La Route des 4 Châteaux

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La Route des 4 Châteaux par chris78
Date22/11/2009 Type de séanceCompétition Distance18.5 kms
LieuChevreuse DifficultéUn peu difficile Dénivelé 275 m D+ / 427 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h40'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 159/167
  Moyenne 11.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.97 km/h06'01''06'01''
2 km10.11 km/h05'56''11'57''
3 km10.61 km/h05'39''17'36''
4 km11.68 km/h05'08''22'44''
5 km10.84 km/h05'32''28'16''
6 km10.22 km/h05'52''34'08''
7 km9.52 km/h06'18''40'26''
8 km11.53 km/h05'12''45'38''
9 km10.71 km/h05'36''51'14''
10 km12.37 km/h04'51''56'05''
11 km11.68 km/h05'08''01h01'13''
12 km10.9 km/h05'30''01h06'43''
13 km11.11 km/h05'24''01h12'07''
14 km12.94 km/h04'38''01h16'45''
15 km11.76 km/h05'06''01h21'51''
16 km11.8 km/h05'05''01h26'56''
17 km11.92 km/h05'02''01h31'58''
18 km11.35 km/h05'17''01h37'15''

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