Le Tour du Roucas Blanc - 10 km

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Le Tour du Roucas Blanc - 10 km par Bruno CATANIA
Date13/12/2009 Type de séanceCompétition Distance10 kms
LieuMarseille 07 DifficultéTrès difficile Dénivelé 315 m D+ / 336 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 47'15''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 183/191
  Moyenne 12.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km15.25 km/h03'56''09'35''
3 km14.69 km/h04'05''13'40''
4 km14.81 km/h04'03''17'43''
5 km11.53 km/h05'12''22'55''
6 km10.65 km/h05'38''28'33''
7 km13.33 km/h04'30''33'03''
8 km14 km/h04'17''37'20''
9 km13.89 km/h04'19''41'39''
10 km12.16 km/h04'56''46'35''

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