Trail de la Cotière - 16 km

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Trail de la Cotière - 16 km par fgerdeaux
Date19/4/2009 Type de séanceCompétition Distance15.1127 kms
LieuBeynost DifficultéUn peu difficile Dénivelé 390 m D+ / 382 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h09'59''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/191
  Moyenne 12.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.43 km/h04'28''04'28''
2 km10.68 km/h05'37''10'05''
3 km15.65 km/h03'50''13'55''
4 km15.38 km/h03'54''17'49''
5 km14.28 km/h04'12''22'01''
6 km11.28 km/h05'19''27'20''
7 km10.55 km/h05'41''33'01''
8 km13.68 km/h04'23''37'24''
9 km13.68 km/h04'23''41'47''
10 km13.74 km/h04'22''46'09''
11 km14.69 km/h04'05''50'14''
12 km9.75 km/h06'09''56'23''
13 km12.9 km/h04'39''01h01'02''
14 km11.88 km/h05'03''01h06'05''
15 km17.56 km/h03'25''01h09'30''

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