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Les 5 dernières activités
- [28-04-2013] récit : 100 km du Périgord Noir, 1
, 1
- [08-04-2013] récit : Marathon de Montauban, 1
- [06-03-2013] récit : Les Chemins Gigouzacquois - 20 km
- [25-02-2013] récit : Les Collines du Diable - 18 km, 1
- [28-01-2013] récit : Championnat d'Aquitaine de Cross, 2
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- Un coureur doit courir avec des rêves dans sa tête et non avec de l'argent dans sa poche.
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- Mon premier 100 km à Belvès
- Courses en projets (court terme)
- Ce n'est pas une course mais un défi envers soit même, relier les 4 Monségur en une seule boucle soit 444km en 6 étape pour le profit des orphelins de sapeurs pompiers
Plus de renseignements là :
http://sites.google.com/site/defisoccitans/home - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Partir loin, longtemps, très longtemps et ne jamais fatiguer
- Semaine d'entrainement type
- 4 à 5 séances par semaine soit 50km environ (hors préparations spécifiques)
- Historique des blessures
- Mon genou gauche, remis par magie grâce à la technologie de Noène.
- Nourriture préférée
- Les Pâtes
- Boisson préférée
- Jus d'Orange
- Ce que j'aime dans mon sport
- Me dépasser
- Ce que je déteste dans mon sport
- J'en ai pas encore trouvé.
- L'étincelle des débuts !
- Je suis tombé dedans à l'age de 16 ans et depuis je n'arrive pas a m'en défaire.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Je me la pose moi-même ! et pourquoi d'autres fument ?
Au total : 58 commentaires, 54 photos, 0 films et 115659 lectures.
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 27-06-2008 | Marathon de Monaco 2008 1296 lectures | Marathon de Monaco |
| Date | Vidéo | Course |
|---|---|---|
| 25-06-2008 | Bipede a station verticale 1802 lectures | 100 km du Périgord Noir |
Il y a 66 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 3-3-2013 | Les Chemins Gigouzacquois - 20 km | Course à Pied | 01:28:57 | 19.6 km | 285 m |
| 24-2-2013 | Les Collines du Diable - 18 km | Course à Pied (trail) | 01:57:49 | 19.9 km | 682 m |
| 27-1-2013 | Régionaux de Cross | Cross | 00:45:38 | 9.9 km | 72 m |
| 13-1-2013 | Championnat du Lot-et-Garonne de Cross | Cross | 00:40:36 | 9.2 km | 28 m |
| 18-11-2012 | Week-end Trail de Puymirol - 28 km | Course à Pied (trail) | 02:37:35 | 29.4 km | 567 m |
| 11-11-2012 | Cross du Plateau | Cross | 00:26:20 | 6.3 km | 30 m |
| 21-10-2012 | Trail du Verdus - 35 km | Course à Pied (trail) | 03:02:41 | 33.8 km | 763 m |
| 15-9-2012 | 6 heures de Villenave d'Ornon | Course à Pied (route, ultra) | 06:00:00 | 62.4 km | 245 m |
| 2-9-2012 | Les Foulées Monflanquinoises - 15 km | Course à Pied (trail) | 01:09:19 | 14.8 km | 162 m |
| 25-8-2012 | La Ronde des Rosières | Course à Pied | 00:23:47 | 5.2 km | 100 m |
| 11-8-2012 | Les Foulées de Masquières - 10.5 km | Course à Pied | 00:49:07 | 10.7 km | 378 m |
| 22-7-2012 | Trail de la Fôret de Biron - 20 km | Course à Pied (trail) | 01:41:53 | 20.8 km | 222 m |
| 26-2-2012 | Multirando Jacky du Mont Pujols | Course à Pied (trail) | 01:47:06 | 17.7 km | 440 m |
| 4-3-2012 | 50 km de Lalinde | Course à Pied (route, ultra) | 05:09:34 | 46.7 km | 793 m |
| 18-3-2012 | Trail Urbain Eco Solidaire d'Agen | Course à Pied (trail) | 02:08:38 | 21.4 km | 399 m |
| 25-3-2012 | Trail des Cazelles - 42 km | Course à Pied (trail) | 05:38:08 | 41.4 km | 1540 m |
| 22-1-2012 | Championnat du Lot-et-Garonne de Cross | Cross | 00:37:54 | 8.8 km | 35 m |
| 11-12-2011 | La Course des Sables - 15 km | Course à Pied (trail) | 01:09:29 | 14.7 km | 255 m |
| 13-2-2011 | Trail des Fontaines - 30 km | Course à Pied (trail) | 02:54:00 | 30 km | 736 m |
| 16-1-2011 | Trail de Pécharmant - 22 km | Course à Pied (trail) | 01:51:42 | 22.8 km | 510 m |
| 31-7-2010 | Trail des Gaulois | Course à Pied (trail) | 01:54:16 | 20.8 km | 480 m |
| 20-6-2010 | Trail des 4 Châteaux - 44 km | Course à Pied (trail) | 04:18:57 | 44.5 km | 976 m |
| 13-6-2010 | 10 km du Diamant Noir | Course à Pied | 00:41:31 | 10 km | 80 m |
| 16-5-2010 | Trail de Donzac | Course à Pied (trail) | 01:17:22 | 17.4 km | 209 m |
| 28-3-2010 | Marathon de Montauban | Course à Pied | 03:36:35 | 42.2 km | 415 m |
| 28-2-2010 | Les Collines du Diable | Course à Pied (trail) | 01:52:57 | 18 km | 772 m |
| 14-2-2010 | Trail des Fontaines - 20 km | Course à Pied (trail) | 01:45:35 | 19.2 km | 471 m |
| 7-2-2010 | Régionaux de Cross | Cross | 00:51:35 | 10.2 km | 135 m |
| 17-1-2010 | 10 km du Valentre | Course à Pied | 00:40:19 | 10 km | 98 m |
| 13-12-2009 | La Course des Sables | Course à Pied (trail) | 01:06:50 | 14.6 km | 243 m |
| 15-11-2009 | Trail de Puymirol | Course à Pied (trail) | 02:39:45 | 27 km | 575 m |
| 8-11-2009 | Cross du Plateau | Cross | 00:25:38 | 6.2 km | 63 m |
| 25-10-2009 | Trail du Verdus - 35 km | Course à Pied (trail) | 03:02:20 | 35 km | 805 m |
| 11-10-2009 | La Course du Pruneau Nouveau | Course à Pied | 00:40:44 | 10 km | 21 m |
| 4-10-2009 | La Course des Moulins - 17 km | Course à Pied (trail) | 01:31:40 | 18 km | 474 m |
| 6-9-2009 | Les Foulées Monflanquinoises - 12 km | Course à Pied (trail) | 00:51:25 | 11.6 km | 179 m |
| 29-8-2009 | La Ronde des Rosières | Course à Pied | 00:32:34 | 7 km | 106 m |
| 15-8-2009 | Les Foulées Capellaines - 21.1 km | Course à Pied | 01:40:30 | 20.6 km | 372 m |
| 14-8-2009 | La Corrida de Souillac | Course à Pied | 00:41:59 | 9.8 km | 98 m |
| 26-7-2009 | Trail de la Fôret de Biron - 10 km | Course à Pied (trail) | 00:58:30 | 11.9 km | 234 m |
| 17-5-2009 | Trail de Donzac | Course à Pied (trail) | 01:23:40 | 17.4 km | 212 m |
| 25-4-2009 | 50 km du Périgord Noir | Course à Pied (route, ultra) | 04:26:10 | 50.3 km | 608 m |
| 29-3-2009 | Semi-Marathon de Montauban | Course à Pied | 01:36:00 | 21.1 km | 87 m |
| 2-11-2008 | Trail des Combes | Course à Pied (trail) | 01:35:38 | 18.4 km | 661 m |
| 26-10-2008 | Trail du Verdus | Course à Pied (trail) | 01:44:55 | 22 km | 700 m |
| 25-10-2008 | La Grèze | Course à Pied (route, ultra) | 00:32:55 | 5.8 km | 198 m |
| 23-10-2008 | 2 série 5 fois 500m en 1'49" | Course à Pied (route, ultra) | 01:04:46 | 11.6 km | 332 m |
| 21-10-2008 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 01:03:59 | 11.2 km | 329 m |
| 19-10-2008 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 01:29:11 | 18.2 km | 496 m |
| 15-8-2008 | Les Foulées Capelaines | Course à Pied (route, ultra) | 01:30:12 | 20.5 km | 673 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25-3-2012 | Trail des Cazelles - 42 km | 42 | 1500 | 15/26 soit 58% | 05:41:08 | 04:15:00 |
| 20-11-2011 | Trail de Puymirol - 27 km | 27 | 41/167 soit 25% | 02:31:28 | 01:56:40 | |
| 23-10-2011 | Trail du Verdus - 35 km | 35 | 700 | 14/87 soit 16% | 02:56:08 | 02:28:44 |
| 30-7-2011 | Trail des Foulées Gauloises - 42 km | 42 | 7/16 soit 44% | 04:45:47 | 00:00:00 | |
| 16-1-2011 | Trail de Pécharmant - 21 km | 21 | 1367 | 42/156 soit 27% | 01:51:42 | 01:31:37 |
| 31-7-2010 | Trail des Gaulois | 21 | 19/107 soit 18% | 01:54:16 | 01:22:46 | |
| 4-7-2010 | La Ronde des Pterosaures | 12 | 13/78 soit 17% | 00:37:09 | 00:30:18 | |
| 20-6-2010 | Trail des 4 Châteaux - 44 km | 44 | 1000 | 12/46 soit 26% | 04:18:10 | 03:48:51 |
| 13-6-2010 | 10 km du Diamant Noir | 10 | 30/309 soit 10% | 00:41:31 | 00:32:41 | |
| 12-6-2010 | Courissimo Trio | 6 | 8/20 soit 40% | 00:31:18 | 00:00:00 | |
| 16-5-2010 | Trail de Donzac | 15 | 300 | 24/159 soit 15% | 01:17:21 | 01:06:12 |
| 24-4-2010 | 100 km du Périgord Noir | 100 | 84/347 soit 24% | 10:59:10 | 07:18:45 | |
| 28-3-2010 | Marathon de Montauban | 42.195 | 96/319 soit 30% | 03:36:35 | 02:44:37 | |
| 14-2-2010 | Trail des Fontaines - 20 km | 20 | 34/98 soit 35% | 01:45:29 | 01:21:48 | |
| 10-1-2010 | 10 km du Valentre | 10 | 41/246 soit 17% | 00:40:19 | 00:31:37 | |
| 13-12-2009 | La Course des Sables | 15 | 59 | 01:06:30 | 00:50:42 | |
| 15-11-2009 | Trail de Puymirol | 25 | 56/101 soit 55% | 02:39:45 | 01:49:09 | |
| 25-10-2009 | Trail du Verdus - 35 km | 35 | 700 | 4/26 soit 15% | 03:02:13 | 02:44:15 |
| 11-10-2009 | La Course du Pruneau Nouveau | 10 | 23/144 soit 16% | 00:40:44 | 00:32:55 | |
| 4-10-2009 | La Course des Moulins - 17 km | 17 | 58/204 soit 28% | 01:31:46 | 01:10:16 | |
| 6-9-2009 | Les Foulées Monflanquinoises - 12 km | 12 | 30/150 soit 20% | 00:51:26 | 00:42:01 | |
| 29-8-2009 | La Ronde des Rosières | 8 | 18/60 soit 30% | 00:32:34 | 00:26:47 | |
| 15-8-2009 | Les Foulées Capellaines - 21.1 km | 21.1 | 9/52 soit 17% | 01:40:30 | 01:19:28 | |
| 14-8-2009 | La Corrida de Souillac | 10 | 39/154 soit 25% | 00:42:24 | 00:34:06 | |
| 26-7-2009 | Trail de la Fôret de Biron - 10 km | 10 | 14/88 soit 16% | 00:58:25 | 00:45:16 | |
| 14-7-2009 | Sur les Traces de Napoléon - 7.8 km | 7.8 | 11/42 soit 26% | 00:35:02 | 00:31:20 | |
| 17-5-2009 | Trail de Donzac | 15 | 300 | 50/164 soit 30% | 01:23:36 | 01:08:30 |
| 25-4-2009 | 100 km du Périgord Noir | 100 | 35/332 soit 11% | 04:26:06 | 03:19:23 | |
| 29-3-2009 | Semi-Marathon de Montauban | 21.1 | 130/756 soit 17% | 01:35:25 | 01:11:13 | |
| 1-3-2009 | 10 km de la Bouriane Sud | 10 | 8/37 soit 22% | 00:43:26 | 00:34:52 | |
| 2-11-2008 | Trail des Combes - 18 km | 18 | 570 | 22/59 soit 37% | 01:35:35 | 01:19:47 |
| 26-10-2008 | Trail du Verdus - 22 km | 22 | 700 | 18/73 soit 25% | 01:44:55 | 01:25:35 |
| 12-10-2008 | Semi-Marathon de Cyrano | 21.1 | 105/429 soit 24% | 01:33:16 | 01:11:25 | |
| 13-9-2008 | Les Foulées Agenaises - 10 km | 10 | 38/760 soit 5% | 00:39:50 | 00:30:58 | |
| 15-8-2008 | Les Foulées Capelaines | 21 | 8/60 soit 13% | 01:28:15 | 00:00:00 | |
| 27-7-2008 | Trail de la Fôret de Biron | 20 | 23 | 01:36:19 | 00:00:00 | |
| 22-6-2008 | Trail des 4 Châteaux | 42 | 11/42 soit 26% | 04:54:17 | 03:36:59 | |
| 26-4-2008 | 100 km du Périgord Noir | 100 | 44/361 soit 12% | 10:26:08 | 07:11:23 | |
| 30-3-2008 | Marathon de Monaco | 42.195 | 144/1081 soit 13% | 03:21:07 | 02:12:40 | |
| 14-10-2007 | 100 km de la Côte de Beauté | 100 | 38/166 soit 23% | 09:42:00 | 07:13:02 | |
| 24-6-2006 | 6 heures de Scaër | 06:00:00 | - | 65 km | km | |
| 10-4-2005 | Marathon de Paris | 42.195 | 1644/35000 soit 5% | 03:02:09 | 00:00:00 | |
| 20-3-2005 | Semi-Marathon de Chartres | 21.1 | - | 01:26:08 | 00:00:00 | |
| 31-10-2004 | Marathon de Gâtine | 42.195 | 17/83 soit 20% | 03:11:58 | 02:35:35 | |
| 30-4-2000 | 100 km du Périgord Noir | 100 | 327/948 soit 34% | 11:02:59 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 08-05-2010 | 3000 mètres | 10'47'' | Aire sur l'Adour (40) |
| 01-06-2008 | 3000 mètres | 10'47'' | |
| 24-06-2006 | 6 heures (route) | 65km | |
| 22-04-2006 | 100 kms (route) | 09h26'51'' | Belvès (24) |
| 22-04-2006 | 100 kms (route) | 09h27'15'' | Belvès (24) |
| 04-06-2005 | 10 kms (route) | 38'52'' | Orléan (45) |
| 10-04-2005 | Marathon | 03h02'09'' | Marathon de Paris |
| 31-10-2004 | Marathon | 03h11'58'' | Parthenay (79) |
| 30-04-2000 | 100 kms (route) | 11h02'59'' | Belvès(24) |
| 17-10-1999 | Marathon | 03h21'03'' | Aubigny (18) |
| 20-06-1998 | 10 kms (route) | 39'08'' | 10 km de Chartres (28) |
| 29-03-1998 | Marathon | 03h53'00'' | Aubigny (18) |
| 18-10-1992 | 15 kms (route) | 57'38'' | Ste Etienne de Fougère (47) |
| 11-10-1992 | Semi Marathon | 01h25'00'' | Laffite / Lot (47) |
| 06-08-1989 | 20 kms (route) | 01h21'00'' | Lauzun |
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