Belet sur kikourou

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Belet
Inscrit le
10/11/2007 soit depuis 4119 jours
Dernière connexion
4/10/2017
Messages
1208 soit 0.29 messages par jour
Ville
Chirens (Isère) Voir la position
Groupe
Belet est membre des groupes : Les Kikoux de l'Ain, CMI Tullins
Site web
http://belblog.belet.org
Débuts
2007
Taille
170 cms
Poids
56 kgs
FC repos
51
FC max
191
VO2Max
60
VMA
18.75 km/h
Qui suis-je ?
Arnaud
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Tennis
Devise
Pas plus vite qu'à fond.
Courses courues
2007: STL en relais.
2008: RTT(22km),10km de Lyon, Semi de Bourg, Trail des Collines(35km), Semi des Olonnes.
2009: RTT(42km), Suzon (16km), Foyesses (19km),Trail Drome (42km), 6h Mure (/Equipe), Faverges (42km), Grand Serre (18km), Christolaise (18km), Belier (27km), 10km Grenoble, Rachais Xpress, 10km Romans, Foulée de Crossey (18km), Marseille-Cassis (20km), Remparts Cremieu (10km), Trail Buis (21km), SainteLyon (69km)
2010: RTT (23km), Suzon (16km), Ventoux (42km), Foyesses (19km), 6hMure (/Equipe), Semi des Olonnes,
Meilleurs souvenirs/perfs
Cross du Figaro - 10km (93 & 98?) - 40mn en marchant pendant plusieurs minutes au 7ème. Finir mon 1er 35km \"a l'aise\". La STL 2009.
Courses en projets (court terme)
Ventoux, suite à définir
Courses en projets (long terme)
Marathon un jour, avancer doucement vers l'ultra.
Courses en projets (rêves les plus fous)
La Sainté en était un. On recommencera à rêver après.
Semaine d'entrainement type
Lundi midi: rien ou endurance douce
Mardi & Jeudi soir: entrainement piste
Mercredi midi: dénivelé
Week end: sorties longues et courses
Nourriture préférée
Tout. Mais surtout les crudités et la viande.
Boisson préférée
Le coteau du layon, mais ca coupe les pattes :)
Ce que j'aime dans mon sport
Penser. A tout, à rien.
Ce que je déteste dans mon sport
Courir tout seul.
L'étincelle des débuts !
Le 6mn en primaire.
Le 12mn au collège.
Le 1500m au lycée.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Quelque chose de mieux à me proposer?
DateRécitCourseDistance
10 Décembre 2011Cross de malades pour les enfants 1789 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Cross des enfants malades de l'hôpital7km
4 Décembre 2011Saintelyon 2011 - La revanche d'humi(l/d)ité 1269 lectures, 5Photo(s), 11commentaire(s)Saintélyon69km
15 Octobre 2011En single aux balmes viennoises 754 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)Courir à Vienne - 29 km29km
9 Octobre 2011La crise chronométrique de Romans 484 lectures, 2commentaire(s)10 km de Romans10km
30 Janvier 2011Régionaux de reprise 457 lectures, 2commentaire(s)Championnat de Rhône-Alpes de Cross0km
9 Janvier 2011Départemental de footing 343 lectures, 1commentaire(s)Cross Départemental de l'Isère9.5km
29 Août 2010Le Belier 2010 1004 lectures, 6Photo(s), 1commentaire(s)Le Bélier27km
4 Juillet 2010Trail de l'Alpe du Grand Serre - 18 km 651 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)Trail de l'Alpe du Grand Serre - 18 km18km
12 Juin 2010Viriat Marathon 584 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)Marathon Relais des Entreprises42.195km
22 Mai 2010Semi-Marathon des Olonnes 605 lectures, 7Photo(s), 2commentaire(s)Semi-Marathon des Olonnes21.1km
9 Mai 20106 heures de Mure 356 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)6 heures de Mure0km
28 Mars 2010Course des Foyesses 2010 785 lectures, 11Photo(s), 4commentaire(s)La Course des Foyesses - 19 km19km
21 Mars 2010On paralyse le Ventoux 996 lectures, 11Photo(s), 5commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km45km
6 Mars 2010La Course du Suzon 808 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)La Course du Suzon16km
7 Février 2010Regionaux de Cross Rhone Alpes - Mably 609 lectures, 8commentaire(s)Championnats Régionaux de Cross - Rhônes-Alpes10.8km
26 Décembre 2009Première Corrida d'Avrillé 540 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)La Corrida d'Avrillé10km
6 Décembre 2009SainteLyon 2009, une course presque parfaite 1790 lectures, 20Photo(s), 10commentaire(s)Saintélyon69km
15 Novembre 2009Premier Trail du Buis 900 lectures, 6Photo(s), 6commentaire(s)Trail du Buis - 21 km21km
8 Novembre 2009La Course des Remparts de Crémieu - 10 km 1476 lectures, 7Photo(s), 4commentaire(s)La Course des Remparts de Crémieu - 10 km10km
25 Octobre 2009Marseille-Cassis 988 lectures, 4Photo(s), 5commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
18 Octobre 2009Foulée du Crossey 2009 1587 lectures, 15Photo(s), 5commentaire(s)La Foulée nature du Crossey - 18 km18km
11 Octobre 200910km de Romans, c'est 2 fois 5 ! 569 lectures, 6Photo(s), 3commentaire(s)10 km de Romans10km
7 Octobre 2009Le Rachais Xpress 1007 lectures, 8Photo(s), 4commentaire(s)Off - La Montée au Rachais3.8km
6 Septembre 2009Objectif 38 961 lectures, 2Photo(s), 4commentaire(s)Courir à Grenoble - 10 km10km
30 Août 2009Ultra Tour du Lac de Paladru (UTLDP) 1414 lectures, 8Photo(s), 3commentaire(s)Le Tour pédestre du Lac de Paladru15km
23 Août 2009Paysage au si beau regard... 858 lectures, 10Photo(s), 3commentaire(s)Le Bélier27km
2 Août 2009St Christo sous la pluie 1205 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)La Christolaise - 20 km20km
5 Juillet 2009Premier Trail du Grand Serre 835 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Trail de l'Alpe du Grand Serre19km
13 Juin 2009C\'est quand qu\\\'on court? 1457 lectures, 27Photo(s), 4commentaire(s)Trail de Faverges - 42 km42km
17 Mai 20096h de Mure par Equipe - Premier Podium 702 lectures, 18Photo(s), 5commentaire(s)6 heures de Mure93.5km
19 Avril 2009Trail de Drome - 46km - Ultra Vivant 1191 lectures, 12Photo(s), 7commentaire(s)Trail de la Drôme - 46 km46km
29 Mars 2009Course des Foyesses - 19km - 700 D+ 1201 lectures, 19Photo(s), 5commentaire(s)La Course des Foyesses - 19 km19km
28 Février 2009La Course du Suzon 1135 lectures, 6Photo(s), 11commentaire(s)La Course du Suzon16km
11 Janvier 2009Départementaux de Cross de l'Isère - 2009 932 lectures, 5commentaire(s)Championnats Départementaux de Cross9.13km
13 Décembre 2008Cross des Enfants Malades 2008 1222 lectures, 5commentaire(s)Cross des enfants malades de l'hôpital - CE7km
7 Décembre 2008Cross de Voiron 2008 499 lectures, 3commentaire(s)Cross de Voiron8.58km
26 Octobre 2008Marseille-Cassis 898 lectures, 4commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
27 Avril 20083s au km... 1523 lectures, 4commentaire(s)10 km de Lyon10km
22 Décembre 2007Ronde de Noel 49 - Le Duo 944 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)La Ronde de Noel - Le Duo4.7km
2 Décembre 2007SainteLyon 2007 - Premier Relais 2965 lectures, 5Photo(s), 14commentaire(s)Saintélyon - Relais à trois69km
18 Novembre 2007Jogg'iles 2007 - 15km 2535 lectures, 1Photo(s)Jogg'iles - 15 km14.35km
11 Novembre 2007Villette d'Anthon -- Corrida de la Saint Martin 714 lectures, 1Photo(s)La Corrida de la Saint-Martin9.2km
30 Septembre 2007Vaulnavey - Cross de Vallis 2007 696 lectures, 3Photo(s)Cross de Vallis12km

Au total : 184 commentaires, 258 photos, 0 films et 44238 lectures.

Il y a 439 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-6-2012Raid 56 - Golfe du MorbihanCourse à Pied (trail, ultra)08:21:2686 km480 m
13-1-2011ALE - 4 * (30/30 - 3/1)Course à Pied01:02:0013 km
13-1-2011Velo 40'Cyclisme00:40:0013 km
29-8-2010Le BélierCourse à Pied02:21:3427 km1000 m
25-8-2010VTT - Tour HertzienneVTT01:14:3420.5 km280 m
24-8-2010ALE - 10 * 400Course à Pied01:18:0014 km10 m
23-8-2010Batteries HautesCourse à Pied01:25:5213.1 km510 m
19-8-2010ALE - 2*543Course à Pied01:30:5316.9 km295 m
17-8-2010ALE - 6*40s, 6*30s, 6*S20s en coteCourse à Pied01:21:1914.7 km205 m
15-8-2010Defi ETA N°1Course à Pied01:13:0712.3 km240 m
12-8-2010Betahon - PernerfCourse à Pied02:36:4728.1 km50 m
10-8-2010Betahon - DamganCourse à Pied01:13:4514.5 km60 m
11-8-2010Rando QuestemberMarche02:00:006 km
10-8-2010Rando KervoyalMarche01:30:004.5 km
6-8-2010Ecouflant 13 * 1'Course à Pied01:34:3618.9 km35 m
3-8-2010ALE - Cote 2 * 7 * 30sCourse à Pied01:17:4711.5 km320 m
2-8-2010Footing MaisonCourse à Pied01:03:4812.4 km205 m
1-8-2010VTT - Petit Tour PaladruVTT02:57:0339.8 km905 m
31-7-2010Endurance SouilletCourse à Pied02:07:0021.7 km665 m
29-7-2010ChatelarCourse à Pied01:21:4311.4 km535 m
28-7-2010Rodage SparkVTT00:43:2612.6 km90 m
28-7-2010EnduranceCourse à Pied00:46:1710 km
27-7-2010ALE - 2 * 10 * 30/30Course à Pied01:14:39-270 m
20-7-2010FartlekCourse à Pied01:16:5913.6 km255 m
19-7-2010Velo - Paladru Montferrat BilieuCyclisme02:00:0040.6 km300 m
16-7-2010Cote 864321Course à Pied01:29:4314.6 km600 m
18-7-2010Cirque de St MemeMarche01:55:004 km200 m
10-1-2011Plouf 45'Natation00:45:001.5 km
29-11-2010Plouf 4Natation01:00:001.6 km
18-10-2010Plouf 3Natation01:15:001.9 km
11-10-2010Plouf 2Natation01:15:001.9 km
4-10-2010Plouf 1Natation01:00:001.7 km
30-7-2010Crawl 1450mNatation00:40:001.5 km
26-7-2010Crawl 550mNatation00:15:000.6 km
16-7-2010Crawl 1100mNatation00:32:001.1 km
13-7-2010Endurance - Romage et Batteries HautesCourse à Pied01:29:5914.4 km450 m
11-7-2010Endurance - Croix des CochettesCourse à Pied01:05:5910.1 km320 m
11-7-2010VTT Spark 35 - OyeuxVTT02:34:0632 km625 m
10-7-2010Velo - Trajets DiversCyclisme01:45:0036 km
9-7-2010VTT - Test Spark 30VTT00:47:1610.6 km255 m
8-7-2010ALE - 4*6mnCourse à Pied01:26:2515 km245 m
8-7-2010Crawl 1600mNatation00:45:001.6 km
9-7-2010Crawl 500mNatation00:15:000.5 km
6-7-2010Fartlek Frange VerteCourse à Pied01:21:1014.7 km350 m
6-7-2010Crawl 1200mNatation00:32:001.2 km
2-7-2010Velo - Trajets DiversCyclisme00:36:0012 km
5-7-2010Velo - Gre VoironCyclisme01:32:3432.1 km160 m
4-7-2010Trail de l'Alpe du Grand Serre - 18 kmCourse à Pied (trail)01:47:2018.5 km840 m
4-7-2010Rando ChatelardMarche01:27:406 km245 m
3-7-2010Rando BavonneMarche02:00:008 km280 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-8-2014 Le Tour du Plateau d'Emparis - 21 km 21 840 21/64 soit 33% 02:07:12 01:38:00
23-6-2012 Raid 56 - Golfe du Morbihan 86 7/645 soit 1% 08:20:52 06:45:23
3-6-2012 La Ronde des Couleurs - 26.5 km 26.5 410 15/45 soit 33% 02:15:40 01:51:19
2-6-2012 Trail du Facteur 33 1950 17/153 soit 11% 03:53:15 03:08:47
20-5-2012 Trail des Hameaux - 28 km 28 1300 33/51 soit 65% 03:45:17 02:53:49
15-4-2012 Trail Drôme Lafuma - 23 km 23 72/545 soit 13% 02:22:54 01:50:13
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 92/1686 soit 5% 07:59:02 05:45:43
5-2-2012 Trail givré de Montanay - 21 km 21 93/702 soit 13% 01:37:47 01:15:35
10-12-2011 Cross des enfants malades de l'hôpital 7 45/1409 soit 3% 00:26:06 00:22:46
4-12-2011 Saintélyon 69 1300 583/4033 soit 14% 07:43:09 04:54:44
20-11-2011 La Foulée Vénissiane - 21 km 21 56/209 soit 27% 01:25:55 01:08:29
20-11-2011 Cross de Saint Egrève 9.2 78/127 soit 61% 00:40:18 00:30:37
13-11-2011 Trail de Montagnole 22 1100 43/465 soit 9% 02:05:53 01:43:53
15-10-2011 Courir à Vienne - 29 km 29 900 18/58 soit 31% 02:53:52 02:29:19
9-10-2011 10 km de Romans 10 157/901 soit 17% 00:39:24 00:30:15
25-6-2011 Raid 56 - Golfe du Morbihan 86 73/498 soit 15% 10:38:52 07:53:39
30-1-2011 Championnat de Rhône-Alpes de Cross 202/242 soit 83% 00:45:17 00:33:47
9-1-2011 Cross Départemental de l'Isère 9.5 71/75 soit 95% 00:45:59 00:33:00
29-8-2010 Le Bélier 27 1000 37/481 soit 8% 02:21:34 01:49:15
4-7-2010 Trail de l'Alpe du Grand Serre - 18 km 18 840 17/88 soit 19% 01:47:22 01:31:43
12-6-2010 Marathon Relais des Entreprises 42.195 11/200 soit 6% 02:43:49 02:11:50
22-5-2010 Semi-Marathon des Olonnes 21.1 37/889 soit 4% 01:29:06 01:06:09
9-5-2010 6 heures de Mure 06:04:26 1/60 soit 2% 97.7 km 97.7 km
28-3-2010 La Course des Foyesses - 19 km 19 700 11/107 soit 10% 01:30:48 01:21:02
21-3-2010 Trail du Ventoux - 46 km 45 2450 102/559 soit 18% 05:02:53 03:37:38
6-3-2010 La Course du Suzon 16 440 16/182 soit 9% 01:12:26 01:03:00
7-2-2010 Championnats Régionaux de Cross - Rhônes-Alpes 10.8 182/211 soit 86% 00:40:59 00:31:52
24-1-2010 Pilat Winter Raidlight Trail - Inov 8 Winter Trail 23 700 35/353 soit 10% 02:29:26 02:04:43
26-12-2009 La Corrida d'Avrillé 10 78/283 soit 28% 00:41:35 00:32:50
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 125/3652 soit 3% 06:37:52 04:52:35
15-11-2009 Trail du Buis - 21 km 21 800 38/245 soit 16% 01:58:08 01:42:02
8-11-2009 La Course des Remparts de Crémieu - 10 km 10 24/175 soit 14% 00:42:50 00:36:17
25-10-2009 Marseille-Cassis 20.308 327 282/13428 soit 2% 01:23:49 01:00:21
18-10-2009 La Foulée nature du Crossey - 18 km 18 199/218 soit 91% 02:06:08 01:18:07
11-10-2009 10 km de Romans 10 151/738 soit 20% 00:38:49 00:30:21
7-10-2009 Off - La Montée au Rachais 3.8 816 45/64 soit 70% 00:44:16 00:33:12
6-9-2009 Courir à Grenoble - 10 km 10 67/668 soit 10% 00:37:57 00:30:30
30-8-2009 Le Tour pédestre du Lac de Paladru 15 139/1256 soit 11% 00:58:00 00:45:11
23-8-2009 Le Bélier 27 1000 61/637 soit 10% 02:30:00 01:54:49
2-8-2009 La Christolaise - 20 km 20 950 16/49 soit 33% 02:03:12 01:37:34
5-7-2009 Trail de l'Alpe du Grand Serre 19 1000 14/58 soit 24% 01:46:30 01:31:42
27-6-2009 Cross du Mont-Blanc 23 1300 644/1191 soit 54% 03:25:45 01:56:42
13-6-2009 Trail de Faverges - 42 km 42 2700 245/418 soit 59% 06:20:20 03:46:53
17-5-2009 6 heures de Mure 06:03:17 2/57 soit 4% 93.5 km 99.8 km
19-4-2009 Trail de la Drôme - 46 km 46 1700 35/159 soit 22% 04:38:12 03:19:18
29-3-2009 La Course des Foyesses - 19 km 19 700 13/145 soit 9% 01:33:05 01:19:30
28-2-2009 La Course du Suzon 16 430 19/156 soit 12% 01:14:04 01:02:37
25-1-2009 Raidlight Trail Trophy - 42 km 42 1600 Abandon 00:00:00 00:00:00
11-1-2009 Championnats Départementaux de Cross 9.13 54/58 soit 93% 00:37:35 00:28:40
13-12-2008 Cross des enfants malades de l'hôpital - CE 7 138/895 soit 15% 00:30:02 00:22:53
7-12-2008 Cross de Voiron 8.58 94/135 soit 70% 00:37:16 00:27:28
26-10-2008 Marseille-Cassis 20.308 327 4774/13013 soit 37% 01:50:34 01:00:00
8-6-2008 Courir à 2 11 7 00:48:28 00:00:00
18-5-2008 6 heures de Mure 06:04:21 4/50 soit 8% 91.52 km 99.84 km
10-5-2008 Semi-Marathon des Olonnes 21.1 263/690 soit 38% 01:42:33 01:06:35
1-5-2008 L'Ascension du Mont Rude 15 242/245 soit 99% 01:55:10 00:54:38
27-4-2008 10 km de Lyon 10 196/3364 soit 6% 00:40:41 00:30:13
6-4-2008 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1335 85/182 soit 47% 03:50:07 02:41:45
8-3-2008 Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse 21 353/1123 soit 31% 01:35:42 01:04:27
27-1-2008 Raidlight Trail Trophy - 21 km 21 900 249/516 soit 48% 02:06:55 01:23:42
22-12-2007 La Ronde de Noel - Le Duo 4.7 131/348 soit 38% 00:23:32 00:14:59
2-12-2007 Saintélyon - Relais à trois 69 1300 143/316 soit 45% 07:06:23 04:39:05
18-11-2007 Jogg'iles - 15 km 14.35 140/650 soit 22% 01:04:22 00:46:22
11-11-2007 La Corrida de la Saint-Martin 9.2 42/71 soit 59% 00:43:41 00:31:24
30-9-2007 Cross de Vallis 12 350 92/149 soit 62% 01:02:49 00:43:10
DateEpreuveRecordNote
22-05-2010Semi Marathon01h29'06''Sables d'Olonnes. Vent et Chaleur
28-04-20101000 mètres03'02''
06-09-200910 kms (route)37'57''10km de Grenoble
27-04-200810 kms (route)40'41''Lyon
08-03-2008Semi Marathon01h35'42''
08-03-2008Semi Marathon01h35'42''Bourg en Bresse

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