Les Foulées de la Rouge Flamande - 10,6 km

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Les Foulées de la Rouge Flamande - 10,6 km par idec59
Date15/11/2009 Type de séanceCompétition Distance10.6538 kms
LieuBergues DifficultéTrès difficile Dénivelé 131 m D+ / 128 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 56'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.31 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.22 km/h05'52''05'52''
2 km11.72 km/h05'07''10'59''
3 km11.76 km/h05'06''16'05''
4 km12.28 km/h04'53''20'58''
5 km11.61 km/h05'10''26'08''
6 km11.42 km/h05'15''31'23''
7 km10.9 km/h05'30''36'53''
8 km11 km/h05'27''42'20''
9 km11.11 km/h05'24''47'44''
10 km10.84 km/h05'32''53'16''

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