Les Foulées Monflanquinoises - 12 km

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Les Foulées Monflanquinoises - 12 km par alain
Date6/9/2009 Type de séanceCompétition Distance11.6 kms
LieuMonflanquin DifficultéUn peu difficile Dénivelé 179 m D+ / 173 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 51'25''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.45 km/h04'09''04'09''
2 km14.57 km/h04'07''08'16''
3 km12.58 km/h04'46''13'02''
4 km13.43 km/h04'28''17'30''
5 km14.4 km/h04'10''21'40''
6 km13.89 km/h04'19''25'59''
7 km12.08 km/h04'58''30'57''
8 km14.11 km/h04'15''35'12''
9 km16.21 km/h03'42''38'54''
10 km11.18 km/h05'22''44'16''
11 km12.85 km/h04'40''48'56''

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