veurb sur kikourou

Les 5 dernières activités

veurb
Inscrit le
15/04/2006 soit depuis 4752 jours
Dernière connexion
1/07/2018
Messages
364 soit 0.07 messages par jour
Ville
Vizille (Isère) Voir la position
Groupe
veurb est membre du groupe CAP Vercors
Débuts
2006
Taille
173 cms
Poids
57 kgs
FC repos
51
FC max
171
VMA
16.8 km/h
Qui suis-je ?
=>frédéric...Un dingue, pas de talents particulier, passionné de course à pied...
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
=>Cap avec le Club ALE,VTT Sport,Guitare électrique,jungle speed,zombie dice!
Devise
=>TROP* C'EST JAMAIS ASSEZ!(de s**e)
Courses courues
=>Courses sur routes:des 5km,10km&15km du challenge80
Tour de la ville de Domène38(10kils)10km d'Echirolles///Corrida de sassenage
Semi: d'Albert,FrivilleEscarbotin,Reims2006///Semi marathon du Vimeu2007
Marathon: MDP2008(avec ma louve)///Marathon du Beaujolais2008
Trails courte distance:Trail des gros chênes2007(80)///Trail des allumés (mais en retard d'une demi-heure!!)///Trail du Pic Saint Michel2008///La Comba2008...
Ultra:Les Templiers 2009///UTV en relais 4 2011///UTV Duo 2012
Autres:la Transbaie2006,2007///cross de Montdidier et Blangy 2006 Cross de Blangy 2007...
Meilleurs souvenirs/perfs
=>La Transbaie2006 et le semi d'Albert2006///

Trail des gros chênes2007 32km 12ème 2h32'

///Longueau2007 (10km39'13)///La Transbaie2007///Cross de Warsy2008 1er V1///10kils de Domène2008 (avec faraway)3ème V1///Marathon de Paris2008 (3h12) avec faraway///concert de Joe Satriani à Lyon le 26/05/08///concert de Franz Ferdinand Musilac 2009
Courses en projets (court terme)
=> O_o Saut à l'élastique du pont de Ponssonna 09/05/09///Amiens - Grenoble en courant (800 kils!)///UTV 2014 relais4/Ekiden de Grenoble19/10/14///festitrail d'Autrans 6/12/14
Courses en projets (long terme)
=>Trails
Courses en projets (rêves les plus fous)
=>Diagonale des fous //Marathon de Comrades // ultras // faire un premier triathlon // courir dans le désert // traverser la France du Nord au Sud en courant // liste non limitative
Semaine d'entrainement type
=>24/7 échau\"CHAUDCHAUDCHAUD\"ffements & entrainements ;-)
Historique des blessures
=>
Nourriture préférée
=>BIO
Boisson préférée
=>Eau et Thé Vert
Ce que j'aime dans mon sport
=>Tout! Pouvoir courir ou je veux quand je veux et avec qui je veux, par tout les temps, la rencontre de passionnés, L'ambiance des courses.
Ce que je déteste dans mon sport
=>Rien!
L'étincelle des débuts !
=> Des FLAMMES Oui!!! ...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
=>Je cours car j'en ai la chance et ensuite pour le plaisir que ça me procure et le bien-être que ça m'apporte mais surtout...la planète comme terrain de jeu, excellent non ?
Remarques
=> let's F**k & METAL!
DateRécitCourseDistance
21 Octobre 2007Merveilleux week end sur la côte d'Opale... 2506 lectures, 59Photo(s), 7commentaire(s)Trail de la Côte d'Opale - 50 km50km
7 Octobre 2007Semi marathon du Vimeu Dimanche 7 octobre 2007 1139 lectures, 30Photo(s), 13commentaire(s)Semi-Marathon du Vimeu21.1km
13 Juillet 2007-« On ne cours pas dans les marches ! (oui maman, mais à Picquigny on peut!)…ben si ! :) » 1087 lectures, 15Photo(s), 7commentaire(s)Le Circuit du Château Fort9km
24 Juin 2007Transbaie 2007 3232 lectures, 13Photo(s), 15commentaire(s)La Transbaie15km

Au total : 42 commentaires, 117 photos, 0 films et 7964 lectures.

Il y a 54 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
10-7-2010footing avec Adé Course à Pied (route, ultra)00:53:166.6 km132 m
25-10-2009Les Templiers 2009...aïeCourse à Pied (trail, ultra)11:51:0070 km3832 m
4-10-2009SL Prépa Templiers09Course à Pied (route, ultra)05:32:1430.5 km1806 m
30-8-2009La Foulée des AsCourse à Pied01:10:5313.9 km432 m
13-9-2009Cross des Coteaux - 15 kmCross01:12:1114.5 km535 m
6-9-2009SL Prépa Templiers09Course à Pied (route, ultra)03:21:1413.1 km1097 m
5-7-2009Trail de la Dent du Chat - 13 kmCourse à Pied01:37:1313 km820 m
8-3-2009Cross des Sources 11kmCourse à Pied (route, ultra)00:49:1411 km121 m
4-3-2009Footing+montées en cotesCourse à Pied (route, ultra)00:48:567.4 km261 m
9-1-2009footing RapideCourse à Pied (route, ultra)00:48:308.9 km518 m
13-12-2008Cross des enfants malades de l'hôpital - CECourse à Pied00:29:067 km
22-11-2008Marathon du Beaujolais NouveauCourse à Pied03:46:5841.6 km1395 m
9-11-2008La Corrida de SassenageCourse à Pied00:44:0011 km
2-11-2008La CombaCourse à Pied01:34:4017 km1632 m
28-9-2008Cross de Jarrie (bénévole: vélo balai) organisé par le club des Loups GarousCourse à Pied (route, ultra)02:12:3616.1 km1282 m
31-8-2008Course Tour du lac de Paladru avec le club des Loups Garous & faraway :DCourse à Pied (route, ultra)01:04:3015.1 km564 m
24-8-2008Course des As à Chaumont (39) Jura with faraway :DCourse à Pied (route, ultra)01:13:0914.3 km1110 m
10-8-2008ballade :-)Course à Pied (route, ultra)05:59:5228 km2968 m
6-7-2008Le Cross du PainCourse à Pied (route, ultra)00:44:269.1 km609 m
26-6-2008Sortie VTTCourse à Pied (route, ultra)00:51:327.4 km565 m
15-6-2008Ballade test VTTCourse à Pied (route, ultra)03:14:1518.5 km2409 m
23-6-2008Sortie VTTCourse à Pied (route, ultra)00:42:065.9 km300 m
27-1-20081500 mètres (allure rég.) Adé & FredCourse à Pied (route, ultra)00:06:581.5 km38 m
18-10-2007Footing rapideCourse à Pied00:58:2812.3 km363 m
17-10-2007VMA 4x600m en 2'08Course à Pied00:02:080.6 km
16-10-2007FootingCourse à Pied00:40:057.8 km404 m
14-10-2007Sortie longueCourse à Pied01:45:1120.6 km691 m
11-10-2007Footing rapide avec le club( +séance photo du journal local :D )Course à Pied02:08:2916.3 km946 m
10-10-2007FootingCourse à Pied00:48:258.6 km218 m
9-10-2007FootingCourse à Pied00:47:427.2 km
7-10-2007Course Semi marathon du Vimeu (80)Course à Pied01:28:1721.2 km529 m
23-9-2007Sortie longue (allure footing) avec les potos du vdsCourse à Pied02:06:0619 km
4-10-2007Footing vitesse moyenne Course à Pied00:53:3810.6 km
3-10-2007Footing 25' et 10x100 mètres en accéleration progressiveCourse à Pied00:08:322 km60 m
2-10-2007Sortie club (endurance)Course à Pied01:07:5912.5 km355 m
30-9-2007Sortie longueCourse à Pied02:02:0924.2 km703 m
29-9-2007Footing (avec ma soeurette)Course à Pied00:28:373.8 km
27-9-2007FootingCourse à Pied00:46:517.4 km703 m
26-9-2007vma 2x5x300 en 1'02 (base 38'30)Course à Pied00:01:010.3 km2 m
25-9-2007Séances montées d'escaliers +Course à Pied01:03:5411.1 km505 m
23-9-2007Sortie longue (allure footing) avec les potos du vdsCourse à Pied01:18:5918.4 km
22-9-2007Footing+séries de 400mCourse à Pied00:30:405.7 km289 m
20-9-2007Footing+gainageCourse à Pied00:33:026.5 km
19-9-2007Footing (reprise avec le club sur la piste) :DCourse à Pied00:30:146 km185 m
17-9-2007FootingCourse à Pied00:33:306.2 km319 m
16-9-2007FootingCourse à Pied00:32:505.9 km410 m
15-9-2007FootingCourse à Pied00:34:096.4 km
12-9-2007Séance gainageCourse à Pied00:15:00-
11-9-2007Footing (reprise) dur dur :pCourse à Pied00:32:005.7 km318 m
17-7-2007FootingCourse à Pied00:40:007.8 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-4-2016 Semi-Marathon Grenoble-Vizille 22 280 - 00:00:00 00:00:00
10-1-2016 Championnat de l'Isère de Cross 10 - 00:33:00 00:29:18
22-2-2014 La Fée Blanche 11 220 142/387 soit 37% 00:54:50 00:11:12
7-12-2013 Festitrail d'Autrans - 24 km 24 600 89/182 soit 49% 03:02:59 02:02:26
9-11-2008 La Corrida de Sassenage 11 61/239 soit 26% 00:00:00 00:00:00
7-10-2007 Semi-Marathon du Vimeu 21.1 75/290 soit 26% 00:00:00 01:02:41
13-7-2007 Le Circuit du Château Fort 9 11/155 soit 7% 00:37:39 00:33:45
24-6-2007 La Transbaie 15 122/5910 soit 2% 00:59:53 00:53:00

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !