golf valmasque

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golf valmasque par LudoH
Date25/11/2009 Type de séanceContinu Distance11.0027 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 209 m D+ / 219 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 58'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/185
  Moyenne 11.36 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.42 km/h05'15''05'15''
2 km6.96 km/h08'37''13'52''
3 km12.58 km/h04'46''18'38''
4 km13.23 km/h04'32''23'10''
5 km12.54 km/h04'47''27'57''
6 km12.81 km/h04'41''32'38''
7 km12.9 km/h04'39''37'17''
8 km11.11 km/h05'24''42'41''
9 km12.5 km/h04'48''47'29''
10 km11.04 km/h05'26''52'55''
11 km11.8 km/h05'05''58'00''

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