Fiche de kikoureur de Belet

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Belet
Qui suis-je ? Arnaud Dis "Nono". Dis "LA Belette Surfeuse". Dis "Belette". Dis "Chat de Gouttière" dernièrement au boulot. Sport principal Course à Pied
Inscrit le 10 Nov 2007
862 jours		 Dernière connexion 20 Mar 2010 Début de la pratique 2007 Plages de FC
Messages 1063 Trouver tous les messages de Belet Taille 170 cms Repos < 120
0.31% du total / 1.23 messages par jour Poids 56 kgs Récup 120-149
Ville Chirens (Isère) FC repos 51 Endurance 150-157
Devise Pas plus vite qu'à fond. FC max 191 Seuil Aérobie 158
Communautés Belet a ses habitudes sur les communautés : Les Kikoux de l'Ain, CMI Tullins VO2Max 60 Seuil Anaérobie 168
Site Web http://belblog.belet.org VMA 18.75 VMA 176-181
Sports pratiqués Tennis Historique des blessures -
Courses courues 2007: STL en relais. 2008: RTT(22km),10km de Lyon, Semi de Bourg, Trail des Collines(35km), Semi des Olonnes. 2009: RTT(42km), Suzon (16km), Foyesses (19km),Trail Drome (42km), 6h Mure (/Equipe), Faverges (42km), Grand Serre (18km), Christolaise (18km), Belier (27km), 10km Grenoble, Rachais Xpress, 10km Romans, Foulée de Crossey (18km), Marseille-Cassis (20km), Remparts Cremieu (10km), Trail Buis (21km), SainteLyon (69km) Nourriture préférée Tout. Mais surtout les crudités et la viande.
Meilleurs souvenirs/perfs Cross du Figaro - 10km (93 & 98?) - 40mn en marchant pendant plusieurs minutes au 7ème. Finir mon 1er 35km "a l'aise". La STL 2009. Boisson préférée Le coteau du layon, mais ca coupe les pattes :)
Courses en projets (court terme) Ventoux, suite à définir Ce que j'aime dans mon sport Penser. A tout, à rien.
Courses en projets (long terme) Marathon un jour, avancer doucement vers l'ultra. Ce que je déteste dans mon sport Courir tout seul.
Courses en projets (rêves les plus fous) La Sainté en était un. On recommencera à rêver après. L'étincelle des débuts ! Le 6mn en primaire. Le 12mn au collège. Le 1500m au lycée.
Semaine d'entrainement type Lundi midi: rien ou endurance douce Mardi & Jeudi soir: entrainement piste Mercredi midi: dénivelé Week end: sorties longues et courses Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Quelque chose de mieux à me proposer?
Remarques -

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