ENTRAINEMENT CAP DE PLA

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ENTRAINEMENT CAP DE PLA par GAE11
Date11/3/2009 Type de séanceContinu Distance8.7 kms
LieuNARBONNE DifficultéUn peu difficile Dénivelé 323 m D+ / 352 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 52'42''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.68 km/h05'37''05'37''
2 km10.81 km/h05'33''11'10''
3 km10.31 km/h05'49''16'59''
4 km8.88 km/h06'45''23'44''
5 km10.25 km/h05'51''29'35''
6 km8.12 km/h07'23''36'58''
7 km9.72 km/h06'10''43'08''
8 km8.95 km/h06'42''49'50''

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