Semaine 9 Séance 2 Echauff / Récup / Etirements

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Semaine 9 Séance 2 Echauff / Récup / Etirements par Laurent1501
Date24/6/2009 Type de séanceContinu Distance5.68 kms
LieuLoire sur Rhône DifficultéUn peu difficile Dénivelé 196 m D+ / 196 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEchauffement/récup. Durée 35'53''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/-
  Moyenne 9.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9 km/h06'40''06'40''
2 km9.11 km/h06'35''13'15''
3 km8.67 km/h06'55''20'10''
4 km8.8 km/h06'49''26'59''
5 km11.25 km/h05'20''32'19''

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