Endurance

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Endurance par Cris62
Date22/10/2009 Type de séanceContinu Distance10.186 kms
LieuArras savary DifficultéMoyenne Dénivelé 117 m D+ / 107 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 45'42''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max 120/157
  Moyenne 13.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.18 km/h04'33''04'33''
2 km11.76 km/h05'06''09'39''
3 km13.33 km/h04'30''14'09''
4 km13.68 km/h04'23''18'32''
5 km13.89 km/h04'19''22'51''
6 km13.84 km/h04'20''27'11''
7 km14.17 km/h04'14''31'25''
8 km13.89 km/h04'19''35'44''
9 km13.95 km/h04'18''40'02''
10 km12.94 km/h04'38''44'40''

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