Endurance Fondamentale

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Endurance Fondamentale par Laurent1501
Date16/9/2009 Type de séanceContinu Distance9.83 kms
LieuLoire sur Rhône DifficultéUn peu difficile Dénivelé 369 m D+ / 369 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h05'36''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 163/-
  Moyenne 8.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.82 km/h06'48''06'48''
2 km9.27 km/h06'28''13'16''
3 km8.47 km/h07'05''20'21''
4 km8.25 km/h07'16''27'37''
5 km8.41 km/h07'08''34'45''
6 km8.41 km/h07'08''41'53''
7 km9.13 km/h06'34''48'27''
8 km9.3 km/h06'27''54'54''
9 km10.25 km/h05'51''01h00'45''

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