(revenir au carnet d'entrainement)

par iade38
Date11/12/2009 Type de séanceContinu Distance19.16 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 996 m D+ / 976 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h16'24''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.74 km/h12'39''12'39''
2 km6.39 km/h09'23''22'02''
3 km8.37 km/h07'10''29'12''
4 km6.32 km/h09'29''38'41''
5 km6.32 km/h09'29''48'10''
6 km4.26 km/h14'04''01h02'14''
7 km6.64 km/h09'02''01h11'16''
8 km9.2 km/h06'31''01h17'47''
9 km10.65 km/h05'38''01h23'25''
10 km11.25 km/h05'20''01h28'45''
11 km11.18 km/h05'22''01h34'07''
12 km11.32 km/h05'18''01h39'25''
13 km10.84 km/h05'32''01h44'57''
14 km10.97 km/h05'28''01h50'25''
15 km7.79 km/h07'42''01h58'07''
16 km10.74 km/h05'35''02h03'42''
17 km9.02 km/h06'39''02h10'21''
18 km8.33 km/h07'12''02h17'33''
19 km1.67 km/h35'50''02h53'23''
20 km1.94 km/h30'51''03h24'14''
21 km7.61 km/h07'53''03h32'07''
22 km5.07 km/h11'50''03h43'57''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !