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par iade38
Date26/11/2009 Type de séanceContinu Distance21.74 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1047 m D+ / 1037 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h27'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/174
  Moyenne 8.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.61 km/h07'53''07'53''
2 km5.66 km/h10'36''18'29''
3 km8.69 km/h06'54''25'23''
4 km7.01 km/h08'33''33'56''
5 km6.45 km/h09'18''43'14''
6 km3.73 km/h16'03''59'17''
7 km7.94 km/h07'33''01h06'50''
8 km7.07 km/h08'29''01h15'19''
9 km11.14 km/h05'23''01h20'42''
10 km11.72 km/h05'07''01h25'49''
11 km11.84 km/h05'04''01h30'53''
12 km10.87 km/h05'31''01h36'24''
13 km12.2 km/h04'55''01h41'19''
14 km8.78 km/h06'50''01h48'09''
15 km9.83 km/h06'06''01h54'15''
16 km9.16 km/h06'33''02h00'48''
17 km10.74 km/h05'35''02h06'23''
18 km11.57 km/h05'11''02h11'34''
19 km10.02 km/h05'59''02h17'33''
20 km10.49 km/h05'43''02h23'16''

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