Cross des Coteaux - 15 km

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Cross des Coteaux - 15 km par veurb
Date13/9/2009 Type de séanceCompétition Distance14.5109 kms
LieuCrolles DifficultéMoyenne Dénivelé 535 m D+ / 524 m D-
SportCross IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h12'11''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.06 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.25 km/h03'56''03'56''
2 km15.18 km/h03'57''07'53''
3 km14.17 km/h04'14''12'07''
4 km11.04 km/h05'26''17'33''
5 km11.14 km/h05'23''22'56''
6 km12.24 km/h04'54''27'50''
7 km11.18 km/h05'22''33'12''
8 km12.32 km/h04'52''38'04''
9 km8.43 km/h07'07''45'11''
10 km10.22 km/h05'52''51'03''
11 km12 km/h05'00''56'03''
12 km12.99 km/h04'37''01h00'40''
13 km11.61 km/h05'10''01h05'50''
14 km14.45 km/h04'09''01h09'59''

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