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par Kozo
Date15/2/2009 Type de séanceFeeling Distance26 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 400 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h30'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.4 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.65 km/h06'56''06'56''
2 km8.61 km/h06'58''13'54''
3 km7.46 km/h08'02''21'56''
4 km6.54 km/h09'10''31'06''
5 km7.01 km/h08'33''39'39''
6 km5.64 km/h10'38''50'17''
7 km10.68 km/h05'37''55'54''
8 km7.53 km/h07'58''01h03'52''
9 km6.22 km/h09'38''01h13'30''
10 km5.91 km/h10'09''01h23'39''
11 km6.14 km/h09'46''01h33'25''
12 km7.4 km/h08'06''01h41'31''
13 km4.17 km/h14'23''01h55'54''
14 km22.22 km/h02'42''01h58'36''
15 km16.58 km/h03'37''02h02'13''
16 km15.72 km/h03'49''02h06'02''
17 km10.9 km/h05'30''02h11'32''
18 km11.8 km/h05'05''02h16'37''
19 km14.63 km/h04'06''02h20'43''
20 km19.78 km/h03'02''02h23'45''
21 km7.12 km/h08'25''02h32'10''
22 km13.84 km/h04'20''02h36'30''
23 km13.23 km/h04'32''02h41'02''
24 km15.31 km/h03'55''02h44'57''
25 km15.12 km/h03'58''02h48'55''

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