CAP et VTT

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CAP et VTT par Kozo
Date25/12/2008 Type de séanceFeeling Distance27 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 330 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h15'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.62 km/h06'14''06'14''
2 km8.82 km/h06'48''13'02''
3 km9.94 km/h06'02''19'04''
4 km8.05 km/h07'27''26'31''
5 km4.73 km/h12'40''39'11''
6 km10.97 km/h05'28''44'39''
7 km10.49 km/h05'43''50'22''
8 km11.07 km/h05'25''55'47''
9 km8.45 km/h07'06''01h02'53''
10 km4.95 km/h12'06''01h14'59''
11 km7.33 km/h08'11''01h23'10''
12 km12.81 km/h04'41''01h27'51''
13 km16.21 km/h03'42''01h31'33''
14 km14.93 km/h04'01''01h35'34''
15 km12.04 km/h04'59''01h40'33''
16 km10.81 km/h05'33''01h46'06''
17 km7.28 km/h08'14''01h54'20''
18 km11.8 km/h05'05''01h59'25''
19 km11.04 km/h05'26''02h04'51''
20 km7.79 km/h07'42''02h12'33''
21 km8.8 km/h06'49''02h19'22''
22 km12.16 km/h04'56''02h24'18''
23 km11.25 km/h05'20''02h29'38''
24 km12.58 km/h04'46''02h34'24''
25 km12.85 km/h04'40''02h39'04''
26 km14.75 km/h04'04''02h43'08''

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