Endurance

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Endurance par Cris62
Date4/11/2009 Type de séanceContinu Distance13.5079 kms
LieuArras centre DifficultéMoyenne Dénivelé 166 m D+ / 176 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h00'31''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 129/168
  Moyenne 13.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.13 km/h04'34''04'34''
2 km13.79 km/h04'21''08'55''
3 km13.74 km/h04'22''13'17''
4 km13.95 km/h04'18''17'35''
5 km13.63 km/h04'24''21'59''
6 km13.33 km/h04'30''26'29''
7 km13.74 km/h04'22''30'51''
8 km14.11 km/h04'15''35'06''
9 km11.57 km/h05'11''40'17''
10 km13.53 km/h04'26''44'43''
11 km13.38 km/h04'29''49'12''
12 km13.79 km/h04'21''53'33''
13 km13.79 km/h04'21''57'54''

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