts !
Novembre/décembre 2006, mon frère qui me propose le Trail de Chevreuse
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Le dépassement de soi
Remarques
Kikoureur ki kour plus

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-6-2008 La Course du Château - 10 km 10 942/3141 soit 30% 00:45:55 00:30:40
17-2-2008 La Course des Trois Pignons - 12 km 12 213/215 soit 99% 01:27:16 00:41:19
25-11-2007 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 364/1534 soit 24% 01:27:35 01:02:43
8-9-2007 Marathon du Médoc 42.195 582/7190 soit 8% 03:59:54 02:27:29
3-6-2007 La Course du Château - 10 km 10 496/2583 soit 19% 00:44:37 00:31:23
1-4-2007 Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 16 km 16 750 114/463 soit 25% 01:51:27 01:17:00
11-3-2007 Semi-Marathon de Paris 21.1 3503/18562 soit 19% 01:38:31 01:00:22

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