Le Tour pédestre du Lac de Paladru

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Le Tour pédestre du Lac de Paladru par Belet
Date30/8/2009 Type de séanceCompétition Distance14.2 kms
LieuPaladru DifficultéMoyenne Dénivelé 105 m D+ / 105 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 57'59''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 171.8/185
  Moyenne 14.69 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.28 km/h04'31''04'31''
2 km13.84 km/h04'20''08'51''
3 km14.28 km/h04'12''13'03''
4 km13.68 km/h04'23''17'26''
5 km14.45 km/h04'09''21'35''
6 km14.81 km/h04'03''25'38''
7 km13.63 km/h04'24''30'02''
8 km14.45 km/h04'09''34'11''
9 km14.93 km/h04'01''38'12''
10 km14.4 km/h04'10''42'22''
11 km15.51 km/h03'52''46'14''
12 km15.12 km/h03'58''50'12''
13 km15.58 km/h03'51''54'03''
14 km16.36 km/h03'40''57'43''

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