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veille de compétition par Cris62 | |||||
Date | 3/10/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 7.16979 kms |
Lieu | Saint laurent blangy | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 84 m D+ / 86 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 36'02'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 118/159 | ||
Moyenne | 11.93 km/h |
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